#好书推荐#【身处职场的你，快乐吗？】

对许多人来说，职场生活都是一种惩罚，是一种必须忍受的生活之恶。对他们来说，每天跨进工作场所的门槛，就开始忍受折磨。
越来越多的人深切的感受到来自职场和社会的”不友好”:
*生活已与工作混在一起，好像没有下班这回事。
*感觉所有人都很遥远，大家只是面子上的公事公办。
*经常不确定某些事情该不该做，摇摆于道德法律伦理和利益之间。
*日复一日，枯燥的按部就班，工作只是混口饭吃。
......
以上种种的看似人间不值得，但当我们真正的摆正位置，梳理下认知，你会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。职场虽然充满挑战，人却永远掌握着最终解释权，充满正义的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大武器。

这时，您不妨打开莎朗•莎玆伯格的<一平方米的静心>来寻找你的答案。

身处职场的你，快乐吗？

对许多人来说，职场生活都是一种惩罚，一种必须忍受的生活之恶。对于他们来说，每天跨进工作场所的门槛，就开始忍受折磨。

尤其近年来，随着移动互联网的极速发展，海量信息涌入和“永远在线”的工作模式左右夹击，更是将这种职场压力和焦虑延伸至生活的更多角落，甚至覆盖每一个毛孔。人们好像呼吸不到新鲜空气的病人，不堪其重。 https://t.cn/R2Wxg0J

对许多人来说，职场生活都是一种惩罚，一种必须忍受的生活之恶。对于他们来说，每天跨进工作场所的门槛，就开始忍受折磨。
职场虽然充满挑战，人却永远掌控着最终的解释权，“充满正念”的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。
正念的效用并不仰赖于事情的改变，它通过改变人与事情的关系来抵消压力对身体和情绪的负面效应。
均衡——把你从你是谁以及你的工作中区分出来的能力。
专注——集中精神的能力。
慈悲——从不完美和错误中重新开始的能力。
弹性——培养从挫折、沮丧、失败中复原的能力，也就是我们曾经讲过的反脆弱。
沟通和联结——化解职场冲突，不被情绪掌控。
意义——将工作与个人价值结合在一起。
一直以来，人们视工作为限制，被工作所累所苦。可换一个视角，也许工作所滋生的问题并不是挑战或侵犯，而是激发潜力、获得智慧的邀请。