【东亚杯-吉翔破门张稀哲点射 国足2-0中国香港】12月18日15:15，东亚杯最后一轮一场比赛在国足同中国香港之间进行。上半场吉翔头球首开纪录，基奥云尼劲射中框。下半场董学升造点张稀哲主罚命中，韦世豪中框。最终国足2-0战胜中国香港。国足最终排名本届东亚杯第3名，中国香港队第4名，而主帅李铁收获了自己执教国足的首胜。https://t.cn/AiDDbe32

冬天最难忍的是冷?不，是皮肤瘙痒!有的人会出现背部和小腿奇痒难耐的症状，甚至会飘皮屑，接下来，不伤身的“实用止痒方”分享给大家!

　　1、不必每天洗澡

　　秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。水温不宜过高。洗澡时间不能太长，最好在15分钟左右。

　　2、少用或不用沐浴液

　　沐浴液属于化学合成洗涤剂，长期过量使用，化学物质被身体过多吸收，会引发干燥、过敏性皮炎等。

　　最好选择中性和弱酸性的沐浴液。

　　3、洗澡后涂保湿霜

　　洗完澡后，在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状。根据皮肤干燥程度，选择合适的产品。

　　4、选择纯棉的贴身衣物

　　柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒扩散，增加透气性。贴身衣物应柔软宽松以棉织品为好，避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。

　　5、多吃润肺生津的食物

　　冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、银耳等。

#寻味小厨房#做法：
很多宝妈都知道：宝宝满六个月后可以逐渐开始添加辅食，今天给大家介绍一个六个月+宝宝可以食用的辅食粥
1.南瓜洗干净，去皮切成小块后放在蒸锅里蒸15分钟。
2.蒸熟的南瓜放在搅拌机中，打成南瓜泥，倒在碗中放在一旁冷却备用。
3.把月幸宝宝粥米洗好放到料理机里面搅拌成米糊。
4.将冷却的南瓜泥放入米糊中搅拌均匀即可。
5.完成！这款南瓜糊做起来非常简单，味道是真的很好!如果是大人吃的话，喜欢吃甜食的小宝贝还可以放点糖