#减肥[超话]#
[音乐]奔走在自己热爱的每一天[音乐]Day179[音乐]
[微风]#减肥大作战# 21天计划[微风]第17天
关于减重∶晨重53kg
终于是一个没有雨的清晨，出门运动估计淌了1斤多汗水，不过我还是记录的跑步前的体重，把余重留给明天～
[儿童节]昨日餐食热量∶共1009千卡
早饭∶318千卡，中饭∶315千卡，晚饭∶257千卡，加餐∶119千卡～[干杯]
[春游家族]关于运动∶无运动，11229步
连续2天晚上在家来回踱步，妥妥的刷步，但是蜗居在家里走路，空间太小，放不开，一不小心就头晕，心塞～[单身狗]
[鲜花]关于生活∶日常流水账
今天上午好忙，来来往往的人，嘈杂的说话声，吵得我耳鸣，耳朵里杂音呼呼响，好吓人，已经好几次这种情况，要抽时间去看看，身体是自己，爱护自己最重要～[心]
6月真是个多雨的季节，下午又开始下雨了，哗啦啦下的很大，接受雨季，调整自己的心情，很庆幸今早打了运动卡～[打call]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#
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关于减重∶晨重53kg
终于是一个没有雨的清晨，出门运动估计淌了1斤多汗水，不过我还是记录的跑步前的体重，把余重留给明天～
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[鲜花]关于生活∶日常流水账
今天上午好忙，来来往往的人，嘈杂的说话声，吵得我耳鸣，耳朵里杂音呼呼响，好吓人，已经好几次这种情况，要抽时间去看看，身体是自己，爱护自己最重要～[心]
6月真是个多雨的季节，下午又开始下雨了，哗啦啦下的很大，接受雨季，调整自己的心情，很庆幸今早打了运动卡～[打call]
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【新车的划痕纠纷、二手车里程表数中的“猫儿腻”“马虎”引发汽车交易麻烦 】#消费者买车时一定要仔细#
短短两三天内，记者就接到了两位汽车买家因为交易中的“马虎”行为，引发的汽车交易纠纷，既有新车交易的无奈，也有二手车交易的不爽。据知情的业内相关人士介绍，事实上，类似的汽车交易纠纷可以说屡见不鲜。为此，他特意提醒汽车消费者：买车时，一定要多加几分仔细，千万不能马马虎虎。
汽车划痕引发的纠纷
6月23日，喀喇沁旗锦山镇的王永刚先生向本报记者反映：6月19日，他从赤峰新雅迪汽车销售服务有限公司购买了一辆长安马自达汽车，车价是163500元。在提车的时候，因为自己没有经验也没有仔细看，就高兴地将车开走了。等到两天后的早晨，他意外地发现车身上有道划痕。于是，他立即就车身划痕的问题和店方相关人士进行沟通，对方答应可以给予修复。
6月22日，王永刚先生来到卖方的4S店后，对方说修复可以，划痕去不掉。为此，王先生要求店方给自己调换新车。店方回复，车辆的发票已经开具，无法调换新车。另外，在他去店方修复车辆的时候，还意外地发现划痕附近有一处凹陷。店方找专业人员对车的凹陷处进行了修补。最终的结果是：凹陷的问题能够解决，但划痕无法去除。他希望店方调换一辆新车的要求没有实现。
6月25日，记者根据王永刚先生提供的购车合同上的电话与店方相关人士进行了联系。店方相关人士高先生答复记者：汽车是在买方提走两天后，才向店方反馈车身上出现划痕。划痕到底是在汽车提走前就已经存在，还是提车后才形成的，难以说清。目前，此事已经得到解决。
事实却是：6月26日上午，记者通过微信向王永刚询问事情处理结果。王永刚回复本报记者：虽然已经达成共识，但是还没有落实。
针对王永刚先生的经历，我市的业内相关人士提醒：买卖双方特别是买主，在购车后提车时，一定要仔细验车。如果自己外行，可以找个懂行的亲朋帮忙把关，避免给以后维权埋下隐患。行业内的“一手交钱一手交货，货款两清后概不负责”的老话就是提醒买主要认真验收货物的意思。事实上，汽车等货物在装卸、运输过程难免会产生划痕等运损，需要买主在提车时要特别上心。
广而言之，汽车交易应注意事项包括：
一是拒绝低价诱惑。车辆售卖价过低或过高，都存在交易风险。过低报价在实际交易中可能无法成交。经销商发布过低报价，在交易时会附加条件，如：要在经销商处购买商业保险、做汽车装饰等。过高报价一般出现在新车上市、供应不足时，心急的车主急于提车，当时花高价，过后后悔。另外，进口车价格受汇率影响，很多经销商或许还没来得及调整网上发布报价，车辆价格已发生变化。
二是一条龙服务不一定省心。用户有时图省心，会选择一条龙服务。的确，一条龙服务能省去用户办理复杂手续等烦恼，但有些经销商会在用户放松警惕时私自调整服务内容，让用户蒙受损失。选择一条龙服务，用户有必要要求经销商列出详单，明晰相关费用的具体数额。
三是警惕乱收费。俗话说，巧买的不如拙卖的。很多经销商钻消费者不专业的空子乱收费，如：车辆放置费、保管费等莫须有费用。所以，购车前用户要了解购车知识，尽力知悉购车过程中涉及的费用，以防被骗。
四是汽车装饰行业鱼龙混杂。购车后，很多车主喜欢对爱车装饰一番。提醒用户：汽车装饰行业的水很深，汽车装饰配件的选购复杂程度非同一般。车主不专业，选择装饰时很大程度靠运气和经销商的诚恳。
里程表里隐藏的“猫儿腻”
“买车时，店方告诉我车辆的实际里程是8万公里。提车后找第三方一检测，意外发现车辆已经跑了近27万公里。我要求退车，被店方拒绝。”6月24日下午，市民周先生致电本报记者，讲述他一段购买二手车的无奈经历。
据周先生介绍，前不久，他通过网络平台获悉，有业务员在售卖二手车。随后，他加了对方微信，并对相中的一辆二手车相关信息进行了咨询。对方给出的车辆信息是：【车辆名称】大众迈腾；【上牌时间】2016年5月；【行驶里程】8万公里；【车辆排量】1.8T自动……在微信里，业务员承诺：“保实表”（车辆的里程表数属实）。
6月21日，周先生来到二手车的销售店铺，现场查看车况后，没有发现汽车存在问题。他特意盯问业务员：里程表底数能否接受第三方检测。对方答复：能！于是，他交付定金后，办理了车辆过户、贷款等相关手续，并将汽车提了出来。第二天，周先生开车去找专业机构检测，检测结果出乎他的意料：汽车的实际里程数接近27万公里。
“实际里程数是表盘显示里程数的3倍还多！我这相当于买了一辆老得不能再老的‘废车’！”拿到检测结果后，周先生特别气愤，“我被店方给骗了！”
随后，周先生跟店方老板道明事情经过，强烈要求退车。店方老板当时给出的回复是：所售汽车表盘里程数与检测结果不符是业务员的事儿，只能找业务员讨要说法。在周先生提供给记者的相关信息中，卖方的确有交易车辆无水淹、无事故、无火烧等相关保证，发现其中任何一种情况卖方保证无条件退车。另外，还有店员关于交易车辆发动机变速箱质保1年、3万公里，以及发动机变速箱绝对没动过、里程公里数给“保实表”的承诺。
6月26日，记者就周先生反映的情况与售车方负责人王先生进行了沟通。王先生表示，尽管“保实表”是店员的口头承诺，但作为经营者，这种承诺店方得承认。由于车辆过户、贷款手续已经办完，退车已经不太可能。他希望周先生能到店里，与店方当面协商进一步解决问题的办法。因为买方不管向哪个部门反映，最终的目的都是解决问题。
就周先生反映的问题，上述业内相关人士建议：这件事如果换种方式，完全可以避免。那就是在正式交易前，双方就车辆里程先进行第三方检测。另外，如果双方将是否“保实表”写在合同里，也就不会有后来的麻烦。
另据记者综合网上相关信息得知，为避免里程表做假、车况差、手续不全等情况发生，二手车交易应注意以下事项：
一是对手续要有详细了解。有人图便宜选择购买手续不全、不能过户的二手车。这样买家卖家都会有麻烦。买家对车的来路不清：是否偷盗车辆？是不是肇事车？违章罚款交没交？有时罚款的滞纳金不是一个小数目。买家如果把车辆做了抵押、发生违章或肇事等，卖家要受连累。建议买卖二手车最好去正规市场，走正规的二手车过户程序。
二是防止里程表做假。通过里程表可以了解车辆的年限，由此判断车辆的老损、配件更换等情况。实际上，判断车况可通过看车辆方向盘、刹车、油门踏板磨损等情况，或查看原车主的保养记录。
三是不被车容蒙蔽双眼。买二手车不要只看外观，更要看内在质量。卖家给车做美容是为了卖个好价格；买家更看中车子质量。如：过了几次户、有无定期保养记录、有无出过事故、有没有合法手续、车况如何……看车辆评估、检测报告都是不错的参考。记者：张学通
短短两三天内，记者就接到了两位汽车买家因为交易中的“马虎”行为，引发的汽车交易纠纷，既有新车交易的无奈，也有二手车交易的不爽。据知情的业内相关人士介绍，事实上，类似的汽车交易纠纷可以说屡见不鲜。为此，他特意提醒汽车消费者：买车时，一定要多加几分仔细，千万不能马马虎虎。
汽车划痕引发的纠纷
6月23日，喀喇沁旗锦山镇的王永刚先生向本报记者反映：6月19日，他从赤峰新雅迪汽车销售服务有限公司购买了一辆长安马自达汽车，车价是163500元。在提车的时候，因为自己没有经验也没有仔细看，就高兴地将车开走了。等到两天后的早晨，他意外地发现车身上有道划痕。于是，他立即就车身划痕的问题和店方相关人士进行沟通，对方答应可以给予修复。
6月22日，王永刚先生来到卖方的4S店后，对方说修复可以，划痕去不掉。为此，王先生要求店方给自己调换新车。店方回复，车辆的发票已经开具，无法调换新车。另外，在他去店方修复车辆的时候，还意外地发现划痕附近有一处凹陷。店方找专业人员对车的凹陷处进行了修补。最终的结果是：凹陷的问题能够解决，但划痕无法去除。他希望店方调换一辆新车的要求没有实现。
6月25日，记者根据王永刚先生提供的购车合同上的电话与店方相关人士进行了联系。店方相关人士高先生答复记者：汽车是在买方提走两天后，才向店方反馈车身上出现划痕。划痕到底是在汽车提走前就已经存在，还是提车后才形成的，难以说清。目前，此事已经得到解决。
事实却是：6月26日上午，记者通过微信向王永刚询问事情处理结果。王永刚回复本报记者：虽然已经达成共识，但是还没有落实。
针对王永刚先生的经历，我市的业内相关人士提醒：买卖双方特别是买主，在购车后提车时，一定要仔细验车。如果自己外行，可以找个懂行的亲朋帮忙把关，避免给以后维权埋下隐患。行业内的“一手交钱一手交货，货款两清后概不负责”的老话就是提醒买主要认真验收货物的意思。事实上，汽车等货物在装卸、运输过程难免会产生划痕等运损，需要买主在提车时要特别上心。
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【 紧盯养老诈骗案件 推动涉老案件专项行动#赤峰警方接连破案守护养老钱# 】
在全国打击整治养老诈骗专项行动中，赤峰公安机关充分利用传统媒体与新兴媒体开展反诈宣传工作，在社会上全面打响反诈人民战争的同时，始终将打击整治作为公安工作惩治犯罪的重拳利器，推动打击整治养老诈骗专项行动走深走实。
近日，赤峰公安机关又相继破获多起养老诈骗案件，在打击违法犯罪的同时，也产生了强大的社会震慑力。
一起养老诈骗案红山刑警6天侦破
在打击整治养老诈骗专项行动中，赤峰公安机关明确重点，紧盯养老诈骗案件，不放过任何涉案线索，从严从快打击。6月22日，红山区公安分局刑侦大队就侦破了一起养老诈骗案件，抓获嫌疑人2人，为被害人追损16万元，此案从报案到侦破仅用了6天。
6月16日，红山区一男子到刑侦大队报案，称其在2021年11月，被一名叫林某的男子以办理补缴养老保险和特殊工种为由骗取人民币16万元。接到报案后，民警调查了解到，报案人与林某是微信好友，2021年11月份，其在微信朋友圈看到林某发送可以办理补缴养老保险和特殊工种业务的信息后，便想给妻子办理这两项业务，于是便与林某联系。当时林某称自己有朋友认识红山区社保局的工作人员，可以帮其办理，但是需要16万元好处费。11月26日，这名男子将16万元转入林某的建行卡内，事后到红山区社保局查询，未发现其妻子补缴养老保险的记录。经咨询得知，现在没有补缴养老保险的业务。他意识到自己被骗了，于是在多次要求林某退还款项未果的情况下，选择报案。
此案立案侦查后，办案民警立即对林某开展工作，并对被害人被骗款项进行追踪，发现林某收到钱后将大部分款项转给了一名叫袁某的男子，民警分析袁某很可能是案件主要嫌疑人。通过工作，6月22日，民警将林某传唤到案，而后袁某也到案。
据嫌疑人袁某交代，因其欠债无力偿还，便产生以办理补缴养老保险、特殊工种为名骗取资金的方式实施诈骗，因之前与林某是同事，便利用林某做微商且微信好友较多的优势，让林某在微信朋友圈帮其宣传可以办理这两项业务，林某信以为真，于是在微信朋友圈帮袁某宣传。
经查，2021年11月26日，林某给袁某银行账户转入被害人办理保险的款项14.6万元，余下1.4万元林某作为好处费扣下。
目前，红山警方已将16万元追回并发还给被害人。现嫌疑人袁某因涉嫌诈骗已被依法采取刑事强制措施，案件正在进一步办理中。
盯紧养老诈骗案警方从严从快打击
无独有偶。今年6月上旬，巴林左旗和翁牛特旗也先后发生一起养老诈骗案件，当地警方也是快速反应，迅速破案，在依法打击违法犯罪分子的同时，切实维护老年人的合法权益。
6月1日，巴林左旗一位64岁的老人张某向当地警方报警，称自己的相亲对象收了彩礼后不见了，也联系不上，疑似被骗。原来张某通过熟人牵线介绍，认识了55岁的女子刘某，两人见面后表示同意搭伙一起过日子，但是在张某交付2万元“彩礼”后，刘某却消失不见了。
接警后，巴林左旗公安局刑侦大队迅速成立侦破工作专班，全面追踪犯罪嫌疑人的下落。根据张某提供的线索，办案民警迅速锁定了犯罪嫌疑人刘某。经过进一步侦查，警方发现刘某在已婚的情况下，仍与包括张某在内共三人相亲并收取彩礼。经工作，犯罪嫌疑人刘某被抓获归案。
6月7日，翁牛特旗也发生了一起诈骗老人的案件。被骗的老人韩某今年72岁，家住翁牛特旗桥头镇。案发当日，韩某突然接到自己在外地工作的孙子的电话，称其将他人打伤，需要20000元钱调解，不然就要蹲监狱了。接到电话后，老人心急如焚，赶紧从自己的养老钱中转出20000元，打给对方。哪知转钱后，韩某给孙子打电话询问处理情况，才知被骗。
接报警后，翁牛特旗公安局刑侦大队迅速开展工作，确定了在重庆、广东的2名犯罪嫌疑人后，立即成立抓捕组赴外开展工作，并在当地警方的配合下，成功将这2名犯罪嫌疑人抓获。而后，锁定了2人的共同洗钱上家后，翁牛特旗公安局又成功在广东省汕头市将该犯罪团伙洗钱人员抓获。
守护“养老钱”要“防”字当先
老人安，家庭安；家庭安，社会安。当前，诈骗套路变化多端，不少老年人因安全防范意识薄弱，常常成为诈骗分子的“下手对象”，给社会及家庭带来严重的危害性，正是基于此，全国开展了打击整治养老诈骗专项行动。
记者采访时，赤峰市公安局刑侦支队有关人员表示，打击整治犯罪是公安机关的职责，但是对于一些被骗的受害群众来说，破案对于他们而言，只是让犯罪分子受到应有的打击，因为他们的财产损失已是既定事实，有些甚至血本无归。“再好的伤疤不如不割口！”针对诈骗，最好的应对方式就是一个“防”字。
那么，针对养老诈骗该如何防范呢？警方提醒老年人，遇到能够说出自己姓名、身份证号码、家庭住址等个人信息的电话、短信，要提高警惕，保持谨慎，遇到问题多和子女沟通，如有疑问及时联系公安机关核实。此外，别贪图小利，不轻信他人，要牢记世上“没有免费的午餐”，更要打消“用小钱赚大钱”“吃小亏赚大便宜”“不劳而获”等念头，不要参加所谓公司提供的讲座、免费旅游、免费茶话会、免费参观等活动，不要盲目相信高额回报的宣传和所谓“公司实力”，防止陷入骗子的套路。同时切记，要多关注新闻媒体、社区宣传栏、标语等，了解当前多发的各类诈骗手段，提高警惕，加强对诈骗伎俩的识别能力。凡是要动钱的时候，一定找家人或自己信得过的邻居和朋友，向他们征求意见，商量对策，必要时要及时报警。记者：杨占文
在全国打击整治养老诈骗专项行动中，赤峰公安机关充分利用传统媒体与新兴媒体开展反诈宣传工作，在社会上全面打响反诈人民战争的同时，始终将打击整治作为公安工作惩治犯罪的重拳利器，推动打击整治养老诈骗专项行动走深走实。
近日，赤峰公安机关又相继破获多起养老诈骗案件，在打击违法犯罪的同时，也产生了强大的社会震慑力。
一起养老诈骗案红山刑警6天侦破
在打击整治养老诈骗专项行动中，赤峰公安机关明确重点，紧盯养老诈骗案件，不放过任何涉案线索，从严从快打击。6月22日，红山区公安分局刑侦大队就侦破了一起养老诈骗案件，抓获嫌疑人2人，为被害人追损16万元，此案从报案到侦破仅用了6天。
6月16日，红山区一男子到刑侦大队报案，称其在2021年11月，被一名叫林某的男子以办理补缴养老保险和特殊工种为由骗取人民币16万元。接到报案后，民警调查了解到，报案人与林某是微信好友，2021年11月份，其在微信朋友圈看到林某发送可以办理补缴养老保险和特殊工种业务的信息后，便想给妻子办理这两项业务，于是便与林某联系。当时林某称自己有朋友认识红山区社保局的工作人员，可以帮其办理，但是需要16万元好处费。11月26日，这名男子将16万元转入林某的建行卡内，事后到红山区社保局查询，未发现其妻子补缴养老保险的记录。经咨询得知，现在没有补缴养老保险的业务。他意识到自己被骗了，于是在多次要求林某退还款项未果的情况下，选择报案。
此案立案侦查后，办案民警立即对林某开展工作，并对被害人被骗款项进行追踪，发现林某收到钱后将大部分款项转给了一名叫袁某的男子，民警分析袁某很可能是案件主要嫌疑人。通过工作，6月22日，民警将林某传唤到案，而后袁某也到案。
据嫌疑人袁某交代，因其欠债无力偿还，便产生以办理补缴养老保险、特殊工种为名骗取资金的方式实施诈骗，因之前与林某是同事，便利用林某做微商且微信好友较多的优势，让林某在微信朋友圈帮其宣传可以办理这两项业务，林某信以为真，于是在微信朋友圈帮袁某宣传。
经查，2021年11月26日，林某给袁某银行账户转入被害人办理保险的款项14.6万元，余下1.4万元林某作为好处费扣下。
目前，红山警方已将16万元追回并发还给被害人。现嫌疑人袁某因涉嫌诈骗已被依法采取刑事强制措施，案件正在进一步办理中。
盯紧养老诈骗案警方从严从快打击
无独有偶。今年6月上旬，巴林左旗和翁牛特旗也先后发生一起养老诈骗案件，当地警方也是快速反应，迅速破案，在依法打击违法犯罪分子的同时，切实维护老年人的合法权益。
6月1日，巴林左旗一位64岁的老人张某向当地警方报警，称自己的相亲对象收了彩礼后不见了，也联系不上，疑似被骗。原来张某通过熟人牵线介绍，认识了55岁的女子刘某，两人见面后表示同意搭伙一起过日子，但是在张某交付2万元“彩礼”后，刘某却消失不见了。
接警后，巴林左旗公安局刑侦大队迅速成立侦破工作专班，全面追踪犯罪嫌疑人的下落。根据张某提供的线索，办案民警迅速锁定了犯罪嫌疑人刘某。经过进一步侦查，警方发现刘某在已婚的情况下，仍与包括张某在内共三人相亲并收取彩礼。经工作，犯罪嫌疑人刘某被抓获归案。
6月7日，翁牛特旗也发生了一起诈骗老人的案件。被骗的老人韩某今年72岁，家住翁牛特旗桥头镇。案发当日，韩某突然接到自己在外地工作的孙子的电话，称其将他人打伤，需要20000元钱调解，不然就要蹲监狱了。接到电话后，老人心急如焚，赶紧从自己的养老钱中转出20000元，打给对方。哪知转钱后，韩某给孙子打电话询问处理情况，才知被骗。
接报警后，翁牛特旗公安局刑侦大队迅速开展工作，确定了在重庆、广东的2名犯罪嫌疑人后，立即成立抓捕组赴外开展工作，并在当地警方的配合下，成功将这2名犯罪嫌疑人抓获。而后，锁定了2人的共同洗钱上家后，翁牛特旗公安局又成功在广东省汕头市将该犯罪团伙洗钱人员抓获。
守护“养老钱”要“防”字当先
老人安，家庭安；家庭安，社会安。当前，诈骗套路变化多端，不少老年人因安全防范意识薄弱，常常成为诈骗分子的“下手对象”，给社会及家庭带来严重的危害性，正是基于此，全国开展了打击整治养老诈骗专项行动。
记者采访时，赤峰市公安局刑侦支队有关人员表示，打击整治犯罪是公安机关的职责，但是对于一些被骗的受害群众来说，破案对于他们而言，只是让犯罪分子受到应有的打击，因为他们的财产损失已是既定事实，有些甚至血本无归。“再好的伤疤不如不割口！”针对诈骗，最好的应对方式就是一个“防”字。
那么，针对养老诈骗该如何防范呢？警方提醒老年人，遇到能够说出自己姓名、身份证号码、家庭住址等个人信息的电话、短信，要提高警惕，保持谨慎，遇到问题多和子女沟通，如有疑问及时联系公安机关核实。此外，别贪图小利，不轻信他人，要牢记世上“没有免费的午餐”，更要打消“用小钱赚大钱”“吃小亏赚大便宜”“不劳而获”等念头，不要参加所谓公司提供的讲座、免费旅游、免费茶话会、免费参观等活动，不要盲目相信高额回报的宣传和所谓“公司实力”，防止陷入骗子的套路。同时切记，要多关注新闻媒体、社区宣传栏、标语等，了解当前多发的各类诈骗手段，提高警惕，加强对诈骗伎俩的识别能力。凡是要动钱的时候，一定找家人或自己信得过的邻居和朋友，向他们征求意见，商量对策，必要时要及时报警。记者：杨占文
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