【生命在于运动？其实寿命长短与这些息息相关，看你是否具备】人过50岁，我们就像走到了中年到老年的过渡期，人体的代谢功能、器官功能都在逐渐衰退、老化。虽然衰老是我们的必经之路，但长寿并非无章可循！国际上就有研究指出，有这些特征的人，可能就是“长寿候选人”……
有这10个特征的人
你可能拥有“长寿体质”！
如果退休后，你没有任何慢性疾病，还有以下这10个特征，那就说明您可能是“长寿候选人”哦~
01
觉得自己比实际年龄年轻
生活中，我们很多人都可能会有这样的感觉，那就是觉得自己比实际年龄要年轻。根据英国的一项研究，如果你拥有这种想法，可能是你身体健康的一种积极信号。
在平均99个月的随访期间，自我年龄感知比实际年龄更小的参与者的死亡率为14.3%，而自我年龄感知接近实际年龄的参与者的粗死亡率为18.5%，自我年龄感知比实际年龄大的参与者的粗死亡率为24.6%。
02
肚子上肉少
俗语讲：“要想长寿，腹部没肉”。其实所谓的腹部没肉，主要就是指肚子上没有过多的赘肉，腰围比较细，身材没有过度肥胖。其实现在随着生活质量的提高，人们的生活方式也发生了很大的改变，饮食不规律，作息不规律又不爱运动，这就导致身体过度肥胖，到目前为止，我国的肥胖人数已经超过了3亿，而且这个数字还正在快速增加，而肥胖不仅会影响个人外表，而且还会诱发多种健康隐患，甚至可能影响寿命长短。
04
心率慢
相比起心率快的人而言，心率慢的人患心脑血管疾病的风险更低，死亡率也更低，因而更加长寿。有研究数据指出，静息心率超过80次/分钟的男性，活到85岁的人数比静息心率小于60次/分钟的男性人数少50%。专家表示，在静息的状态下，心率维持在55至60次/分钟的人最长寿。
05
平衡感好
日本京都府立大学山田教授根据30多年对人体生理功能的研究，总结出：
“闭眼单脚站立”能测试出反应肌力与平衡的功能，有助于判断人体老化程度，闭眼单脚站立时间＞9秒，你可能更“年轻”。
根据不同性别和年龄，动作时间长短的判断标准如下：
男性女性站立时间30-39岁40-49岁9秒40-49岁50-59岁8秒50-59岁60-69岁7秒60-69岁70-79岁6秒
英国《每日邮报》报道，由英国医学研究委员会发起的的大规模研究得出结论：闭眼单脚站立的时间可以预测寿命。
06
排便通畅
尽管向往长生不老，古人也并非一味地追求炼仙丹制仙药。
汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”晋·葛洪在《抱朴子》中说：“若要衍生，肠胃要清。”这些都说明保持大便通畅与人们的健康长寿密切相关。
北京中医药大学东方医院中医肛肠科刘仍海教授介绍，现代临床实践也表明，老年人随着年龄的增长会出现不同程度的便秘，而且衰老现象明显的老年人，大多伴有便秘，由此可见，便秘与衰老有一定的关系。
07
握手有力
伦敦大学学院的蕾切尔·库珀博士带领研究人员整合了世界上关于握力的33份研究报告，对握力与死亡率展开系统研究。这些研究涉及超过5.3万人，跟踪调查时间最长的达43年。
综合考虑年龄、性别、体重等因素，研究人员发现，握力最小，即最衰弱人群的死亡率是握手最有力人群的1.67倍。
研究显示，握力会随着年龄增长而降低，中年女性的平均握力为27千克，中年男性为40千克。其中一项研究显示，握力每增长1千克，死亡率可降低3%。
尽管研究对象以60岁以上老年人为主，但握力与死亡率的关联在年轻人群中已有体现。研究人员认为，一个人握力大或许得益于饮食健康，注重锻炼。
08
性格开朗，喜欢交朋友
美国波士顿大学的研究表明，性格外向的人更容易长寿。因为如果一个人性格开朗，就会更容易结交好友，更会照顾自己，也不容易胸中郁闷，所以在生活中也会更容易渡过难关。
这类性格开朗的人群，更善于外交，他们在精神上的压力比较小，也善于应对一些突发情况和压力，在日常的生活中，抱有积极乐观的心态，遇事不骄不躁，所以会更容易承受。
当然这并不是说有这些特点的人一定会长寿，主要还是看后期的养成，所以大家一起加油吧，健康饮食，经常锻炼，相信大家都能长寿。
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有这10个特征的人
你可能拥有“长寿体质”！
如果退休后，你没有任何慢性疾病，还有以下这10个特征，那就说明您可能是“长寿候选人”哦~
01
觉得自己比实际年龄年轻
生活中，我们很多人都可能会有这样的感觉，那就是觉得自己比实际年龄要年轻。根据英国的一项研究，如果你拥有这种想法，可能是你身体健康的一种积极信号。
在平均99个月的随访期间，自我年龄感知比实际年龄更小的参与者的死亡率为14.3%，而自我年龄感知接近实际年龄的参与者的粗死亡率为18.5%，自我年龄感知比实际年龄大的参与者的粗死亡率为24.6%。
02
肚子上肉少
俗语讲：“要想长寿，腹部没肉”。其实所谓的腹部没肉，主要就是指肚子上没有过多的赘肉，腰围比较细，身材没有过度肥胖。其实现在随着生活质量的提高，人们的生活方式也发生了很大的改变，饮食不规律，作息不规律又不爱运动，这就导致身体过度肥胖，到目前为止，我国的肥胖人数已经超过了3亿，而且这个数字还正在快速增加，而肥胖不仅会影响个人外表，而且还会诱发多种健康隐患，甚至可能影响寿命长短。
04
心率慢
相比起心率快的人而言，心率慢的人患心脑血管疾病的风险更低，死亡率也更低，因而更加长寿。有研究数据指出，静息心率超过80次/分钟的男性，活到85岁的人数比静息心率小于60次/分钟的男性人数少50%。专家表示，在静息的状态下，心率维持在55至60次/分钟的人最长寿。
05
平衡感好
日本京都府立大学山田教授根据30多年对人体生理功能的研究，总结出：
“闭眼单脚站立”能测试出反应肌力与平衡的功能，有助于判断人体老化程度，闭眼单脚站立时间＞9秒，你可能更“年轻”。
根据不同性别和年龄，动作时间长短的判断标准如下：
男性女性站立时间30-39岁40-49岁9秒40-49岁50-59岁8秒50-59岁60-69岁7秒60-69岁70-79岁6秒
英国《每日邮报》报道，由英国医学研究委员会发起的的大规模研究得出结论：闭眼单脚站立的时间可以预测寿命。
06
排便通畅
尽管向往长生不老，古人也并非一味地追求炼仙丹制仙药。
汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”晋·葛洪在《抱朴子》中说：“若要衍生，肠胃要清。”这些都说明保持大便通畅与人们的健康长寿密切相关。
北京中医药大学东方医院中医肛肠科刘仍海教授介绍，现代临床实践也表明，老年人随着年龄的增长会出现不同程度的便秘，而且衰老现象明显的老年人，大多伴有便秘，由此可见，便秘与衰老有一定的关系。
07
握手有力
伦敦大学学院的蕾切尔·库珀博士带领研究人员整合了世界上关于握力的33份研究报告，对握力与死亡率展开系统研究。这些研究涉及超过5.3万人，跟踪调查时间最长的达43年。
综合考虑年龄、性别、体重等因素，研究人员发现，握力最小，即最衰弱人群的死亡率是握手最有力人群的1.67倍。
研究显示，握力会随着年龄增长而降低，中年女性的平均握力为27千克，中年男性为40千克。其中一项研究显示，握力每增长1千克，死亡率可降低3%。
尽管研究对象以60岁以上老年人为主，但握力与死亡率的关联在年轻人群中已有体现。研究人员认为，一个人握力大或许得益于饮食健康，注重锻炼。
08
性格开朗，喜欢交朋友
美国波士顿大学的研究表明，性格外向的人更容易长寿。因为如果一个人性格开朗，就会更容易结交好友，更会照顾自己，也不容易胸中郁闷，所以在生活中也会更容易渡过难关。
这类性格开朗的人群，更善于外交，他们在精神上的压力比较小，也善于应对一些突发情况和压力，在日常的生活中，抱有积极乐观的心态，遇事不骄不躁，所以会更容易承受。
当然这并不是说有这些特点的人一定会长寿，主要还是看后期的养成，所以大家一起加油吧，健康饮食，经常锻炼，相信大家都能长寿。
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十二星座MM的个性眼神
白羊座的MM——特色：热情的眼神
白羊座的MM基本上都是乐观、开朗、积极，标准的直肠子，在工作上是极有冲劲的人。对爱情的的态度亦是如此，能够大方的表露爱意，主动争取青睐，也总是很快进入热恋，属于敢爱敢恨型。和你谈恋爱的感觉绝对是浪漫且充满惊奇的。教你如何放电似乎是多此一举了，但是提醒容易坠入情网也容易失恋的你，不是每个男人都像你这么热情奔放喔。
金牛座的MM——特色：敦厚的眼神
金牛座的MM是很理想贤慧的妻子，她有极佳的金钱观，高品味的打扮，善于烹调美食，对爱情忠实。不过，在这些优点被他发现前，应该多在眼神上大胆放电，让他感受到你的热情。对了，稍稍收敛你的醋劲，那会很容易破坏你的完美形象，吓跑了他喔！多锻炼眼神告诉他，你需要他呵护你强烈的不安全感，不要自己生闷气。
双子座的MM——特色：灵活的眼神
有双子座MM在的地方绝对是热闹有趣的，因为双子座MM永远不知道什么叫寂寞！她总是有办法带动团体的气氛，也很享受被众人围绕的快乐。你的机智、灵敏、才华洋溢，很容易吸引男人的注目；而双子座的难以捉摸，兴起时的手舞足蹈，更让男人深深着迷，激发他们的挑战欲望。但对追求安定的男人而言，偶尔让他感受到你的深情是必要的，谁叫你让他这么没安全感呢？#星座##十二星座##星座物语#
巨蟹座的MM——特色：善感的眼神
没有人比得上巨蟹座的MM对家庭的依恋与需要，你的体贴、顾家、毫无保留的关怀，让男人对婚姻有了美好的想象。和你在一起，男人会受到最妥善绵密的照顾，直到有一天发现他没有属于自己的空间，然后会害怕的想逃走。你要学着控制你的占有欲，偶尔睁一只眼闭一只眼，让他作他自己；偶尔离开他一阵子，让他知道珍惜你的好。你的爱情会有更大的包容力。
狮子座的MM——特色：自信的眼神
除了少数例外，狮子座的你应该有炯炯有神的大眼，你在众人中不经意流露出的风采与骄傲，排场与气度，会吸引同样自信满满的他。你勇于大胆的盯着中意的他，而不害羞，若他也直率的看着你，你会告诉自己:他是我心仪的！而帅气有为的他通常也容易被你的热情所吸引。但你唯我独尊的气势有时会成了感情的致命伤，学着把你内心中渴望被征服的眼神表达出来，你们的甜蜜指数会上升喔！
处女座的MM——特色：沉稳的眼神
你有特强的逻辑分析能力，老是拿心中的显微镜细细观察周遭的一切事物，并能做出有条理的评断。你的热心奉献，乐于在自己的领域中默默耕耘，将会吸引一样勤奋工作的他。然而，你似乎忘记爱情是需要热情灌溉的，有时也该放下手边的工作，与他享受两人独处的亲密关系，你的人生会更多采多姿。你对周遭的人挑剔有时要放宽些，享受一下不同人的生活方式.
天秤座的MM——特色：优雅的眼神
天秤座的人也许五官不见得多美，但整体看起来，你就是有特别的气质和魅力，让人喜欢和你在一起。你总是那么的优雅、重视美感、强调平衡：理智与感情、事业与爱情...。你重视爱情也能尽情享受爱情中的甜美，毫不费力就能吸引许多追求者。不过你希望讨好每个人的态度，往往也会为自己带来困扰，时间一久，心里就会失去平衡而突然失控，吓坏大家。平常该学着表达真实的感受。
天蝎座的MM——特色：神秘的眼神
你有一种特殊的神秘原始魅力，且非常善于用眼神说话，对你而言，用眼睛和他做亲密的对望足以让你浑然忘我。天生敏锐善妒的你，有时别人会对你的严苛及自我防卫感到不自在，沟通不良的情况往往会对双方造成困扰。虽然你很自豪对世间的洞察力，你的深情世故绝对会让他离不开你，但有时迷糊浪漫一下，不是也很好？
射手座的MM——特色：直率的眼神
你的率真爽朗是你很大的武器，睿智热情更让你成为朋友中受欢迎的对象。跟你在一起是温暖愉快且无拘无束的。你的爱意就像射箭般的直直射向对方，但并不代表你会全心全意的奉献，因为对世界充满好奇的你，不是容易停下脚步的人。你总是慷慨的散发你的热情，以致容易让人误会，那就有些尴尬啰！所以你若学着含蓄点，会让他清楚的感受到你的爱意。别忘了，爱是有独占性的！
摩羯座的MM——特色：自制的眼神
你内心的热情不易被发现也不易被点燃，但你的务实会让你的爱情也用心规划过，谨慎的散发你的魅力。你不是容易追求的对象，因为你会自己锁定对象，构思如何制造机会，一步一步勾引他。就如同你对自己的功课和事业一样，自我要求，按部就班。当感情稳定，你就会丢开冷漠的面具，摆脱孤独的形象，开始散发你的热情和可信赖的天性。
水瓶座的MM——特色：知性的眼神
水瓶MM的冷静理智自然有她自成一格的魅力，因为你绝对是那种让男人完全作他自己，而不苛求他改变的人。但这也同时意味着，你不可能为谁改变自己或放弃自由。你的博爱与超然客观的个性，导致你的专情被理智掩盖，这会让你的他怀疑你的诚心不够，你们的恋情始终无法加温。所以提醒你要认识爱情迷人的地方，就在它的狂热与不合逻辑，所以好好享受爱情的酸甜苦辣吧！
双鱼座的MM——特色：朦胧的眼神
很奇怪，你总是不小心就掉到自己的想象世界，完全忘记该做什么事。你不知所措和发呆时的眼神，总是激起男人想要保护你的欲望，担心你没办法独自生活下去。加上你的善解人意，用不完的想象力和同情心，对所爱的人完全的信赖与包容，真是超级发电机。不过，要学着坚强些，独立些，给他独处的空间，你们的感情会更健康。
白羊座的MM——特色：热情的眼神
白羊座的MM基本上都是乐观、开朗、积极，标准的直肠子，在工作上是极有冲劲的人。对爱情的的态度亦是如此，能够大方的表露爱意，主动争取青睐，也总是很快进入热恋，属于敢爱敢恨型。和你谈恋爱的感觉绝对是浪漫且充满惊奇的。教你如何放电似乎是多此一举了，但是提醒容易坠入情网也容易失恋的你，不是每个男人都像你这么热情奔放喔。
金牛座的MM——特色：敦厚的眼神
金牛座的MM是很理想贤慧的妻子，她有极佳的金钱观，高品味的打扮，善于烹调美食，对爱情忠实。不过，在这些优点被他发现前，应该多在眼神上大胆放电，让他感受到你的热情。对了，稍稍收敛你的醋劲，那会很容易破坏你的完美形象，吓跑了他喔！多锻炼眼神告诉他，你需要他呵护你强烈的不安全感，不要自己生闷气。
双子座的MM——特色：灵活的眼神
有双子座MM在的地方绝对是热闹有趣的，因为双子座MM永远不知道什么叫寂寞！她总是有办法带动团体的气氛，也很享受被众人围绕的快乐。你的机智、灵敏、才华洋溢，很容易吸引男人的注目；而双子座的难以捉摸，兴起时的手舞足蹈，更让男人深深着迷，激发他们的挑战欲望。但对追求安定的男人而言，偶尔让他感受到你的深情是必要的，谁叫你让他这么没安全感呢？#星座##十二星座##星座物语#
巨蟹座的MM——特色：善感的眼神
没有人比得上巨蟹座的MM对家庭的依恋与需要，你的体贴、顾家、毫无保留的关怀，让男人对婚姻有了美好的想象。和你在一起，男人会受到最妥善绵密的照顾，直到有一天发现他没有属于自己的空间，然后会害怕的想逃走。你要学着控制你的占有欲，偶尔睁一只眼闭一只眼，让他作他自己；偶尔离开他一阵子，让他知道珍惜你的好。你的爱情会有更大的包容力。
狮子座的MM——特色：自信的眼神
除了少数例外，狮子座的你应该有炯炯有神的大眼，你在众人中不经意流露出的风采与骄傲，排场与气度，会吸引同样自信满满的他。你勇于大胆的盯着中意的他，而不害羞，若他也直率的看着你，你会告诉自己:他是我心仪的！而帅气有为的他通常也容易被你的热情所吸引。但你唯我独尊的气势有时会成了感情的致命伤，学着把你内心中渴望被征服的眼神表达出来，你们的甜蜜指数会上升喔！
处女座的MM——特色：沉稳的眼神
你有特强的逻辑分析能力，老是拿心中的显微镜细细观察周遭的一切事物，并能做出有条理的评断。你的热心奉献，乐于在自己的领域中默默耕耘，将会吸引一样勤奋工作的他。然而，你似乎忘记爱情是需要热情灌溉的，有时也该放下手边的工作，与他享受两人独处的亲密关系，你的人生会更多采多姿。你对周遭的人挑剔有时要放宽些，享受一下不同人的生活方式.
天秤座的MM——特色：优雅的眼神
天秤座的人也许五官不见得多美，但整体看起来，你就是有特别的气质和魅力，让人喜欢和你在一起。你总是那么的优雅、重视美感、强调平衡：理智与感情、事业与爱情...。你重视爱情也能尽情享受爱情中的甜美，毫不费力就能吸引许多追求者。不过你希望讨好每个人的态度，往往也会为自己带来困扰，时间一久，心里就会失去平衡而突然失控，吓坏大家。平常该学着表达真实的感受。
天蝎座的MM——特色：神秘的眼神
你有一种特殊的神秘原始魅力，且非常善于用眼神说话，对你而言，用眼睛和他做亲密的对望足以让你浑然忘我。天生敏锐善妒的你，有时别人会对你的严苛及自我防卫感到不自在，沟通不良的情况往往会对双方造成困扰。虽然你很自豪对世间的洞察力，你的深情世故绝对会让他离不开你，但有时迷糊浪漫一下，不是也很好？
射手座的MM——特色：直率的眼神
你的率真爽朗是你很大的武器，睿智热情更让你成为朋友中受欢迎的对象。跟你在一起是温暖愉快且无拘无束的。你的爱意就像射箭般的直直射向对方，但并不代表你会全心全意的奉献，因为对世界充满好奇的你，不是容易停下脚步的人。你总是慷慨的散发你的热情，以致容易让人误会，那就有些尴尬啰！所以你若学着含蓄点，会让他清楚的感受到你的爱意。别忘了，爱是有独占性的！
摩羯座的MM——特色：自制的眼神
你内心的热情不易被发现也不易被点燃，但你的务实会让你的爱情也用心规划过，谨慎的散发你的魅力。你不是容易追求的对象，因为你会自己锁定对象，构思如何制造机会，一步一步勾引他。就如同你对自己的功课和事业一样，自我要求，按部就班。当感情稳定，你就会丢开冷漠的面具，摆脱孤独的形象，开始散发你的热情和可信赖的天性。
水瓶座的MM——特色：知性的眼神
水瓶MM的冷静理智自然有她自成一格的魅力，因为你绝对是那种让男人完全作他自己，而不苛求他改变的人。但这也同时意味着，你不可能为谁改变自己或放弃自由。你的博爱与超然客观的个性，导致你的专情被理智掩盖，这会让你的他怀疑你的诚心不够，你们的恋情始终无法加温。所以提醒你要认识爱情迷人的地方，就在它的狂热与不合逻辑，所以好好享受爱情的酸甜苦辣吧！
双鱼座的MM——特色：朦胧的眼神
很奇怪，你总是不小心就掉到自己的想象世界，完全忘记该做什么事。你不知所措和发呆时的眼神，总是激起男人想要保护你的欲望，担心你没办法独自生活下去。加上你的善解人意，用不完的想象力和同情心，对所爱的人完全的信赖与包容，真是超级发电机。不过，要学着坚强些，独立些，给他独处的空间，你们的感情会更健康。
2022年，愿你遇见更好的自己，祝福大家元旦快乐，很开心在生命里遇见你们……[抱抱]
新的一年，带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人，借时光之手，暖一束花开；借一方晴空，拥一米阳光。
学会放下，才能走的更快更远。走了那么多的路，看了那么多的风光，贪念越多，心里装的包袱越多，人越是寸步难行。
人生是向前走的过程，也该是慢慢学会做减法的过程。记得让自己美丽一点，你的美丽可以带来自信和愉悦。
同样，不管什么天气，记得随时带上自己的阳光；不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话，发现生活中简单的美丽，关心需要关心的人，做快乐的自己，最重要。
要让自己的活得精彩，就不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里，只要做这件事会让你快乐，那就全身心地去做。
别怕别人说什么，微笑面对每一天，不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，性格澄澈豁达，淡然地经历生活的起落，相信你会生活得更好。
踏实一些，别着急，只要认真努力和等待，你想要的都会有。
有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。
做一个温暖的人，不抱怨、不叹气、不攀比，不卑不亢，清澈生活。
忘记过去，才有新的开始；心有多远，你就能走多远。兴之所至，心之所安；尽其在我，顺其自然。
愿你新的一年，遇见更好的自己……其实，人生说简单也简单说难也难，那需要看你怎么去选择，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。
要想拥有幸福快乐的人生，首先要有一颗宁静的心，这样你也就可以安静地看这个世界了。
放下过去的烦恼，也不担忧未来，更不执着现在，你的内心就会平静。
用宁静的心来领悟，用平常的心去生活；用包容的心来善待，用感恩的心去工作。
人应该顺其自然，知足常乐，不要刻意追求生活的方方面面。
坎坷人生路，不经历风雨怎能见彩虹，成功也好，失败也罢，所有的事情都来的很自然，有失败就会有成功，有完美就会有缺陷，且让一切顺其自然，保持顺其自然的心境面对生活，我们坚守过，我们努力奋斗过，这就足够了！
生活顺其自然，才能遂心本愿；心无所恃，才能随处而安。
抱怨不仅不会改变过去，而且还会错失当前的乐趣。把纷乱的心安顿好，才能体会幸福的味道。
贪婪地攫取只会让生命加速的堕落，忘我地奉献才会让生命全速的提升。
不要刻意去追求什么，人静则心明，心净则人灵，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
人生的路，总有几道弯，几道沟，几道坎；生活的味，总有几分苦，几分酸，几分涩。有些事，看不惯就睁一只眼闭一只眼，有些人，猜不出就假装糊涂，有些理，想不通就顺其自然，不要刻意去想它。
人生难得平常心，顺其自然，才能获得内心的清静；清心寡欲，才能获得快乐的人生。
做人要淡泊一些，看开一些，少一分物欲，就多一分净心；少一分占有，就多一分功德。
怀有一颗平常心，平淡地看待世间的万事万物，豁达地面对人生的得失，放开欲望之手，让幸福轻松到来。
干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广。
接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！
事看淡了，就会简单，情看淡了，就会释怀。缘看淡了，不悲聚散，是非看淡了，计较变浅。
成败看淡了，顺心自然，得失看淡了，自在坦然。生活如何要看我们有怎样的心态，活着就应该快乐。
走过，经过，尝过，还是平淡最美；听过，看过，想过，还是简单最好。
顺其自然，不是无所事事，而是要遵循世间自然规律，该做的做，不该做的不做；有所作为，有所不为。失之坦然，得之淡然。
没有智慧的顺其自然是随波逐流，有了智慧的顺其自然就是庖丁解牛，过和不及都不是顺其自然，不做非分之想，不盲目争强，按正常的努力步子走，功到自然成。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
生活其实很简单，顺其自然，随遇而安！
新的一年，带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人，借时光之手，暖一束花开；借一方晴空，拥一米阳光。
学会放下，才能走的更快更远。走了那么多的路，看了那么多的风光，贪念越多，心里装的包袱越多，人越是寸步难行。
人生是向前走的过程，也该是慢慢学会做减法的过程。记得让自己美丽一点，你的美丽可以带来自信和愉悦。
同样，不管什么天气，记得随时带上自己的阳光；不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话，发现生活中简单的美丽，关心需要关心的人，做快乐的自己，最重要。
要让自己的活得精彩，就不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里，只要做这件事会让你快乐，那就全身心地去做。
别怕别人说什么，微笑面对每一天，不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，性格澄澈豁达，淡然地经历生活的起落，相信你会生活得更好。
踏实一些，别着急，只要认真努力和等待，你想要的都会有。
有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。
做一个温暖的人，不抱怨、不叹气、不攀比，不卑不亢，清澈生活。
忘记过去，才有新的开始；心有多远，你就能走多远。兴之所至，心之所安；尽其在我，顺其自然。
愿你新的一年，遇见更好的自己……其实，人生说简单也简单说难也难，那需要看你怎么去选择，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。
要想拥有幸福快乐的人生，首先要有一颗宁静的心，这样你也就可以安静地看这个世界了。
放下过去的烦恼，也不担忧未来，更不执着现在，你的内心就会平静。
用宁静的心来领悟，用平常的心去生活；用包容的心来善待，用感恩的心去工作。
人应该顺其自然，知足常乐，不要刻意追求生活的方方面面。
坎坷人生路，不经历风雨怎能见彩虹，成功也好，失败也罢，所有的事情都来的很自然，有失败就会有成功，有完美就会有缺陷，且让一切顺其自然，保持顺其自然的心境面对生活，我们坚守过，我们努力奋斗过，这就足够了！
生活顺其自然，才能遂心本愿；心无所恃，才能随处而安。
抱怨不仅不会改变过去，而且还会错失当前的乐趣。把纷乱的心安顿好，才能体会幸福的味道。
贪婪地攫取只会让生命加速的堕落，忘我地奉献才会让生命全速的提升。
不要刻意去追求什么，人静则心明，心净则人灵，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
人生的路，总有几道弯，几道沟，几道坎；生活的味，总有几分苦，几分酸，几分涩。有些事，看不惯就睁一只眼闭一只眼，有些人，猜不出就假装糊涂，有些理，想不通就顺其自然，不要刻意去想它。
人生难得平常心，顺其自然，才能获得内心的清静；清心寡欲，才能获得快乐的人生。
做人要淡泊一些，看开一些，少一分物欲，就多一分净心；少一分占有，就多一分功德。
怀有一颗平常心，平淡地看待世间的万事万物，豁达地面对人生的得失，放开欲望之手，让幸福轻松到来。
干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广。
接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！
事看淡了，就会简单，情看淡了，就会释怀。缘看淡了，不悲聚散，是非看淡了，计较变浅。
成败看淡了，顺心自然，得失看淡了，自在坦然。生活如何要看我们有怎样的心态，活着就应该快乐。
走过，经过，尝过，还是平淡最美；听过，看过，想过，还是简单最好。
顺其自然，不是无所事事，而是要遵循世间自然规律，该做的做，不该做的不做；有所作为，有所不为。失之坦然，得之淡然。
没有智慧的顺其自然是随波逐流，有了智慧的顺其自然就是庖丁解牛，过和不及都不是顺其自然，不做非分之想，不盲目争强，按正常的努力步子走，功到自然成。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
生活其实很简单，顺其自然，随遇而安！
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