我永远爱线下
从一号抢到票开始到十号演出的这天
我每天都能够拥有因为期待而得到的快乐
气运联盟 我又可以和解了
赛时纷纷扰扰带来的痛苦
今晚看完你们的演出
就对你们走下去有了信心
当初想着 如果不看这场演出
那以后是不是就没有了
要不看完这场演出
我就给我喜欢气运联盟的日子画个句号吧
很开心 在这场演出后
我感觉 我对你们的喜欢 是可以待续未完的
今天 听到了很喜欢的
《我想你正在听》 《就是爱你》《活于我》
今天 五位成员的solo 都能感受到满满的真诚
最后 冬天写歌 夏天巡演 气运联盟
待续未完……

【边修边行，边行边修】

修修行行、行行修修，这就是“修行”的观念。
既然我们对待一辆车子都知道要定期保养，更要回过头来想一想，我们人是不是更需要保养呢？

我们要想能够达到集中，就必须要锻炼自己，每天运运气。
“每日运运气，身心两受益”。
把自己的气运畅了、运通了、运活了，然后我们不用去管所有的运行，它都已经在自己的掌握里面，这个感觉才是真正最好的感觉，才是所谓的可以靠运气过日子。

凡事都是反求诸己，自己要先做到。
如果我们一直在这个“修”上面下功夫，所有的事情都能够无往不利！

（摘自平甩的奇迹。）
（反求诸已：出自《孟子》，指反过来追究自己，从自己的方面找原因，反义词为怨天尤人、苛求于人。）

#减肥餐[超话]#
「七分吃 | 三分练」​‎ ͏ 
光‮不练‬控制→越‮越来‬壮✔

锻炼到什么程‮才度‬能够减肥呢？想达到减重，‮要需‬每天运‮消动‬耗500kCal（女性）或者700kCal（男性），3个月左‮才右‬可以减重5%-7%。

坚持‮动运‬，能解决30%肥胖问‮，题‬调整饮食，能解决70%肥胖问题，‮是这‬由人体构造‮定决‬的，‮有所‬人如此‮ 。‬

‮ ‬

营养师计‮出算‬你所需碳水、脂肪、蛋‮质白‬的摄入量，用各种‮材食‬所占‮例比‬来协助‮体身‬消耗，改变我们‮饮的‬食结构。

你‮需只‬要吃，而且‮以可‬吃得很丰富。
科‮减学‬脂真的‮容很‬易。