深夜碎碎念
1、最近想要努力增肌 让自己看起来是个线条好看的瘦子[加油]然后发现 虽然现在很菜 但是运动真的可以给人带来快乐和满足感诶（活了这么多年从来没有这么高频地运动过
2、今天买了体脂秤 得到了一个大概不太准但是令人愉悦的身体数据
3、女团舞真的好难 有被自己的跳舞视频笑到 以后还是努力跟跟爵士吧[苦涩]

本普通却自信辣妹最近不加任何美颜修腿的身材长这样。176，体重未知也从来不care，平时快乐吃饭快乐运动，现阶段的健身目标就是增肌提高运动表现。目前所处的环境就是一直被夸辣妹夸的非常自信，偶尔说一句最近想减脂还会收获你脑子坏特啦的疑惑眼神。

受够了对女人身材的凝视和审判（所以到底什么是假胯宽？），让女人把精力耗费在这些不重要的事上。身材好不好跟你日子过得好不好根本没有任何关系，身材管理不好怎么能管好人生就是一句毒鸡汤，觉得女人就该柔柔弱弱更是罪大恶极。

以前觉得别人说我高大壮是骂人，现在觉得我高大壮有力量我自豪啊。女人就该拿起饭勺多吃优质蛋白质优质碳水优质脂肪，把自己饿的眼冒金星，碰到紧急情况跑都跑不动啊，都甩开愧疚感吃起来！

不搞雌竞，多夸夸你身边的女孩漂亮火辣，她们应该也值得被夸！

别人的教练：
“别吃了别吃了”
我的教练
“可以吃可以吃多吃点”
为了练力量谨记教练的话轻体重重体型
复碳头几天的快乐就是可以随心所欲吃自己想吃的东西
以为自己会很馋点心结果爱上了贝果
最近想改名为什么贝果那么好吃hhh
4850kg的跨越的增肌训练
碳水让人心情也太好了 感觉胃里有了小蝴蝶