便秘是百病之源,调治方法大全

原创 赤脚 赤脚说 

便秘,是困扰很多人的毛病。人体有进口和出口,中医讲究平衡,进出平衡才能健康。如果进的多,出的少,堆积在体内的垃圾,最终会变成各种病理产物,影响健康。

无论是中医还是西医,都很关注二便,因为二便是人体最关键的排毒通道。尤其是大便,食物的残渣,新陈代谢的垃圾,都要通过这个通道来排。如果这条通道堵了,毒素积累在身体里,就会成为各种各样的病。

排便有个基本规律,每天排便1-2次,排便通畅,这就是正常排便。长时间不大便,排便困难等,统称为便秘,今天来谈谈便秘的调理方法。

人为什么会便秘呢?

道理很简单,打个比方,河水行舟,需要2个条件,1.河道里要有水。2.船要有动力往前开。

大便在肠道里排不出来,是同样的道理,便秘有2大主要原因:

1.大肠津液不足,大便滑不动,表现出来的症状是大便干结;

2.大肠的气机推力不足,或者气机不畅,推不动大便,表现为排便无力。

所以,要解决便秘问题,首先要改善肠道环境问题,要么给大肠加水,要么给大肠补充推力。便秘常见类型有这4种:

第1种.热秘型便秘。所谓的热秘,就是因为大肠燥热,把大肠津液烤干了,导致大便燥结,无法滑动。这种类型的便秘,有3种人群最容易得,分别是中老年人,小孩子和阴虚体质的人,大肠平素津液不足,加上过度出汗或者吃了燥热伤津的食物,就容易出现热秘。

便秘是个急症,急则治其标,急症要快治,最推荐的方子是医圣张仲景的“三承气汤”:

调胃承气汤:大黄12克,炙甘草6克,芒硝12克。

小承气汤:大黄12克,厚朴6克,枳实6克。

大承气汤:大黄12克,厚朴15克,枳实12克,芒硝9克。

这三个方子很相似,都可以治热秘,为什么要三个方子呢?便秘程度不同,选用的方子不一样。

1.轻度便秘,单纯的大便干硬,用调胃承气汤就可以了;

2.有明显的肚子胀,用小承气汤最合适;

3.便秘很严重,5天以上不大便,则用大承气汤。

提醒大家一句:这3个方子都是“泻下”的方子,是用来救急的,中病即止,大便通了就不要再喝,更不能当作日常保健方来用。

有很多人是顽固性便秘,喝药后大便就通畅,不喝药就便秘,根源还是出在体质上,三承气汤不能长期喝,那怎么办呢?我再推荐一个调理体质的方子,可以喝上一二十天,这个方子如下:

麦冬20,玄参20,生地30,当归20,白术15,枳实10。

这个方子,是由2个基础方合方而来,由“增液汤”+“枳术丸”+当归组成,增液汤补充大肠津液,枳术丸通调胃肠,当归养血润肠,共同作用来达到“增水行舟”的目的。

老年人大便干结,还可以服用中成药:“麻子仁丸”。

第2种, 冷秘型便秘

冷秘,就是肠道太寒冷了,大便被冻住了导致便秘。就好比是河水结冰了,船也走不动。要解决这种冷秘,就要想办法把肠道里的那些冰块融化掉,大便就通畅了。我们当代人,十人九寒,有不少人便秘就是属于冷秘,就不能再用热秘的那些方子了。

冷秘最推荐的方子,是医圣张仲景的《大黄附子汤》:大黄9g(后下),炮附子9g(先煎40分钟),细辛3g。

这个方子很简单,只有3味药,但是泻下力量很强,也是中病即止,不能多服。

有人可能要问,那怎么判断是热秘还是冷秘呢?有3个主要区别。

第一,看舌苔。热秘是黄燥苔或者焦黑燥裂苔,冷秘舌苔是白腻苔。

第二,看手脚温度。热秘是手脚发热,冷秘是手脚冰凉。

第三,看小便。热秘是小便黄,小便量少;冷秘是小便清长。

第3种. 气秘型便秘。

气秘,说通俗点,就是大肠里气机堵住了,大便排不出去。大肠之气为什么郁堵呢?归根结底,还是肝气郁结。肝通于大肠,肝气郁结的人,大肠也容易堵塞。

有不少人,大便是受情绪影响的,心情好点大便就通畅,心情不好大便就排不出来,这就是典型的气秘型便秘。要解决这种类型便秘,要从肝去调,要疏肝理气才能治根。

推荐3个方法。

第一,治标用《六磨汤》:沉香、槟榔、乌药、木香、枳实、大黄各3克。去药店买这个中成药来服用就可以了。

第二,平时服用逍遥丸来疏肝理气。

第三,平时多喝玫瑰花茶疏肝理气。

这些方法都是外法,最终还是得靠自己,需要自己看开,放下,让自己开心起来,少生烦恼,才是终极方法。

第4种. 虚秘型便秘 

虚秘,说通俗点,就是大肠的推力不够,不能把大便推出。很多女性朋友的便秘,大多都是这种类型,如厕时间久,很费劲,上完大号后很乏力,就这就是典型的虚秘。气虚体质的人,产后便秘,中老年人便秘,大多都是虚秘。

这种类型的便秘,最推荐的方子是《黄芪汤》:黄芪15克,陈皮5克,麻仁10克。煎汁后,再兑入蜂蜜15克。

这个方子很平和,虚秘的人可以喝上一两个月,不但可以治便秘,也可以改善体质。

除此之外,还想给大家推荐一个自创的茶方:红茶20,白术10,枳实5,陈皮5。煎汁后,兑入蜂蜜15g。

这个方子是我自创的,我给它取名叫做“正气通肠茶”,以红茶为主要原材料,很多人喝过这个方子,反馈非常好,主要针对虚秘类型效果不错。

有朋友要问,黄芪汤和正气通肠茶如何选择呢?如果大便湿气重,容易粘马桶,建议用正气通肠茶;这2个方子都很平和,实在不知道如何选择的话,都尝试一下也无妨。

除此之外,虚秘的人平时要多补气,比如喝山药水,元气膏等,都是很适合的。

以上,就是便秘的分型论治。还是要强调一下,便秘是百病之源,有了便秘不能轻视,要引起足够重视。解决便秘,说难也难,说容易也容易,找到问题核心关键点,把握住正确方向,便秘就容易解决了。

最后,愿你肠道通畅,无毒一身轻。#中医养生##陈易玄#

水井坊净利降逾13%列行业倒数第二 朱镇豪年薪为“五洋汾泸”董事长1.6倍
“2022年的经营目标是主营业务收入增长15%左右,净利润增长15%左右。”年初,水井坊(600779.SH)给自己定下目标,却开局不利。
2022年一季度,水井坊实现营业收入14.15亿元,同比增长14.1%;净利润3.63亿元,同比减少13.54%。
长江商报记者发现,2022年一季度,在19家白酒上市公司中,水井坊净利润增幅排列倒数第二位。
与之显得不匹配的是,水井坊董事长范祥福和总经理朱镇豪2021年薪酬分别为523.7万元和851.3万元,这也在近日引发外界的关注。
长江商报记者发现,五粮液、洋河股份、山西汾酒和泸州老窖董事长2021年年薪合计540.43万元,与范祥福年薪相当,而朱镇豪一个人的年薪是“五洋汾泸”董事长的1.6倍。
高档产品毛利率下滑0.29%
在跨界酱香、大举扩产上,水井坊绝不落下,但在业绩上却不能“随心所欲”。
2021年4月,水井坊公告称将投资5.6亿元成立国威酒业,“跨界”切入酱酒。但4个月后,公司又终止了投资。彼时,融创中国、海南椰岛、吉宏股份等都聚集在茅台镇,进行资本围猎。
2022年5月10日,水井坊公告称,已与邛崃市政府签订《水井坊邛崃全产业链基地项目第二期投资意向书》,项目投资总额预计达40.48亿元。此前,贵州茅台、五粮液、山西汾酒等酒企纷纷抛出扩产计划。
近日,水井坊发布2021年年报显示,公司实现营业收入46.32亿元,同比增长54.10%;归属于上市公司股东的净利润11.99亿元,同比增长63.96%。
对于上述成绩的取得,水井坊在年报中称去年公司以“产品升级创新、品牌高端化、营销突破”三大策略为指引,实现了收入、利润双增长的好成绩,公司的各项核心竞争力是持续保持健康成长的动力。
然而,进入2022年,水井坊业绩出现疲态,业绩高速增长不再。
2022年一季报,水井坊实现营业收入14.15亿元,同比增长14.1%;归属于上市公司股东的净利润3.63亿元,同比减少13.54%。
水井坊在2022年的经营目标是,主营业务收入增长15%左右,净利润增长15%左右。公司一季度的表现,明显拖了全年的后腿。
实际上,从2021年第四季度开始,水井坊已显现出疲态,公司营业收入达12.09亿元,同比增长14.05%;净利润达1.99亿元,同比下滑13.43%,降速与2022年一季度相当。
2022年一季度,水井坊高档产品营业收入达13.6亿元,同比增长12.15%,但毛利率下滑了0.29%;中档产品营业收入达4132.75万元,同比增长57.14%,毛利率增长4.92%。
年报中,水井坊表示,2022年一季度以来,因疫情原因,白酒行业的成长动力受限,水井坊亦不例外。
水井坊首席执行官朱镇豪表示,“我们对市场仍持审慎乐观的态度。如下半年疫情有所改善,消费场景恢复正常,我们有信心实现2022年的经营目标。”
疫情似乎成了多数企业业绩下滑的最佳“解释”,水井坊亦不例外,但对比看来,其说法有些牵强。
口子窖、舍得酒业和迎驾贡酒与水井坊营收处于一个等级。
2022年一季度,口子窖、舍得酒业和迎驾贡酒营收分别增长11.8%、83.25%和37.23%,净利润分别增长15.53%、75.75%和49.07%。整体看来,这三家企业都比水井坊发展得要好。
纵观19家白酒上市公司,2022年一季度仅顺鑫农业、伊力特和水井坊净利润下滑。
其中,顺鑫农业净利润下滑受养殖和地产拖累,白酒板块并未出现大的滑坡。只有伊力特净利润下滑17.55%,下滑程度较水井坊高。
因此,2022年一季度,水井坊净利润增幅在行业排列倒数第二。
范祥福年薪与“五洋汾泸”董事长相当
业绩下滑之下,水井坊掌舵人工资过高成了被诟病的焦点。
2010年,水井坊的控股股东变成帝亚吉欧,这也成了白酒企业中唯一一家被外资控股企业。帝亚吉欧来自英国,是全球最大的洋酒公司,旗下拥有横跨蒸馏酒、葡萄酒和啤酒等一系列顶级酒类品牌。
2020年9月21日,水井坊公告称,危永标辞去总经理职务,公司董事、副董事长朱镇豪代为行使总经理职责。
这也是帝亚吉欧2010年入主水井坊以来,10年内第五度换帅,危永标任期仅14个月,成为水井坊上任时间最短的一位总经理。
资料显示,继任者朱镇豪2015年10月担任水井坊董事,2019年5月成为公司副董事长。2021年年报显示,朱镇豪2021年7月成为总经理。而水井坊董事长由范祥福担任,他在公司持股约1.94万股。
年报还显示,范祥福和朱镇豪2021年薪酬分别为523.7万元和851.3万元。
以2021年上市白酒企业掌舵人薪酬来进行横向对比,排名第一、第二的分别是朱镇豪和范祥福。
白酒上市公司中,贵州茅台原董事长高卫东并未从上市公司领取薪酬,五粮液董事长曾从钦薪酬为99.35万元,洋河股份前任董事长王耀薪酬为203.29万元,山西汾酒前任董事长李秋喜薪酬为88.13万元,泸州老窖董事长刘淼薪酬为149.66万。
曾从钦4人2021年年薪合计540.43万元,与范祥福年薪相当,仅朱镇豪的63.48%。也就是说,朱镇豪一个人的年薪是“五洋汾泸”四家董事长薪酬的约1.6倍。
此外,水井坊财务总监蒋磊峰年薪314.2万元,职工代表监事武戈年薪182.4万元,副总经理许勇年薪174.5万元,待遇均不低。
对于高管薪酬是否过高,水井坊回应称,公司在制定管理团队的奖励与薪酬方案时,综合考虑了公司业务需要、所处发展阶段、匹配的福利体系以及市场供求等多方面因素。水井坊管理团队薪酬体系由董事会按照规定批准通过。
资产管理分析师刘广文向长江商报记者表示,水井坊是国内上市白酒企业中唯一外资控股公司,高管薪酬如何制定由其自己说了算,“当前会被拿出来讨论、对比,多是因为企业业绩增长出现疲态,引起投资者和外界的不满”。
二级市场上,水井坊从2021年12月开始呈现不断下滑趋势,截至2022年5月20日,收盘价为每股73.5元,2022年年内已下跌近四成。#财经#

全国第一座国际农产品加工产业园在哪里?答案是河南省驻马店市。
关于驻马店修改城市名字的讨论多年来在论坛、贴吧里一直不绝于耳。不断有人提出,汝南这名字多好,古意盎然。有人反驳说,驻马店下辖的已经有汝南县了。这种说法立即遭到了质疑:长沙市下面不是有长沙县么?吉林省下面还有吉林市呢。
驻马店人的关注点从不在此,他们感兴趣的是:你了解驻马店吗?你去过驻马店吗?你知道驻马店2021年GDP总量达到3082.82亿元在河南18地市中名列第7吗?
这种级别的GDP在中国内地城市中大约可以排到第70位。中国内地城市数量将近700个,这个排名,说得过去。
而且,驻马店有历史。往远了说(大概不能再远了,因为这地方有神话),这儿是华夏文明的源头之一,黄帝元妃嫘祖降生于此。稍近点儿,东汉三国魏晋南北朝,汝南人才爆棚,俗语“汝半朝”的意思是,在那一大段儿激情燃烧的岁月里,朝廷官员一半儿都是汝南人,包括你所熟知的陈蕃(一屋不扫何以扫天下)、袁绍(被曹操干掉的本初大哥)、周伯仁(我不杀伯仁,伯仁因我而死)。再近点儿, 360周宏祎、高瓴资本张磊先后(差两年)出生于驻马店。
1308.84亿,关于河南你所不知道的事
驻马店的政府官员们考没考虑过申请更改城市名字不得而知。从他们全力以赴建设、宣传国际农产品加工产业园来看,他们显然无暇顾及来自互联网的议论。
河南省已经把驻马店定位为“国际农都”,认为驻马店在河南探索乡村振兴、实现现代农业强省的道路上“优势明显、地位重大”。就像河南省副省长武国定说的:国际农产品加工产业园的建设,关系着我国农业对外开放,关系着全省乡村振兴战略实施,关系着传统农区高质量发展,关系着驻马店在全省战略格局中的定位。
这段话应该从后往前读:因其传统农区的资源禀赋,国际农产品加工产业园放在了驻马店;它的建立对于驻马店固然重要,但它远远不仅属于驻马店一地,它将是河南乃至全国现代农业的一个标杆,一个发动机。
这个标杆应该如何打造,驻马店市委书记鲍常勇提出:要强化开放合作,坚持“走出去”与“引进来”相结合,进一步引企业、育产业、补链条、强龙头、聚集群。
河南是农业大省,驻马店是农业大市。大到什么程度?有一些数字。2021年,河南粮食总产量1308.84亿斤,全国第二;驻马店粮食总产量连续3年稳定在160亿斤以上,约占全省1/8,其中小麦年产近90亿斤,是全国的1/28。驻马店的花生、芝麻产量都是全国第一。一件有意思的事儿是,中国人每消费100斤肉或禽蛋,其中分别有1斤来自驻马店。
基于农业重镇的合理想象
所以,在2018年国际农产品加工产业园被批准建立之前,驻马店已经形成60多个农业产业化集群,有两个国家级农业产业园(泌阳夏南牛、正阳花生),农产品加工企业达到1700多家。这意味着,在农产品加工领域,驻马店就是华强北,就是广州陈田汽配城。当然,陈田华强北,仅仅是就供应链而言,驻马店有更伟大的期许,国际产业园将成为“中国农业硅谷”。
所以,驻马店政府申请建立中国第一个国际农产品加工产业园并获得批准是有道理的,这个产业园,并非横空出世。
冠名“国际”也是有道理的。驻马店“中国农产品加工业投资贸易洽谈会”从1998年开始举办,一年一届,迄今已历24届。以去年的第24届为例,中国内地之外,有美国、俄罗斯、日本、英国、阿根廷等51个国家和中国香港、澳门、台湾地区的220多家农产品加工企业参与。
既然谈到国际,顺便讲讲这个国际农产品加工产业园的交通。汝南号称“天下之中”,驻马店的晚报就叫《天中晚报》。接近“天中”有好处,无论东西南北,“世界那么大你要去看看”就显得比较容易。按照正在准备进入国际产业园区的河南尚品食品公司的说法,“以前我们在西南,只能做云贵川,要做华中、华东市场基本不可能”。身在“天中”,也要有现代交通做背书。驻马店有京广铁路、京珠高铁、京港澳高速过境,高铁向北1小时可达郑州,向南1个半小时可到武汉,两地均有国际机场;境内明港机场目前可通17个城市;洪河、汝河等流经驻马店的内河复航工程正在进行,复航后水路可东通淮河、南入长江,直达上海;至青岛、至宁波的铁海联运专列已经开通,加上中欧班列,可以分别对接欧洲和东南亚市场。
听上去像是一个楼盘介绍。如果把这座国际产业园看成一个新楼盘,从聘请伊藤忠商事株式会社、野村综研(上海)咨询公司参与规划,到成立由建设银行、中国银行、邮储银行、工商银行、兴业银行、中信银行组成的银团进行PPP项目合作贷款,驻马店至少看起来是一个有雄心而且有实力的开发商。上述企业名单大概能够彰显开发商的背景,如果不是身在河南省现代农业的大布局中,雄心和实力都无从谈起。
如你所知,河南是更大的楼盘。农产品加工是河南第一支柱产业,有人统计,河南生产了全国1/2的火腿肠,1/3的方便面,1/4的馒头,3/5的汤圆,7/10的水饺。在这个意义上,一座运营良好的国际农产品加工产业园,将成为河南的样板间。
中国农业硅谷的进行时和将来时
河南尚品食品公司已经决定明年入驻国际产业园。这家公司是2011年政府招商引资到驻马店的,专注于中式酱卤肉制品、西式低温肉制品、日式香肠、培根、火腿切片等产品的研发、生产与销售,现已发展为国内低温肉制品行业新星企业。
公司副总经理马新军看到国际产业园的变化:“招商不像以前那么粗放了,以前随便什么行业都能进来,现在有明确的思路,对行业、资金、技术、行业地位都有相当的要求,产业更集中、产业链更齐全,企业运营成本也就更低。”他说,产业聚集也让驻马店的人力资源更丰富,质量更高,外出打工者少了,“招20个人能来200人,这在很多地方根本不可能。”
政府的能力和效率也有了显著提升,政策不再是雷声大雨点儿小,而且有连续性。2021年11月30日,在驻马店市政银企工作座谈会上,马新军提出,公司刚开展了5000多万元的设备融资租赁业务,按照市政府文件,应当享受融资补助200万元。听马新军汇报后,李跃勇市长在会上立即安排。马回忆,李的原话是:“今天会后就安排,财政再紧张,承诺给企业的就不要拖,政府的公信力就是要践行承诺,要求企业诚信经营,政府更要做好表率。” 12月1日,200万元到达尚品公司账上。
玉锋集团是河北的玉米深加工企业,已经做到单体规模全国最大。在寻求向省外扩张时,他们最先考察的是漯河、宝丰等地,驻马店闻风而来,主动“上门拜访”。“主要是从人上、从事上感觉他们是可以信任的,所以很快我们就决定投资。”河南金玉锋大健康总经理赵建强说。他随后提及:“我们的厂区有一路高压线,在项目建设过程中必须迁改。我们提出要求后,驻马店市政府和园区给国电、国网做了很多工作,马上进行了迁改,据说费用一千多万。”
采访中,已经入驻国际产业园的五得利面粉、克明面业等企业,对驻马店的诚意也表示认可。
国际产业园的服务正在不断升级。尚品食品公司将要享受到的是“全过程、一站式”服务:”从项目立项到建设,园区全程参与,把工厂按你的要求建好,你缺钱,帮你解决融资。他们的理念是,企业只需要做好你最擅长的事。”
把马新军的这段话翻译成产业园的支持措施就是:做好入园企业的全生命周期服务。它包括:工商财税法一站式服务、专业技能培训服务、信息化建设服务;投资、融资、资产管理、上市辅导等综合金融服务;联合科研院所创建科技研发平台,加强技术和市场交流;建立人才招聘和管理平台,为园区企业的人才管理提供增值服务;打造技术设备引进平台,通过融资租赁等方式帮助企业引入国际先进技术设备;打造农产品交易中心,通过电商、交易所等帮助入园企业联通和共享全国销售网络……
这是国际产业园的承诺。当然,家底儿也需要亮一亮,承诺的背后,是中原豫资与中信建设、产业园等共同成立的豫信农业发展公司,还有伊藤忠这样的合作伙伴。 中原豫资,是河南省政府为支持全省新型城镇化建设、促进城乡一体化发展批准成立的省级投融资公司,所以,国际产业园是整个河南的事。企业身在占地60多平方公里的产业园,为企业提供服务的,是河南以至世界。
有资源,有战略,有诚意,有实力,如果是征婚,想必也会门庭若市。你可能已经注意到,本文采访的企业都来自食品生产行业。目前国际产业园已入驻四上企业(指规模以上工业企业、资质等级建筑业企业、限额以上批零住餐企业、国家重点服务业企业)80多家,其中食品企业有20多家。
这些直奔“粮仓”和“天中”而来的食品制造者,对粮食的消化能力有可能让你感到震惊。比如金玉锋大健康产业园,项目投产后每年能加工玉米360万吨,玉锋集团董事长王玉锋曾对媒体说,这种加工能力“几乎可以吃下方圆300公里范围内的玉米”。
比如五得利在产业园已经投产的面粉车间,每年可加工小麦165万吨(33亿斤)。比如克明面业的当地工厂,每年加工小麦100万吨(20亿斤)。我们在前面写到过,驻马店小麦年产量在90亿斤上下,面对如此巨无霸的“饭量”,产业园可能需要扩宽原材料的引进渠道。一个可以参考的建议是,以口碑卓著、已连续举办24届的中国农产品加工业投资贸易洽谈会为基础,建立全国性的粮食交易平台。
国际产业园的目标是,“到2023年建成产业优势明显、配套功能完善、服务优质高效的国际农产品加工产业园;到2028年,把产业园打造成为‘中国农业硅谷、现代产业新城’”。
采访到的入驻企业大多认同“硅谷”的提法,他们说,“硅谷”就是产业聚集、人才聚集、技术聚集、资金聚集,从目前的形势看,国际产业园是可以做到的。
马新军的话更实在一些,他是这么说的:“如果中国一定要有‘农业硅谷’,那么这个地方应该是首选,因为这里有深厚的文化底蕴和坚实的农业基础,企业在这发展是有信心、有底气的。


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