甩掉大肚腩试试这个方法：

有一种胖，叫“湿胖”

如何辨识自己是湿胖体质，下面几点中了3-4条，那就跑不了了

1、大便不成形，溏稀或者便秘；
2、口干，口苦，口臭；
3、痰多，咳嗽，嗓子不清爽；
4、走路觉得特别沉重，懒得动；

5、肥胖，减肥后容易反弹；
6、浮肿，醒后眼袋明显，下垂；
7、没有食欲，吃饭时没有饥饿感，吃一点点就感觉饱了；
8、头发油腻，洗头发频繁，但掉的头发很多，甚至脂溢性脱发。

湿胖对身材的影响：

1、大腿胖、小腿粗；
2、肚子胖、赘肉多；
3、手臂臃肿、形成副乳；
4、脸颊胖、皱纹多；

十人九湿，常喝一水，和头脸油腻、虚胖说拜拜

《本草纲目》记载：赤小豆和薏米是健脾祛湿的高手！
① 赤小豆：行血补血、健脾去湿、解毒散结；
② 薏苡仁：性甘、微寒，利水消肿、健脾祛湿；
③ 芡实：归脾、肾经，补脾止泻，除湿止带；
④ 茯苓：利水消肿、健脾止泻、养心安神。
⑤ 栀子：泻火除烦、清热利湿，健脾；
⑥ 橘皮：理气调中，燥湿化痰，降逆止呕；
准备：赤小豆、薏苡仁、芡实、红豆、橘皮、栀子、大麦、荞麦等药食，配成茶包，开水冲泡5分钟，去厚腻、刮油脂，利水渗湿。#忆果缘1971##健康养生#

“念念不忘，必有回响” 这句话诚不欺我，谁懂下午才刚刚念叨过的事情，没想到就有了好结果[送花花]那就实现个承诺，发个微博hh

翻看聊天记录发现自己真的很大姐，会无聊且认真地规划大家的艺考方向，（因为小贺莫名有种自己的心愿被实现了喜悦哈哈哈）感谢小黄每次都陪我探讨孩子们的各种学业问题哈哈哈，不愧是我写在论文致谢里的女人[喵喵]

“热爱各有不同，青年本该如此，每一代逐日移山的青年，都有自己奋不顾身的热爱，每一份炽烈的热爱，都值得被用心对待。”期待大学生小贺呀！祝愿未来的你我，想去的地方最终都会到达，渴望的东西也都会紧握！[兔子]

前段时间快乐地蹭了学士服。感谢。

但其实不太想发在朋友圈里，不是对分享快乐的抵触。只是总有种感觉，好像我越靠近“毕业”这两个字眼，跟青春，美好，无忧无虑相关的一根神经就越容易被扯到难过的边缘。

在难过没有跟朋友们见到面，难过没有毕业的仪式感，难过没有在操场上跳成恋dance，难过潦草结束的大学四年……

那就……自己悄悄纪念一下吧，毕业快乐
祝我们，也祝我。