张光友

读书笔记：情绪成熟才是真正的成熟
刚刚
阅读0
来自话题
#贴近生活的心灵鸡汤驿站
5.6万篇
情绪的成熟才是真正的成熟
判定一个人是否成熟，不是看他的年龄，而是看他对情绪的管控能力，情绪的成熟才是一个人真正的成熟。拿破仑曾说：能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。
一个人的情绪是否成熟，重在观察他以下几个方面：
能够驾驭自己的情绪。情绪成熟的人基本不会出现激烈争吵、摔门而去或是冷暴力等极端行为，他们对情绪具有一定的驾驭能力。我们在生活当中都渴望与君子共事，渴望与靠谱的人一路前行，但生活的真相却告诉你，在你的身边没有那么多的君子，也没有那么多符合标准的小人，大部分的人处于一种君子与小人之间的状态，或者说每个人都是君子与小人的矛盾综合体，正所谓道德经所讲君子小人总在一念思量，说的正是这般道理。当我们遇到事情的时候，尤其是遇到哪些让你情绪反抗的事情，作出什么样的反应完全取决于我们自身，当你打败了内心的邪恶与魔鬼，你就是君子，反之就是小人，由此可见能够成熟的驾驭自身的情绪，决定着你站位的高低。
谨慎的使用语言。快节奏的生活带给人们更大压力，也提高了对于语言的敏感度。心理学家指出语言暴力造成的影响远比身体遭受暴力严重很多，甚至会造成心理阴影。情绪成熟的人在沟通时会对语言进行掌握。
考虑他人的感受。尊重和包容是相互的，成熟的人会多角度考虑问题，相互理解更容易相处。比如难得的周末，你想逛街和聚会，而爱人只想宅在家里打游戏。争吵只会造成不愉快，不如去理解对方的心理。也许这周你陪他打游戏，下周他会主动邀请你去逛街。主动为对方考虑不是妥协，是用成熟的方式赢得对方的态度。
不计较琐碎。成熟不仅体现情绪的控制，一些琐碎的事上则更显宽容。从认知心理学角度分析，不计较琐碎的人身心会更加健康。双方维持关系要相互忍让，即便对方没有按照约定做，不去计较何尝不是带给自己一丝轻松呢。
就事论事，对事不对人。与人发生矛盾和冲突的时候，普通人会下意识地认为自己被攻击了，因而会变得很冲动，很愤怒。结果就是，很容易也去攻击别人，让彼此的矛盾升级。情绪成熟的人很重要的一个能力就是能够就事论事，不被自己的情绪，尤其是那些负面情绪控制，因此，他们不会轻易地进行人身攻击，更容易与人相处。
能够随机应变。处理事情不同于数学题只有一个答案，只要擅于变通会有很多办法。而且换一种容易被接受的方式，可能效果更好或者更有速率。情绪成熟的人擅于变通，擅于在不断变化的世间寻求改变之道，不随波逐流，也不默守陈规。
自信独立，不依附他人而存在。一个情绪成熟的人，他们可能不是最有趣或者最亮眼的，但他们不是每分每秒都需要他人的鼓励、渴望吸引别人关注的。他们愿意给别人鼓励和关注。当你成功时，他们为你开心，但绝不是因为你的成功会带给他什么，或者他为你的成功奉献了很多，而是单纯地为了这件事本身。
我特别欣赏一位达者的那段话：“接受自己有脆弱的时候，我们才可能变坚强；接受自己有沮丧的时候，我们才可能变阳光。接纳自己的情绪，也接纳他人的情绪，永远温柔地对待他人，舒服、痛快地做自己。”当你学会平和地去接纳你的情绪时，也就是慢慢地接纳了那个固执且敏感的自己。当你学会管理好情绪，也就学会了，成年人该有的成熟，责任和担当。 https://t.cn/A64XX9ab

读书笔记：情绪成熟才是真正的成熟
刚刚
阅读0
来自话题
#贴近生活的心灵鸡汤驿站
5.6万篇
情绪的成熟才是真正的成熟
判定一个人是否成熟，不是看他的年龄，而是看他对情绪的管控能力，情绪的成熟才是一个人真正的成熟。拿破仑曾说：能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。
一个人的情绪是否成熟，重在观察他以下几个方面：
能够驾驭自己的情绪。情绪成熟的人基本不会出现激烈争吵、摔门而去或是冷暴力等极端行为，他们对情绪具有一定的驾驭能力。我们在生活当中都渴望与君子共事，渴望与靠谱的人一路前行，但生活的真相却告诉你，在你的身边没有那么多的君子，也没有那么多符合标准的小人，大部分的人处于一种君子与小人之间的状态，或者说每个人都是君子与小人的矛盾综合体，正所谓道德经所讲君子小人总在一念思量，说的正是这般道理。当我们遇到事情的时候，尤其是遇到哪些让你情绪反抗的事情，作出什么样的反应完全取决于我们自身，当你打败了内心的邪恶与魔鬼，你就是君子，反之就是小人，由此可见能够成熟的驾驭自身的情绪，决定着你站位的高低。
谨慎的使用语言。快节奏的生活带给人们更大压力，也提高了对于语言的敏感度。心理学家指出语言暴力造成的影响远比身体遭受暴力严重很多，甚至会造成心理阴影。情绪成熟的人在沟通时会对语言进行掌握。
考虑他人的感受。尊重和包容是相互的，成熟的人会多角度考虑问题，相互理解更容易相处。比如难得的周末，你想逛街和聚会，而爱人只想宅在家里打游戏。争吵只会造成不愉快，不如去理解对方的心理。也许这周你陪他打游戏，下周他会主动邀请你去逛街。主动为对方考虑不是妥协，是用成熟的方式赢得对方的态度。
不计较琐碎。成熟不仅体现情绪的控制，一些琐碎的事上则更显宽容。从认知心理学角度分析，不计较琐碎的人身心会更加健康。双方维持关系要相互忍让，即便对方没有按照约定做，不去计较何尝不是带给自己一丝轻松呢。
就事论事，对事不对人。与人发生矛盾和冲突的时候，普通人会下意识地认为自己被攻击了，因而会变得很冲动，很愤怒。结果就是，很容易也去攻击别人，让彼此的矛盾升级。情绪成熟的人很重要的一个能力就是能够就事论事，不被自己的情绪，尤其是那些负面情绪控制，因此，他们不会轻易地进行人身攻击，更容易与人相处。
能够随机应变。处理事情不同于数学题只有一个答案，只要擅于变通会有很多办法。而且换一种容易被接受的方式，可能效果更好或者更有速率。情绪成熟的人擅于变通，擅于在不断变化的世间寻求改变之道，不随波逐流，也不默守陈规。
自信独立，不依附他人而存在。一个情绪成熟的人，他们可能不是最有趣或者最亮眼的，但他们不是每分每秒都需要他人的鼓励、渴望吸引别人关注的。他们愿意给别人鼓励和关注。当你成功时，他们为你开心，但绝不是因为你的成功会带给他什么，或者他为你的成功奉献了很多，而是单纯地为了这件事本身。
我特别欣赏一位达者的那段话：“接受自己有脆弱的时候，我们才可能变坚强；接受自己有沮丧的时候，我们才可能变阳光。接纳自己的情绪，也接纳他人的情绪，永远温柔地对待他人，舒服、痛快地做自己。”当你学会平和地去接纳你的情绪时，也就是慢慢地接纳了那个固执且敏感的自己。当你学会管理好情绪，也就学会了，成年人该有的成熟，责任和担当。 https://t.cn/A64XX9ab
#阳光信用[超话]#金色花2
印度·泰戈尔
当你吃过午饭，坐在窗前读《罗摩衍那》，那棵树的阴影落在你的头发与膝上时，我便要将我小小的影子投在你的书页上，正投在你所读的地方。
但是你会猜得出这就是你孩子的小小影子吗?
当你黄昏时拿了灯到牛棚里去，我便要突然地再落到地上来，又成了你的孩子，求你讲故事给我听。
"你到哪里去了，你这坏孩子?"
"我不告诉你，妈妈。"这就是你同我那时所要说的话了。
印度·泰戈尔
当你吃过午饭，坐在窗前读《罗摩衍那》，那棵树的阴影落在你的头发与膝上时，我便要将我小小的影子投在你的书页上，正投在你所读的地方。
但是你会猜得出这就是你孩子的小小影子吗?
当你黄昏时拿了灯到牛棚里去，我便要突然地再落到地上来，又成了你的孩子，求你讲故事给我听。
"你到哪里去了，你这坏孩子?"
"我不告诉你，妈妈。"这就是你同我那时所要说的话了。
本案美容院设计手法的克制是内心情感的表达，含蓄而有力量。 而这种安排是建立在对空间的理解与审美的控制之中的。 坚持少即是多的理念， 干净利落的外观与内部的蕴意表里如一，逃离浮躁的世界。
进入大门，暖调的墙面，阔叶的绿植，这是一种自然的感觉。连续拱形空间设计以一种舒展的延伸感创造了平静舒适的空间，让人感觉时间是静止的。 材料的选择也同样以这个目标为准，更加深了用户的情感体验。让每一个来到这里的顾客，都能够在这里静静的享受慢生活，慢时光，做护肤的同事，可以完全的放松下来。
暖色氛围提供了视觉上的平静，并且在建筑和装饰方面产生了独特的室内空间视角光线和阴影。 阴暗交织的光影，细腻柔和的色调，透着自然气息的天然材料。
伴隨著灯光与阳光的介入，公共休息空間顯得愈加惬意舒适，深淺有度。 如同翻越地平轴线之下，感受喧嚣耳语渐渐模糊消音，取而代之是一座沉寂的自然殿堂。
柔软的布艺沙发与坚硬的木桌粗糙，自然的肌理与纤细笔直的线条。将不同材质与感受相互碰撞，强调了现代时尚与自然纯朴之间的融合，在光影变化中感受自然与空间之间的吸引力。 这也是一种艺术的表达，通过我们装修的手法来表达出来，让艺术融入到生活中，随时都能够感受到生活的美感和艺术。
本案美容院设计每一处细节的分寸，不仅保证了室内空间的氛围，更营造出一室优雅静谧的美学空间。集中表达了感情的体验和感受方面具有较大的稳定性、深刻性和持久性。
成都市川豪装饰工装公司，承接办公，别墅、酒店，餐饮，公共空间装修装设计。24年本土大公司，值得信赖！https://t.cn/StvwQB
我可以为您提供以下几点服务！1.咨询装修报价2.预约设计师上门免费量房 3.预约工地免费参观4.获取最新装修案例和资讯5.装修疑问解答
进入大门，暖调的墙面，阔叶的绿植，这是一种自然的感觉。连续拱形空间设计以一种舒展的延伸感创造了平静舒适的空间，让人感觉时间是静止的。 材料的选择也同样以这个目标为准，更加深了用户的情感体验。让每一个来到这里的顾客，都能够在这里静静的享受慢生活，慢时光，做护肤的同事，可以完全的放松下来。
暖色氛围提供了视觉上的平静，并且在建筑和装饰方面产生了独特的室内空间视角光线和阴影。 阴暗交织的光影，细腻柔和的色调，透着自然气息的天然材料。
伴隨著灯光与阳光的介入，公共休息空間顯得愈加惬意舒适，深淺有度。 如同翻越地平轴线之下，感受喧嚣耳语渐渐模糊消音，取而代之是一座沉寂的自然殿堂。
柔软的布艺沙发与坚硬的木桌粗糙，自然的肌理与纤细笔直的线条。将不同材质与感受相互碰撞，强调了现代时尚与自然纯朴之间的融合，在光影变化中感受自然与空间之间的吸引力。 这也是一种艺术的表达，通过我们装修的手法来表达出来，让艺术融入到生活中，随时都能够感受到生活的美感和艺术。
本案美容院设计每一处细节的分寸，不仅保证了室内空间的氛围，更营造出一室优雅静谧的美学空间。集中表达了感情的体验和感受方面具有较大的稳定性、深刻性和持久性。
成都市川豪装饰工装公司，承接办公，别墅、酒店，餐饮，公共空间装修装设计。24年本土大公司，值得信赖！https://t.cn/StvwQB
我可以为您提供以下几点服务！1.咨询装修报价2.预约设计师上门免费量房 3.预约工地免费参观4.获取最新装修案例和资讯5.装修疑问解答
✋热门推荐