Ö的生活方式|国际瑜伽日♀️，共沐瑜伽之光
北京Öarmilk吾岛 登岛行动
♂️在户外风光极好的露台上，用瑜伽开启新的一天
6月21日，是国际瑜伽日
数以亿计的瑜伽爱好者
纷纷以各自的方式庆祝这一天
6月的北京也迎来了火热的夏天☀️
伴着太阳升起，沉心静气
在风的微触下，好好享受与自己相处的时光
#Oarmilk吾岛# x 北京Yogi+
为大家带来了一场与“光”有关的瑜伽活动✨
舒展身体后，配上吾岛醇厚的希腊酸奶
心情一下子舒畅起来
今日互动话题：
【亲爱的小岛客们，哪种运动最能帮你沉心静气，回归内心呢？】
快来分享吧！
#OarmiLk生活就在此处##oarmilk吾岛酸奶##希腊酸奶##登岛计划##瑜伽#
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伴着太阳升起，沉心静气
在风的微触下，好好享受与自己相处的时光
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《浪姐3》王心凌郑秀妍赢是意料之内，宁静组排兵布阵有规划
《乘风破浪》二公节目已经播出了，你有什么特别喜爱的演出吗？
说实话，在芋君看来，《浪姐3》二公的精彩程度是要超过一公的，而这一次淘汰的姐姐是赵樱子，实际上也不是很令人意外。
在看节目的过程中，芋君发现了几个挺有意思的点，一个是郑秀妍和王心凌这两队的获胜是有着一定的必然性的，第二个则是郭采洁队的输实际上可能是一种排兵布阵后决策的必然。
我们一起来看看为什么这么说吧：
郑秀妍、王心凌赢是必然
要说因为《浪姐3》翻红的人气TOP1，那么王心凌是绝对人选，从她跳着《爱你》的初舞台开始，全网开始了一批考古热，都纷纷开始寻找自己曾经的回忆，而那些“王心凌男孩”们也非常给力，买了芒果超媒股票应援，全网开启的回忆杀，让王心凌的热度远远超过了其他姐姐。
而郑秀妍属于在节目尚未官宣时期人气就很高的姐姐，毕竟是超人气的女团爱豆出身，实力和人气自然都是有的。
在这种情况下，人气高的姐姐的队伍就会比较容易获胜，集结了更多观众更喜欢的姐姐的队伍就更容易获胜。
当然，从郑秀妍队的表演来说，又帅又炸场，实力也是在的，王心凌队也是一样，草东的《山海》这首歌本身如果唱好了就很有感染力很出彩，加上王心凌展现了自己完全不同的甜辣气场，谭维维唱得好改得好，自然是双赢。
郭采洁队输也是必然
其实就芋君本人而言，第一组出场的两队《OKAY》和《爱像一首歌》表现都很好，只是展现的是不同的感觉，《OKAY》组是帅得吸引人，《爱像一首歌》则是一种别样的风情，所以其实这两组票差并不算大，只是差了十几票。
比较遗憾输了的《梦中人》（当然输给《山海》也是不冤，因为《山海》确实能量给到的很强），实际上得分也是不算低的，在八组节目里分数能排到第四，可惜对手过于强悍，而《梦中人》和《山海》的分差也是几组pk里最大的，差了55分，这几本上也是决定了那英组取得胜利的55分。
在八个节目中，第二场的pk也就是郭采洁、张蔷、赵樱子、赵梦的《我我》，对战那英、张天爱、徐梦桃、黄奕的《谁不是》，这一场会输也基本上是必然的，根据芋君的推测，这可能也是排兵布阵下的抉择吧。
一公的时候宁静对战了那英，其实结果也是输，在演唱这一块，那英确实是拿捏了，在这些姐姐里想找能唱过她的很难，所以宁静作为队长不如去竞争另外的赢的可能，所以她以《怪美的》这首来对战《乐园》，炸场的唱跳想赢肯定会比要赢过那英更容易。
那么就是从人员的分配和谁来pk那英可能都会输这两点来看，既然都要输，不如分配一些干啥啥不行的姐姐（以上都为芋君的个人推测），比如赵樱子，她可能确实是在唱和跳方面都不大行，在别的组可能也得输，那么当然不如放在对战那英的这一组。
《我我》这一组其实说实话，张蔷、郭采洁、赵梦表现真的都挺好，郭采洁尤其好，从个人喜爱度可以看出来，郭采洁这次排第六，输了挺遗憾的，但也没办法。
从节目的平衡性来说，那英队这次能赢也是不难猜，毕竟不论之后的规则再怎么改，一公宁静队赢了，二公如果宁静队再赢，节目组也要看那姐脸能不能挂得住啊，也不能让人总是输吧？一来一去才有看头嘛，一边倒岂不是没啥意思了。
实际上看到这一次的双方排兵布阵的时候，就已经可以大概想到二公比赛的结果了，不过还是要吐槽一下节目组给《乐园》的服化道，服装和造型显得姐姐们真的好像是来练瑜伽的……下次可不可以给姐姐们整美一点？
今日讨论：你觉得《浪姐3》的二公舞台怎么样呢？
《乘风破浪》二公节目已经播出了，你有什么特别喜爱的演出吗？
说实话，在芋君看来，《浪姐3》二公的精彩程度是要超过一公的，而这一次淘汰的姐姐是赵樱子，实际上也不是很令人意外。
在看节目的过程中，芋君发现了几个挺有意思的点，一个是郑秀妍和王心凌这两队的获胜是有着一定的必然性的，第二个则是郭采洁队的输实际上可能是一种排兵布阵后决策的必然。
我们一起来看看为什么这么说吧：
郑秀妍、王心凌赢是必然
要说因为《浪姐3》翻红的人气TOP1，那么王心凌是绝对人选，从她跳着《爱你》的初舞台开始，全网开始了一批考古热，都纷纷开始寻找自己曾经的回忆，而那些“王心凌男孩”们也非常给力，买了芒果超媒股票应援，全网开启的回忆杀，让王心凌的热度远远超过了其他姐姐。
而郑秀妍属于在节目尚未官宣时期人气就很高的姐姐，毕竟是超人气的女团爱豆出身，实力和人气自然都是有的。
在这种情况下，人气高的姐姐的队伍就会比较容易获胜，集结了更多观众更喜欢的姐姐的队伍就更容易获胜。
当然，从郑秀妍队的表演来说，又帅又炸场，实力也是在的，王心凌队也是一样，草东的《山海》这首歌本身如果唱好了就很有感染力很出彩，加上王心凌展现了自己完全不同的甜辣气场，谭维维唱得好改得好，自然是双赢。
郭采洁队输也是必然
其实就芋君本人而言，第一组出场的两队《OKAY》和《爱像一首歌》表现都很好，只是展现的是不同的感觉，《OKAY》组是帅得吸引人，《爱像一首歌》则是一种别样的风情，所以其实这两组票差并不算大，只是差了十几票。
比较遗憾输了的《梦中人》（当然输给《山海》也是不冤，因为《山海》确实能量给到的很强），实际上得分也是不算低的，在八组节目里分数能排到第四，可惜对手过于强悍，而《梦中人》和《山海》的分差也是几组pk里最大的，差了55分，这几本上也是决定了那英组取得胜利的55分。
在八个节目中，第二场的pk也就是郭采洁、张蔷、赵樱子、赵梦的《我我》，对战那英、张天爱、徐梦桃、黄奕的《谁不是》，这一场会输也基本上是必然的，根据芋君的推测，这可能也是排兵布阵下的抉择吧。
一公的时候宁静对战了那英，其实结果也是输，在演唱这一块，那英确实是拿捏了，在这些姐姐里想找能唱过她的很难，所以宁静作为队长不如去竞争另外的赢的可能，所以她以《怪美的》这首来对战《乐园》，炸场的唱跳想赢肯定会比要赢过那英更容易。
那么就是从人员的分配和谁来pk那英可能都会输这两点来看，既然都要输，不如分配一些干啥啥不行的姐姐（以上都为芋君的个人推测），比如赵樱子，她可能确实是在唱和跳方面都不大行，在别的组可能也得输，那么当然不如放在对战那英的这一组。
《我我》这一组其实说实话，张蔷、郭采洁、赵梦表现真的都挺好，郭采洁尤其好，从个人喜爱度可以看出来，郭采洁这次排第六，输了挺遗憾的，但也没办法。
从节目的平衡性来说，那英队这次能赢也是不难猜，毕竟不论之后的规则再怎么改，一公宁静队赢了，二公如果宁静队再赢，节目组也要看那姐脸能不能挂得住啊，也不能让人总是输吧？一来一去才有看头嘛，一边倒岂不是没啥意思了。
实际上看到这一次的双方排兵布阵的时候，就已经可以大概想到二公比赛的结果了，不过还是要吐槽一下节目组给《乐园》的服化道，服装和造型显得姐姐们真的好像是来练瑜伽的……下次可不可以给姐姐们整美一点？
今日讨论：你觉得《浪姐3》的二公舞台怎么样呢？
阳台是建筑物室内的延伸，是居住者呼吸新鲜空气、晾晒衣物、摆放盆栽的场所，其设计需要兼顾实用与美观的原则。如今在城市当中小户型居住空间越来越普遍，客厅过于狭小一直是个老大难的问题。如何在有限的居室面积里扩大客厅视觉效果？
在这个寸土寸金的时代每一寸土地都要好好利用。在小户型的装修中大家往往希望装出大空间的效果。那么，你想过利用阳台的空间进行户型扩容吗？阳台是连接室内室外的区域，它不仅可以呼吸新鲜空气与阳光亲密接触，更应该是陶冶生活情调打造幸福大家居的秘密法宝！今天，小尚和您聊聊阳台扩容大改造。为您的生活注入无限激情...
平日里，妈妈喜欢在阳台做手工，爸爸会在阳台看报纸，老公爱在阳台看书，你喜欢在做瑜伽，宝宝爱在阳台玩耍………我们总想把它们展现出更加精致美好的样子。然而理想往往受现实阻碍，这么多人的这么多种需求，再好的设想也往往困难不断......不用怕，得尚门窗带你看清楚家居空间的各种关键词，门窗定制要了解重点了。
一、阳台——视觉上要大
阳台起到很重要的作用，增加室内面积同时，还能增加采光。
阳台是建筑物室内的延伸，是居住者呼吸新鲜空气、晾晒衣物、摆放盆栽的场所，其设计需要兼顾实用与美观的原则。如何在有限的居室面积里扩大客厅视觉效果？做法很简单：客厅不够阳台来凑——一扇合适的阳台门就可以为客厅扩容。
阳台起到很重要的作用，增加室内面积同时，还能增加采光。
阳台是建筑物室内的延伸，是居住者呼吸新鲜空气、晾晒衣物、摆放盆栽的场所，其设计需要兼顾实用与美观的原则。主要功能有：
01 生活阳台，放置洗衣机兼洗衣服功能，同时还得晾衣服，这是大部分人家的阳台刚需。
02 休闲空间，这个针对阳台比较多的家户，很多专门保留一个阳台作为休闲之用。
03 阳台养花空间，对于爱花人士，阳台养花是最好不过了。
04 阳台书房使用，这个功能性就很强了，合理利用空间。
05 收纳储物。如果家里的杂物比较多，可以在阳台墙侧面定做柜子来增加储物空间。一年用不了几次的东西都可以放到柜子里，但是因为阳台环境的原因，一些怕潮或怕热的东西尽量换个地方储藏起来。
得尚门窗 —— 既能考虑到安全，也能兼顾宽敞。
一、推拉门系列：
推拉门是很多小户型家庭的选择，因为推拉门非常节约空间，同时也不缺乏美感。
从开法上分：单、对推拉门、折叠推拉门、内嵌式推拉门、悬挂式推拉门。
从材质上分：分为铝钛镁合金框体、塑钢框体、木结构及其它可以焊接的型材框体等。
从轨道方式分：分为双推拉轨道、单推拉轨道以及向轴心方向旋转的折叠推拉。
除了最常见的用于隔断门之外，推拉门广泛运用于书柜、壁柜、客厅、展示厅、推拉式户门等。
断桥铝合金推拉门之所以受到越来越多的人的欢迎，是因为它既节省空间，也给居家生活带来美观。
二、推拉门作用
从使用上看：推拉门极大地方便了居室的空间分割和利用，其合理的推拉式设计满足了现代生活所讲究紧凑的秩序和节奏。
从情趣上说：推拉式玻璃门会让居室显得更轻盈，其中的分割、遮掩等等都是那么简单但又不失变化。得尚出品的每一款产品都能为阳台体验增光添彩。
三、厨房关键词-少油烟
有效分隔空间
它可以起到一定的分隔空间的作用，能有效的将烹饪区和就餐区一分为二。它能阻挡厨房在使用中所产生的油烟污渍，能保证厨房的采光，还能给居室带来充足的光线。
便于安装、容易清洁
它安装起来方便快速，可以节省许多人工费用。如果它的表面有油渍污垢，我们可以使用中性清洗剂和软布进行擦拭即可。
得尚门窗断桥推拉窗系列满足你对生活的要求：断桥设计，可做内外两色，满足消费者自身家装需求的喜好，营造多元化家居风格，温暖人心；精巧的防跳轨装置能有效防止窗户滑脱以及防误操作，开关少噪音，安全系数高，为安心的家居生活保驾护航。
四、卧室关键词-安静
当一天的工作结束，回到家中，此时经过一天的疲惫人是什么都不想做的，最想做的事情就是能好好睡上一觉，补充能量。那么安静的环境就格外重要。
舒适降噪，“静”我所能——得尚门窗断桥窗系列严苛甄选高品质铝合金门窗型材与欧标密封胶条材料，外窗玻璃采用优质深加工玻璃原片，汽车级双层中空钢化玻璃，安全防爆，抗撞击力强；中空隔层氩气填充，窗型多道密封结构设计，只隔音不隔音。得尚门窗集型材、密封、玻璃三位一体，为你打造一个安静舒适的睡眠环境。
想要了解更多关于重型门的相关信息，推荐获得中国绿色建材产品认证的得尚门窗。得尚门窗品牌成立，开启铝材表面处理技术进阶之路。拥有现代化生产基地，强大的型材、玻璃及表面处理优势及完整的供应体系，以“只隔音 不隔爱”为核心承诺，打造国际品质全屋家居，守护千万家庭拥有高品质美好生活。
#得尚门窗##门窗##家居#
在这个寸土寸金的时代每一寸土地都要好好利用。在小户型的装修中大家往往希望装出大空间的效果。那么，你想过利用阳台的空间进行户型扩容吗？阳台是连接室内室外的区域，它不仅可以呼吸新鲜空气与阳光亲密接触，更应该是陶冶生活情调打造幸福大家居的秘密法宝！今天，小尚和您聊聊阳台扩容大改造。为您的生活注入无限激情...
平日里，妈妈喜欢在阳台做手工，爸爸会在阳台看报纸，老公爱在阳台看书，你喜欢在做瑜伽，宝宝爱在阳台玩耍………我们总想把它们展现出更加精致美好的样子。然而理想往往受现实阻碍，这么多人的这么多种需求，再好的设想也往往困难不断......不用怕，得尚门窗带你看清楚家居空间的各种关键词，门窗定制要了解重点了。
一、阳台——视觉上要大
阳台起到很重要的作用，增加室内面积同时，还能增加采光。
阳台是建筑物室内的延伸，是居住者呼吸新鲜空气、晾晒衣物、摆放盆栽的场所，其设计需要兼顾实用与美观的原则。如何在有限的居室面积里扩大客厅视觉效果？做法很简单：客厅不够阳台来凑——一扇合适的阳台门就可以为客厅扩容。
阳台起到很重要的作用，增加室内面积同时，还能增加采光。
阳台是建筑物室内的延伸，是居住者呼吸新鲜空气、晾晒衣物、摆放盆栽的场所，其设计需要兼顾实用与美观的原则。主要功能有：
01 生活阳台，放置洗衣机兼洗衣服功能，同时还得晾衣服，这是大部分人家的阳台刚需。
02 休闲空间，这个针对阳台比较多的家户，很多专门保留一个阳台作为休闲之用。
03 阳台养花空间，对于爱花人士，阳台养花是最好不过了。
04 阳台书房使用，这个功能性就很强了，合理利用空间。
05 收纳储物。如果家里的杂物比较多，可以在阳台墙侧面定做柜子来增加储物空间。一年用不了几次的东西都可以放到柜子里，但是因为阳台环境的原因，一些怕潮或怕热的东西尽量换个地方储藏起来。
得尚门窗 —— 既能考虑到安全，也能兼顾宽敞。
一、推拉门系列：
推拉门是很多小户型家庭的选择，因为推拉门非常节约空间，同时也不缺乏美感。
从开法上分：单、对推拉门、折叠推拉门、内嵌式推拉门、悬挂式推拉门。
从材质上分：分为铝钛镁合金框体、塑钢框体、木结构及其它可以焊接的型材框体等。
从轨道方式分：分为双推拉轨道、单推拉轨道以及向轴心方向旋转的折叠推拉。
除了最常见的用于隔断门之外，推拉门广泛运用于书柜、壁柜、客厅、展示厅、推拉式户门等。
断桥铝合金推拉门之所以受到越来越多的人的欢迎，是因为它既节省空间，也给居家生活带来美观。
二、推拉门作用
从使用上看：推拉门极大地方便了居室的空间分割和利用，其合理的推拉式设计满足了现代生活所讲究紧凑的秩序和节奏。
从情趣上说：推拉式玻璃门会让居室显得更轻盈，其中的分割、遮掩等等都是那么简单但又不失变化。得尚出品的每一款产品都能为阳台体验增光添彩。
三、厨房关键词-少油烟
有效分隔空间
它可以起到一定的分隔空间的作用，能有效的将烹饪区和就餐区一分为二。它能阻挡厨房在使用中所产生的油烟污渍，能保证厨房的采光，还能给居室带来充足的光线。
便于安装、容易清洁
它安装起来方便快速，可以节省许多人工费用。如果它的表面有油渍污垢，我们可以使用中性清洗剂和软布进行擦拭即可。
得尚门窗断桥推拉窗系列满足你对生活的要求：断桥设计，可做内外两色，满足消费者自身家装需求的喜好，营造多元化家居风格，温暖人心；精巧的防跳轨装置能有效防止窗户滑脱以及防误操作，开关少噪音，安全系数高，为安心的家居生活保驾护航。
四、卧室关键词-安静
当一天的工作结束，回到家中，此时经过一天的疲惫人是什么都不想做的，最想做的事情就是能好好睡上一觉，补充能量。那么安静的环境就格外重要。
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