⚽️ 点叽进来： #足球领奖台#
——————————————
河南主帅：卡兰加的努力得到回报 我们在困难中成长

北京时间6月24日，中超联赛第六轮，“就压着打”的大连人再次面对河南嵩山龙门，结果少一人的嵩山龙门 2-0战胜大连人，大连人遭遇2连败，嵩山龙门4胜2平，新赛季继续保持不败。

赛后嵩山龙门队主教练哈维尔表示：“赛前计划和比赛的实际不用，赛前我们是有进攻性的，派上了很多进攻型球员，但马兴煜被罚下，球队面临比较困难的场景。在这个过程中，我们进行了调整，适应了困难情况下比赛，展现出了球队的激情，团结，这场比赛意义重大。”

“对于河南足球而言，永不放弃的精神，刻在河南足球的DNA里，无论遇到什么困难，河南都是一支很难被打败的球队，我们在困难中成长。希望我们的战斗精神，能够让球迷骄傲。”

对于卡兰加，哈维尔表示：“他上赛季结束之后一直留在中国，完成了高质量的冬训，没有缺席任何一节训练课，他的努力付出得到了回报。今天的比赛，更多是团队的胜利。

成功靠的不是豪言壮语，而是脚踏实地的努力，经常看到别人抱怨着自己的生活和工作，还不如知足于眼前，靠自己的努力一步一步向前迈进，这一年多的总结就是靠人不如靠自己，打败困难的只有坚持、努力和一个好的心态，除了父母其他人都是观众，专盯着你怎么摔倒找话题嘲笑你，更想拍个照发朋友圈说“他摔了我救了他”，时间长了你去努力了，而嘲笑你的那些人等待下一个人的出现，回望一下，隐隐约约听到有群狗在叫，也渐渐的没有了声音………所以没什么大不了，加油吧年轻人[赞]

有研究显示，82.22%的#毕业生# 都会焦虑，如何平稳心态，勇敢奔赴？[冲刺]
“打败”我们的往往不是困难本身，而是#负面情绪# ！
[心] #迷茫# 是生活的常态，迷茫并不是件坏事，反而恰好证明你在认真思考。

如何#舒缓焦虑# 呢？
[星星] 建立#复原力#
复原力是指人们面对悲痛反应的速度与强度，想要消除负面情绪就需要重新建立加强，在自我调节的同时也可以主动寻求他人的帮助。

[星星] #行动# 起来
把困难视作碟中的牛排，一点点去分割它，把所有的困难进行排序，并附上完成日期，优先解决急的困难。

[星星] 保持能力充沛
合理的饮食、充足的休息、合适的#运动#都是保持能力充沛缺一不可的条件。动量小、缓和沉稳的运动项目有利于平复心情，而集体配合为主的运动也有利于排解忧愁。

[星星] #珍弗乐1714小紫瓶情绪益生菌#
含长双歧杆菌1714-Serenitas®菌株，经临床验证，针对#脑肠轴#发挥作用，能降低处于日常压力状况下人群皮质醇水平，提高应对#压力#能力，调节#皮质醇#分泌，纾解焦虑。

[打call] 招集毕业生～#转发有礼# ！
转发此则贴文转发于个人微博＋一句话“#快乐毕业不惧焦虑#”，凭截图联系下方(图3)微信客服就有机会得到#PrecisionBiotics诺普怡康#订制哑铃水瓶！（将随机抽出2份订制好礼(图4)，颜色随机）

#毕业季# [鲜花] 珍弗乐1714小紫瓶情绪益生菌祝各位毕业生[抱抱]～快乐毕业，不惧焦虑！