我从未如此亲历过失眠是怎样一回事，眼睁睁的看着窗外的世界越来越亮，而自己却逐渐跌入尘埃，我能清晰的感觉到自己身上的温度从入睡的温暖，逐渐变为难以入睡的焦躁炙人，再到最终放弃入睡的冰冷，我承认看到日出的那一刻是欣喜的，但同样受不住日出之前的蛰伏，迷迷糊糊的两分钟，不太清晰明确的百度，刷微博，他们说失眠是心理问题，我可能处在健康与伪健康之间吧，今天的太阳是照常升起的，也依然是明亮的，我希望自己能够做出一个怎样的决定或者坚定一颗怎样的心，曾经一直觉得小说里的失眠很酷，看起来主角有着这样那样的光环，但其实呢，每次他们都伴随着焦躁不安，就像他们吃安眠药褪黑素一样，第一次失眠我首先想到的竟是这个或者更甚，我从来没有想过自己有一天会睡一个小时，甚至连续了三天，6点的校园果然没有什么人，既是空旷的，又是吵闹的，当然，今天可以吃到一次符合时宜的早餐。

【连志明：站好最后一班岗,传承“接力棒”】大年三十的白天显得格外的冰冷，但是丝毫不影响连志明对工作的炙爱。“这是我在岗位上过的最后一个春节，我舍不得我的战友，舍不得和我们曾经出生入死的警犬，我想退休前和他们站好最后一班岗。”#守护万家团圆# #春节我在岗# #八桂警事# #公安英模在岗# https://t.cn/A6iXonpF

手脚冰冷中药调理方 转载

一唐老军医

原文地址：手脚冰冷中药调理方作者：不可思议
昨天看倪海厦先生资料，看到治疗手脚冰冷的调理方：
1、手冰冷，脚不冷，桂枝加桂汤；
药方；

桂枝30克，炒白芍15克，炙甘草10克，生姜15克，红枣10小粒掰烂；
2、脚冰冷，小建中汤；
药方；

桂枝15克，炒白芍30克，炙甘草10克，生姜15克，红枣10小粒掰烂，麦芽糖一大坨；
方法；

上述可以煲几碗水，分几次喝。也可以煲成一晚水喝完。

可以经常喝，没啥副作用的。
3、四肢都冷，四逆汤；
药方；

蒸附片（炮附片）10克，干姜10克，炙甘草10克，肉桂10克，

生党参15克或生晒人参10克或不用也可以。
效果；

喝几次就好。