我妈和我说，给小孩子买蛋糕要这样，品种口味多[二哈][二哈][二哈]我说我只喜欢我的草莓熊…
希望过生日时我妈妈能给我个黑天鹅的惊喜[爱你][爱你]
我哥家的猫真是没走三步就停下来准备睡觉[裂开][裂开]
夏日的火锅确实不如夏天的刨冰
体力虽然大不如前，也在慢慢的恢复体能，都在默默的变好 https://t.cn/RxrBSmT

每一次回来，我知道一回宿舍就能看见大家伙坐在座位上，桌子床铺都摆满了东西，一有人发话屋子里便是一片嬉戏打闹的声音。
但下次回来，不知道宿舍会变得怎样空荡与安静，座位上只剩几人[泪]
本身自己也就还能在学校呆一两天，路过学校的各个地方都在默默想着，我曾在这干过些什么，这次也许就是最后一次到这了[苦涩]

#金鹰小课堂#
心理咨询师丛非从 说过一段话：

“内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多，所以很多的时候你都在跟自己默默较劲，不断的鼓励自己，鞭策自己，要求自己。

结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境，你的挫败是必然的。

别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。”

目前的大环境普遍让人们容易浮躁，周围的人甚至包括我们的家人和朋友，他们不会在意你的生活多么的丰富多彩，不会看到你有多少成长和积累，他们往往关注和比较的都是：你有多少积蓄，有没有车，有没有房。

于是，「专注」成了这个时代极为稀缺的品质，成功者也都强调「耐心」、「积累」以及和时间做朋友。可大部分人还是容易被各种走红发家的人和事影响，环境也在不断的催生各种焦虑，导致自己变得越来越不淡定，越来越焦虑。

适度的焦虑可以让我们更好的成长，但问题是大家经常焦虑过度了，所以，一定要学会让自己拥有更强大的内心力量。人生健康的状态是：优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。人生如此多艰，糟糕在所难免，自己别过度“消耗”自己，前行和休息同等重要。

*文/进击的阿秀
来源/微博
Via.实用干货 https://t.cn/Rp7dons