#孕期饮食管理# 33w+2

今日体重比孕前：+7.9 kg
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昨日运动：
走路5k步
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昨日饮食
喝水：1700 ml
早：肉粽/蓝莓/拿铁
加：薯条，这个佛跳墙的肉味太重，不爱
午：荷兰豆/鱼香肉丝/饭，鱼香肉丝超级多，拍照的时候没把荷兰豆拨开，照片里都看不见了
加：橙子/沙琪玛
晚：番茄鸡蛋面/蚕豆，结果蚕豆像是坏了，没吃几个
加：苹果
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由于白天的水肿在平躺以后得以更好的回流等原因吧，睡下以后频繁起夜，再加上频繁突如其来的憋喘，共同导致了时不时就失眠到后半夜。遇到这种情况真是想原地请假啊。虽然公司可以继续居家办公，比打卡上班的已经好多了，但是拖着这种“残躯”真是压根不想起床。

想养一只杜宾，太酷了，因为是美女标配，养了四舍五入我也是美女。可是还想要一只小奶狗，小马或者博美吧… 实在是太可爱了，还有想再要一只长毛猫… 希望第三只猫猫还是奶牛花色，太爱奶牛猫了[太开心] 和董爸爸说好了，以后就在家造个动物园… 还想养荷兰猪，仓鼠 … 哈哈哈哈哈 他负责铲屎喂饭，我负责看[鼓掌]

再来说一下关于爱荷美奶粉到货的新鲜程度

奶粉的生产日期和保质期也是宝妈们最关心的。爱荷美是荷兰原装原罐进口产品，产品的加工生产都是在荷兰本土完成，所以爱荷美是需要接受 荷兰和中国两国的检验检疫。

爱荷美的每一个批次的产品进入中国都需要通过中国海关、中国国家检验检 验局、荷兰当地的三方严格检测，正常情况下该流程大约需时 4 个月左右，具体如下：

1. 成品→ 工厂检测合格→ 荷兰政府机构及相关有机认证机构颁发相关证明 （需 6 周） 2. 运输到中国（船运需 1 个月），中国海关检查和清关（2 周） 3. 中国国家检验检验局颁发卫生证书（3 周） 4. 产品通过各地经销商进入销售流通（2 周）

爱荷美给到战略合作伙伴百诺恩会员的奶粉一定是最新鲜的，图片中的日期相当于刚到国内2个月左右，所以宝妈们想买新鲜的爱荷美，一定要找百诺恩的经销商哦[得意]