嘿，小豆一岁半了！[色]让人充满惊喜，欢乐又百感交集的两个月。两个月的四川生活，除了刚开始的几天麻麻不能离开视线，后面都不亦乐乎。水果大王，鱼虾大户，素菜爱好者，经常把自己吃到打嗝，翘着小肚肚。每天出门溜三次，想出门就把姥姥的鞋拿给姥，红豆晒成胡豆。语言爆发期学了一口川普，吃饭会喊瓢瓢，吃玉米牙齿卡了皮，会一边指着嘴一边喊皮皮，拉臭臭直接变成窝粑粑[衰]。余摆摆每天要喊几十次。爸爸妈妈时常挂在嘴边视频时却害羞起来。睡觉表现方差较大，但推出去不到一刻钟准能睡着。会认动物，拼图知道配对但对不齐，小可爱一枚。最出乎意料的，还是两次离别的表现，提前几天开始给他做思想准备，每次都不表态，做好了嚎啕大哭，茶饭不思的准备。嘿万万没想到，第一次哭了一分钟就被花花世界吸引了注意力，第二次直接做拜拜，哼了两声，据说吃了大半碗饭[疑问]。懂事的小朋友当然也可能是傻。哈哈哈。我的小豆，健康快乐就好。[耶]

我从来不买蛋白粉（有朋友送过几次给我，我也喝了2罐，倒也不排斥口感），我的建议是，卧推90KG以下，充血臂围小于38的，没必要买蛋白粉，正常吃饭，牛奶管饱，牛肉鸡鱼虾都爱吃，足够摄入你需要的蛋白质了。

补丁：卧推90KG，臂围38cm是判断普通爱好者与进阶爱好者的基础门槛，再延伸下就是，你不需要任何额外营养品补充，力量肌肉已经有了相对优秀的基础值，那说明，你有健身到健美的潜质，如果达不到这个基础值，说明训练水平/运动天赋有限，花钱买蛋白粉也是浪费。不如钱省下来买最新的数码产品

周知。

海河边的垂钓应该得到禁止，垂钓可以满足一些垂钓爱好者的休闲之心，但却大煞海河美丽的风景，更重要的是因为垂钓者钓之又弃，导致鱼虾死去漂浮水面影响水质，也是对环境的重大污染，的确大煞海河风景。海河作为天津的母亲河，天津的靓丽名片，就应该去保护它爱护它，让它散发出生机活力，迷人动容的魅力。 https://t.cn/R2s20zp