《晨跑有悟：人生三致：细致，精致，极致》
—邹学勇.2022.6.10—

晨跑起来，
在奥森路上感受奥运的力量，
张开步伐飞奔起来，
同样的晨跑，
不一样的心境，
细致入手每日晨跑，
精致过程晨跑路上，
极致结果完成晨跑，
用步伐换心境，用心境换心生。

细致，是处事之妙，
为人处事细致见真知，
细致给人带来温暖，带去感动，
每日晨跑的路上一心一意地跑步，
如果稍不留神就会被小石头绊倒，
走路细心，做事细致，
凡事都是从大事变成小事，小事变成没事，
细致要从平常事入手，
吃饭时把饭吃得干干净净，做到光盘行动，
睡觉时洗澡漱口舒舒服服，做梦都是舒服，
工作时一件一件梳理出来，做到细致入微，
世事万物“细微之处见风范，毫厘之优定乾坤”。

精致，在细致的路上精选过程，
有了起跑的步伐，
在途中行走的步伐需要精致，
整个晨跑过程才显得弥足珍贵，
精致在对自己的要求做细还要做精，
精益求精需要用心，尽心，恒心去践行，
精致的过程总是曲折离奇，
需要静心去打磨，
做人需要忘小我，
做事需要入木三分，
听得懂别人的建议，读得懂自己的缺点，
不断地弥补了自己的不足，
一步一个脚印，慢慢地走向自己的世界，
精致的过程需要自己用享受的方式去面对，
面对一件事，面对多件事，
对于精致来说，
细致地去做，每一件事都做出精致的过程，
过程的优美处处是感动的瞬间，处处是出乎意料的惊喜，
生活本是时间的推移，
在时间里活出精彩，
就是从大众的时间里找出精致的过程。

极致，是世事万物的结果，
从细致入手，精致走下去，自然而然地形成了极致，
极致不需要刻意，不是运气，也不是命里自带，
极致是修复自己的世事万物的结果，
细致地用心，
极致地成长，
重复地极致，
极致还有另一层意思：归心，
极致地为人去除孤独和痛苦，
极致地处事去除委屈和伤心，
当达到极致归心的时候，
所有遇到的不公和不足都是自然赋予成长的养分，
惜福来自不易的养分，
极致结果就是自然，
同时才能体现出人生活的有意义。

一路上的晨跑，
在细致，精致，极致里起步，
世事万物皆为三致，
唯有三致做好才懂得快乐和快感，
感动的人生处处充满精彩，
平凡的路上处处都是美景，
心底深处自然流露出浓浓的温暖，
路上的风景，
还是内心的世界，
唯有行动的步伐践行出有力的尊严，
人生如大自然一样，
用心，尽心，恒心去懂自己，
细心，精心，极心去走人生。

（完成晨跑7000步，生命里充满阳光，内心里装满自己，走起路来从细致出发，用行动的步伐奠定精致的过程，回头一看原来是极致的结果，这些都是自然而然的现象和本质，说明有付出有回报，时间就是最好的见证，做细致的本手，做精致的妙手，做出精致的结果，不在俗手里徘徊。邹学勇.2022.6.10）#自燃的样子#

请问这一天我到底经历了啥[汗]晚上刚忙完，准备洗澡突然一声巨响，家里瞬间漆黑一片[衰]和室友从九楼走下去，原来是变压器爆炸了[吃惊]来这几年，第一次这么晚穿着拖鞋走在大街上，难忘今宵[白眼]我俩溜达了一圈后，在小区门口碰到好心人给了我们蜡烛[爱你]回到家，又停水了，这晚上可咋整[摊手][裂开]

03010年5月25日正式结束。原来，王霏霏，吴昕和其他人推测，陆莹和赵亚楠，是几位客人中最有希望的夫妇，成了第一对令人遗憾的夫妇。
我能感觉到赵亚楠非常喜欢陆莹。从第一期开始，他就一直默默地关注着陆莹，不时的观察，并且一直把心思放在这个女人身上。而他的爱和关心早已被女方俘获。
但是很遗憾，感动和感动是两回事！
对于陆莹，她觉得可以得到赵亚楠的爱和照顾但是她清醒的告诉自己感动不是爱，她没有心，所以她明确的拒绝了对方。
在这里，包括吴昕在内的观察家称赞陆莹很清醒，清楚地看到了自己的感受。的确，正如张伟所说，陆莹代表了新时代女性的一部分！
懂得感恩，但要懂得忠于自己的内心。这就是如何充分了解自己的感情！
像陆莹，吴雅婷，一样，他也被自己细腻温和的举止所感动，也拒绝了林承纬
但她拒绝的原因与陆莹完全不同，吴雅婷被林承纬，迷住了，她承认当她收到自己的画像时，那一刻她真的被迷住了！
然而，即使他再次被感动，吴雅婷出于实际原因拒绝了这个男人的求爱。而她最大的原因就是为了两个孩子！
吴雅婷承认自己性格很强，有了这样的性格，她更不愿意在感情上惹麻烦，尤其是对林承纬
吴雅婷与前夫王栎鑫所生的一双儿女相依为命，儿女不是她走过艰难岁月的负担，而是她抵御一切风浪和变化的“锚”。孩子是她最大的安慰，给了她更多面对未来的勇气和责任。
但是对于吴雅婷，来说，这一切不应该由林承纬来分担，这个男人没有义务照顾他的两个孩子。所以她才说不想连累对方。
站在儿童现实的角度，即使吴雅婷真的动心了，他也会理智地告诉自己，要冷静面对长远的未来。
因为一旦在节目中接受了对方，接下来就是从节目组营造的浪漫场景走向柴米油盐的现实生活。
对于这一点，吴雅婷也很清楚，所以她问林承纬，喜不喜欢自己，因为节目组创造了这么梦幻的场景，在这么美好的氛围和感觉下，她会心动的！
的确，节目组给的录制环境特别简单好看。吴雅婷，没有两个孩子，这让他们觉得是一次简单而浪漫的旅行。
但是一旦离开镜头，面对琐碎的生活，这种单纯的美好还会继续燃烧吗？不会变成幻灭的泡沫吗？
吴雅婷不确定，到目前为止她也不能给出任何答案。她唯一能做的就是暂时拒绝，停下来观望。
拒绝林承纬，后，吴雅婷在另一边痛哭。
p>她真的哭得非常非常伤心，而且告别了林承纬之后，吴雅婷边骑车边落泪，眼泪一直随风流不停！
吴雅婷这么悲伤，不只是面对现实，也不只是对林承纬一往情深的抱歉，还有对自己的可怜与悲戚。
她之前说过如果自己是20几岁的女孩，有情饮水饱的年纪，她会奋不顾身地奔向林承纬，因为对方是她见过的最温柔体贴的人。
可现实又告诉她，自己是33岁的单亲妈妈，还带着两个孩子。感情成了一种奢侈，而不是生活的必需品！
吴雅婷真正悲伤的原因，不是因为爱而不得，而是因爱拒绝！
吴雅婷反复说，因为跟王栎鑫失败的过去，导致自己对感情没有任何信心，更因为两个孩子，让她停在某个感情的岔口左右徘徊。
我们作为观众都会觉得两人很惋惜，王霏霏和吴克群也感叹，为什么吴雅婷不能放开所有的束缚，接受林承纬呢？
包括佟晨洁也以过来人的身份，坦言自己当初也经历过跟吴雅婷类似的情况。可有一天她终于明白一个道理：当初受伤时你们没来安慰过，凭什么我要追求幸福的时候你又来指手画脚？
无论是没有相同经历的观察员，还是能够明白吴雅婷遭遇的佟晨洁，都是站在客观的角度去看待吴雅婷的抉择。
但是我们忽略了一点，吴雅婷真正在意的，并非是外界的指指点点，而是她自己内心有道坎。
前面提到了，对感情的不信任，还有两个孩子的问题，都是吴雅婷要考虑的重中之重。
所以，试问她要怎么勇敢放开自己？她即便清楚知道林承纬的感情，可她还是没有做好足够的准备去接受美好与变化。
很多事，只有“身受”才会有“感同”。
因此，吴昕等人的遗憾是出于对吴雅婷的心疼，觉得她应该得到更美好的下一段爱情，她值得被林承纬好好疼爱，走出离婚的悲伤过往。
然而，感情虽然开始很简单，但真正走下去却很难。我们只希望笑着祝福两人，可两人以后要面对的，并不是我们啊。
我理解吴雅婷的决定，也能理解她为什么趴在林承纬身上哭了很久，“梦婷纬”CP最终的结局，是看过节目的网友观众们最大的遗憾。
吴雅婷已经过了做选择题的年龄，佟晨洁点评吴雅婷的这句话很关键：她是一个成熟的母亲！
不幸的婚姻，让吴雅婷在感情上成熟，单亲妈妈的生活，让吴雅婷在身份职责上成熟。在自私与母爱之间，她选择了后者！
其实，我们应该看到吴雅婷拒绝林承纬最深层的另外一个原因，她对两个孩子始终有亏欠！
这种单亲家庭的亏欠感，让吴雅婷很难轻易做出感情上任何新的抉择，她做任何事，最先考虑的永远是两个缺失父爱的孩子。
我们都希望吴雅婷自私，但她不是王栎鑫，做不到那么自我与潇洒。她不只是妈妈，更有成熟的母爱，想要不断弥补的母爱。
当然了，吴雅婷最终其实没有彻底否决与林承纬的未来，而是简单地说了句：我们从朋友开始，这样预示着未来或许会有希望。
另外，最新预告片曝光，下一期加更版中，播放了大结局之后的延续篇。
林承纬亲口承认与吴雅婷在节目播出后，发生了一些改变。
而王霏霏更是直接挑明问吴雅婷和林承纬：你们是商量好，秘密恋爱吗？
所以，说不定节目播出后，林承纬和吴雅婷从朋友开始做起，尝试以生活的节奏了解彼此，加深认知，感情上才会有一些改变吧。