3月29日 天气： 吃药第51天
戒糖第63天 清明节放假还有5天
♬今日用药：

早：泰尔丝 班赛

中：

晚：异维A酸红霉素凝胶 泰尔丝1

阿达帕林
♬今日作息：

醒来：7点08分

睡觉：11点20分
♬今日饮食：

早饭：鸡蛋➕酸奶

午饭：油醋汁拌菜

晚饭：油醋汁拌菜➕掉渣饼

附加：水➕小西红柿➕阿胶1➕香蕉2
♬今日饮水：

600ml➕600ml➕600ml

总计1800ml
♬今日消费：

保鲜膜5➕掉渣饼3.05

总计 8.05
#小高的戒糖日记#
耶快回家了开心
昨天强哥发了工资 说给我清购物车 但是他第一个月买了笔记本 还了花呗和外债 还剩下不多 我让他给我买了全麦面包和饼干还有全麦粉和紫薯 回家让俺妈做全麦紫薯欧包 多做些 分分 剩下的跟心悦当饭吃
我丢姨妈来了 欢迎欢迎热烈欢迎 正好回家的时候就少了 幸亏昨晚洗澡了
中午吃了一盆菜 下午饿的找不到北
本来想喝很多水来 姨妈来了不想频繁上厕所就喝了1800ml
今天晚上下去跳绳了 跳了500个 累瘫了哈哈对不起我的姨妈 我剧烈运动了

叮～按时长大
ᵕ̈ʜᵃᵖᵖᵞʙʳᵗʰᵈᵃᵞ♪♬
2021.03.29
♓️ 白羊座
有文案
有配图
祝自己生日快乐
♡ ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ
⭐️所有美好在新的一岁如期而至
所想皆所愿 一切安好❤️
#网红生日蛋糕##北京上海广州深圳重庆##福州生日蛋糕##沈阳西安济南郑州厦门##生日文案#

3月5日 天气： 吃药第27天
戒糖第39天 清明节放假还有29天
♬今日用药：

早：泰尔丝1 班赛

晚：泰尔丝1 防风2 异维A酸红霉素凝胶
♬今日作息：

醒来：7点50分

睡觉：11点多一点熄灯 很久才睡着
♬今日饮食：

早饭：油条➕sa汤

午饭：无

晚饭：自选菜(选了西蓝花花菜茄子 土豆丝西红柿炒鸡蛋豆腐丸子山药木耳粉丝)➕半份米饭

附加：水➕面包干➕金桔➕西红柿➕香蕉
♬今日消费：

早饭3.8➕西红柿3.8➕晚饭13.4

总计 21

#小高的戒糖日记#
沙星片吃够10天啦 可以不吃了
今天强哥来看我了 休班休了一天 还有事 就来说了一会话 送了很多水果 开心