6月1日《西藏生死书一日一课》
静静坐着，躯干挺直不动，禁语，心情平静，让一切思想和情绪来了又走，什么都不要执着。这种境界感觉起来像什么呢？敦珠仁波切经常说，就像一个人在野外做了一整天的苦工，回到家一屁股坐到火炉前心爱的椅子里。他已经工作了一整天，知道自己做完了想做的事，没有什么要担忧的，也没有什么尚未完成，可以放下一切牵挂，满足而自在。
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#杨沛华主任中医师肝友交流[超话]#
昨天河南的老患友又来复诊了，神色清松，和气乐观，三年前经人介绍找到我时焦虑悲观，检查示慢乙肝肝硬化，脾大。我制定了抗病毒为主，中药为辅的中西医有机结合治疗方案，并交待不能劳累，原先的苦工不要做，找一点轻松的事做，能养家就可以，经过两年多治疗，生化正常，脾脏缩小至24厘米(原先是42厘米)，彩超下没有肝硬化痕迹。 https://t.cn/A66EHY1K
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