有人问我:“恋爱时总是用力过猛怎么办?”

简单来说,你们在恋爱里总是会控制不住的单方面输出,经常把:“我只是希望你多关心我一下”“我真的很害怕失去你”类似的话挂在嘴边,你们的目的是希望激发对方的保护,然而事实是,换来的只有对方的不满。

我有两个可行的建议可以给到你们:

①坦然接受

我们不能把希望都寄托在伴侣身上,能将你从自爱的泥潭中拉出来的人只有你自己。他对你好的地方你就安心收下,这是他应该给的;他对你一般的时候也别过分要求,他不欠你的。

② 减少你的焦虑

你总是期待对方会给你回应更多的爱,但是你忘了,期待是没有上限的,能量也是有限的。在对方打游戏的时候,你能自己看会剧,和小姐妹喝个下午茶;当对方工作忙的时候,你能自己坐会运动看会书,彼此相互依赖又相互自由,这才是个良性循环。

其实很多人都会说,分手后和你聊天只是吊着你,#分手后怎么挽回怎么复合# 他只是不好意思跟你提出分手,又有的人说。分手后还能正常聊天。只是他目前没有找到备胎而已,找到了立马就会把你撇开。能和你正常聊天。只是他不愿意去承担一些责任。给你希望,又给你失望,明显的渣男。

其实我觉得都不全面。如果你还是想去挽回他,还是想去继续这段感情,那么你要考虑的是挽回的结果,而不是这些。你说对么?

但是问题来了,不联系对方又怕对方忘了,自己联系对方,又没有话题说。这是当下分手以后的的真实心理!

那么如何解决这种尴尬的心理?

第一,别太拿他当回事

分手以后你总在不断的反省自己的错误,为什么当初没有做好,为什么会说出如此冲动的话而导致他离开你,但其实就算你这次不爆发。同样也会因为一些小事而导致分手,因为分手的种子早就已经埋下了。

所以我就别再去纠结以前有没有做错。关键在于过好当下。真正的改变自己,分手以后反而状态比以前好很多。你需要的是找回自己的自信和往日的魅力,因为只有当初的那个你才是他真正喜欢的。

所以别太把它当回事儿,你自己是男神,你自己是女神。你是万众瞩目的对方,那时候有讨好你,关心你,甚至祈求你的时候,为什么现在要把自己搞得如此卑微呢?

这里的别太把他当回事儿,并不是说把对方看得很卑微。或者说很不在意,很不在乎。而是。不要太多的关注他的情绪,和他说说的话,也许他会说一些伤害你的话,也许他会说一些很不负责的话,但是都别太在意,别太把他当回事。

第二,用正确的方式沟通。

沟通大家都会。跟同事沟通跟朋友沟通,跟父母沟通沟通是我们从小到大必备的技能,但是如何跟前任正确的沟通是一个关键点。

那么怎么才是正确的沟通方式呢?:

1,不去谈论任何感情问题。

分手后你最迫切的就想去解决问题,才能感情上的事情,往往这方面的话题会让他对你有防备心理,因为这次他说不想涉及的。你只要反复的跟他说这些话题,那么就会让他产生各种回避和不回复。

曾经有这样咨询者,他告诉我。我的确也按照你所说的不去跟他谈论感情上面,但是始终却无法突破,他跟我的关系还是停留在朋友阶段,我不找他他也不会找我,甚至也不会给我朋友圈点赞,我该如何做?

其实不去谈论感情上的事情,只是挽回的一个沟通桥梁,因为你能跟他沟通上,代表你能够展示你的自信,展示你的魅力,让他看到你的改变,你有这个展示的渠道,而不仅仅是不去讨论感情就可以挽回

例如,当你和他沟通的时候,你能聊一些轻松愉快的话题,让他觉得你的学识比以前多了,你的见解你的思想。有很大的进步,那么任何人都喜欢跟博学的人在一起,都喜欢跟自己比较懂得多的人在一起聊天互动。

这就好比,你去一个单位上班。你说的内容说的话题大家都对你感兴趣,而且比较认可你,那么你当然能够引起他的注意,因为大家都那么认为!

2,不去对他有任何关心和暧昧。

分手后你会很伤心,会不由自主的想去关心他,让他多穿一点,让他多吃点,没有你的日子他会很难受,你会不由自主的提醒他做一件事情,但是你说的多,做的多反而会让他有压力,因为你们已经分开了,他没有条件也没有身份去享受你的这份关爱。

关心其实是一把双刃剑,你关心的好,关心的恰当感触能够让人温暖备至。你关心的不好,会让人家觉得你死缠烂打。在过于献殷勤反而。让他觉得你在跪舔。

例如:你们分手后关系氛围还是比较好的,能够有很好的互动 。那么让他经常加班,你可以说,记得滴眼药水。上次买的还是抗过敏的!这会让他认为你能给他一些他想不到的提醒。那是有帮助的。就不会显得多余!

例如,也有关心不好的时候,比如说你们刚刚分手。你马上就对他关心。同样是上面提醒他滴眼药水,这时候他就会对你非常反感,因为你的目的性和当时的氛围就不太一样了。

3,太过于暴露自己的需求感。

分手后经常去联系对方,时不时的就发微信打电话,让对方觉得你太过于黏人,你想去挽回他的目的性,那么此刻他就会觉得你在不断的纠缠,反而会更加的讨厌你。

过早的暴露需求感,就相当于你在打牌的时候提早亮出了你的底牌,你必定会被动,因为你所有的心思,所有的想法都让对方一览无余,此刻你做任何行为,他都会想到你是什么目的。

即使你手里抓了一副好牌,你也不一定能够赢。

那么如何避免暴露需求感的同时也能够。去适当的升级关系。

在这种情况下先去把他当做一个普通朋友一样对待,让他觉得你是没有威胁的,那么再去利用普通朋友的关系,去重新去吸引他,让他觉得你跟以前是不一样的,能够给他带来更多的快乐,能够让他回忆起你以前更多有趣的事情。重新去让他认可你,让他依赖你,那么才有挽回的机会。

挽回一段感情并不难,难的在于在挽回的路上会遇到很多的问题和难题,不断的打击你的自信,不断消磨你的耐心,谁能坚持走到最后,谁才能够看到成功的曙光。

20个职场黄金法则,它能有效的帮助你更好的在职场生存。

  1、办公室里只有两种人,主角和龙套

  职场上,想要过的轻松,不想往上爬,那就只能做一辈子的龙套。作龙套的坏处就是:送死你先去,功劳全没有,裁员先考虑。现在的职场绝不是养懒人的地方,你要比别人生存的好,就唯有当主角,让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀,就只能做他人垫背。

  2、每个人都要有大志,就算要毁灭世界也可以

  胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上,你若没有一个奋斗目标,就不可能进取的往上爬,到最后只能沦为龙套,成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界,还是成为第一首富,你都必须心存志向,以此为目标。

  3、别被理想忽悠,理想是需要的,但不是别人的理想,而是你自己的

  当提起大志时,有人会想到企业目标,想到企业文化,想到老板慷慨激昂的演说。忘了那些吧,老板的理想只是老板的,而职场上,你是独立的。要保持清醒头脑,不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想,要牢牢记住自己的大志,这才是立命之根本。

  4、如果真的没大志,那就为钱奋斗

  每个人都有解甲归田的时候,如果不是为了钱,谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面,就是老板用理想笼络人,想让人不拿钱白干活。但真的肯不要钱干活,那你就是没价值的,既然没价值,还有什么存在的必要呢?金钱是唯一衡量你价值的东西。你真的一无所求的话,那就为赚钱而奋斗。

  5、你可以不聪明,但不可以不小心

  职场与此一样,你可以不聪明,但不可以不小心。不聪明的人,最多笨拙一些,事情做的差一些。而在职场上,这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益,犯下得罪人这个职场大忌。到那时,穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴,能风花雪月的时候就少议论同事,能说人好话时就别说坏话。

  6、你说的每句话,老板都会知道。所以要好好想想该说什么,不该说什么

  别奢望你私下说的话老板就听不到。老板能知道一切,这是真理。在职场上完全相同,只要你不是一个人自言自语,就得担心谈话对象会把话传出去。而经验告诉我们,每一句对公司的议论,最后都会传到老板耳朵里。所以你跟任何人说话时,都要好好想想,该说什么,不该说什么。不该说的绝对不能说,可说可不说的也闭嘴。

  7、偶尔对老板交心是必要的,但要有的放矢

  记住,促膝长谈是种手段,而不是真的让你什么都说。偶尔的交心,说些无关紧要的私己话,能让老板觉着你贴心。而事实上,从没一个上司会对你真的交心。切忌一热泪盈眶,就把心窝子都交出去。被出卖的,永远是交心的那个。

  8、不管什么时候,装傻总是最不易犯错

  金庸也曾经说过,他年迈耳背后,该听见的话就能听见,不该听见的话就听不见。当有人要你当面表态站队,要你选择事情的方向,不管你怎么选都是错的。那么装傻就是最好的选择,这是没选择时最不易犯错的方法。别担心装傻的样子很拙劣,即使每个人都看出你在装傻,可他们依旧拿你没办法。真正倒霉的是那些明确表态的人,有这些龙套牺牲,怎么也轮不到你。

  9、把自己当成最聪明的人,往往是最笨的

  在职场上,总把自己当最聪明的人,一定是做龙套的命。真正聪明的高手,是大智若愚,该精明时精明,不该精明时装傻。

  10、一定要有靠山,但比靠山还可靠的,是让自己有价值

  所以在职场中,和上司们搞好关系是一门必须的功课,为自己找好靠山很重要。而比此更重要的,是让自己有足够的价值,以致于每个上司都必须拉拢你。

  11、你是上司的人,上司却不一定是你的人,这层意思一定要明白

  当一个上司对你说,你是他的人时,心里一定要清楚,上司并不是你的人。你是他的,他是他自己的。当你的事情与上司的利益有**时,他们会毫不犹豫的出卖你。无论何时都要记住,你是你自己的,只有你才能对自己负责。别相信上司故作亲近的话,那随时都会是陷阱。

  12、上司说他对你很放心,事实可能正好相反

  如果上司真的对你放心,他根本不用经常提及。真正的信任,是通过行动表现的。当上司愿意把害人的事情,把职场斗争的事情和你一起做,那才是信任的表现。而上司口头说对你放心,则反而要当心了,很可能你做了什么,让上司产生你不忠的怀疑。

  13、站在上司立场上想问题,站在自己立场上办事情

  当上司相信你,让你做一些事情时,心里必须要有本帐,别傻兮兮的什么都做。你要站在上司立场上去考虑问题,了解上司为什么要做,能达到什么目的。然后再以自己的立场抉择,有些做,有些推脱。就算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人,也不是什么都会做的。选择符合自己利益的事情去做,不符合利益的想法推搪。用做了的事情取悦上司,而不做的事情则让上司知道,你已经完全尽力了。

  14、上司突然垮台,不要惊慌,独自完成任务,然后借此再找到新的靠山

  在职场里,经常发生上司突然垮台的事情。如果你不幸遇见,千万别惊慌,独自完成手上的工作,而且要做的漂亮精彩。而这就是你将来安身立命的资本,你可以借此找到新的靠山。还是那句话,必须要让自己有价值,这比有人罩着你还重要。

  15、做事做的好,干活干到老

  “做事做的好,干活干到老”和“让自己有价值”这两句话间并没有矛盾。价值是体现在关键处,是一个至关重要的地方才要突然爆发的。而无关痛痒时,尤其是做些没功劳只有苦劳的活,别做太好。永远干得好,就会一直干下去。若让人觉得,你只有做庸碌工作的才能,就算干到累死,你也没有爬上去的那一天。

  16、一定要有缺点

  在职场,一定要有缺点,一个完美而毫无缺点的人,会遭人嫉恨,会被人敬而远之。如果连上司都对你敬而远之,那职场之路就危险了。所以聪明人会故意暴露些缺点,尤其是无关痛痒的缺点,让上司以为他能拿捏住你,那才是最安全的境地。但缺点绝不可致命,却不能是你真正的短处,只可以是风花雪月时谈起的余兴节目,和人套近乎有余,想以此要挟则没门。

  17、高你半级的人,往往是最危险的,同级的是天然敌人

  如果已经有一官半职,那对这句一定感同身受。因为高你半级的人会有危机感,怕你随时都可能与他们平起平坐,所以有机会他们就会打击你。而不管高半级还是一级,都是上司,他们给你穿小鞋就危险万分了。而同级的人是必然的敌人,只要你们的上司不是傻瓜,就一定会挑拨手下争斗。

  18、十句里要有九句真话,这样说一句假话才有人信

  职场中,九真一假也是最佳法则。一个满嘴跑火车的人是得不到上司信任的,只有忠心耿耿,几乎不说谎的人,才能够在最关键的时刻骗到所有人。你要当老实人,老实人才能取信于人,没有别人的信任就没有关键时的谎言。说谎只需要在最最关键的时刻,能少说一句就少说一句。狼来了的故事,大家都应该听过。

  19、把每个谎话都当成性命攸关,这样说谎就不会内疚

  职场上很关键的难关,就是怎么过自己心理关口。有些人天生不会说谎,一说谎就内疚。这时候,就需要想起你的大志了。当一个人有志向,有理想,有信仰的时候,他就可以做任何事情。余则成为了完成任务说过谎,杀过人,也做过很多坏事。这完全因为他有信仰在支撑,所以并不会内疚。而你也要记住,每个谎言都可能是性命攸关,如果过不了自己的心,就可能实现不了自己的理想。如果这么想了,你还会内疚么?

  20、每个人都站在恶的那一面,因为各人有各人的善

  最后讲一句关于理想的道理。每个人都有自己的理想,而有利于自己理想的则是善,不利于别人理想的则是恶。因人们各有各的立场,有不同的需求。所以在别人眼里,你必然站在恶的那面。你永远都是自己的善,别人的恶。但怎么样才是真正的大善,怎么样才是大恶呢?为实现理想说一句谎,这是恶,但不是大恶。而如果你的理想是毁灭世界,那才是大恶。譬如你以事业红火,同事幸福为理想,那么就算为这个理想做了坏事,也不过小恶。行大善而为小恶,历来被圣人们不齿。可圣人自己也这么做。如此的圣人可以从孔子、孟子、王阳明一直排到更近更近。儒教里有知行合一的法门,就是要你明白,只要理想大善,便可无所不为。然而,你必须真的确信自己的志向是善的。


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