#减肥# 目标:90斤
减肥打卡第47天:未称！
初始100斤
食物:鸡蛋2个➕全麦面包0.5➕纯牛奶100ml➕玉米1➕葱油饼1➕饮料2➕牛肉粉丝汤加鸡蛋
️运动:跑步7公里➕拉伸20分钟
睡眠:五个多小时，最近太烦躁
渐渐适应每天跑六七公里，今天心情好了一些，浦东核酸筛查，从浦西坐地铁到浦东上班，发现必须要有当日的核酸记录才行，又和同事到附近检测点做了核酸，大早上就遇到了他，他让我带着其他店面刚入职的几位师兄师妹去做核酸，随后最近一直在聊天的男生也加入了做核酸的队伍中，昨天吃晚饭时他说看我每天都带玉米，然后又一个人，反正煮一个也是煮煮两个也是煮，后面可以帮他也带下他出资之类的，所以我今天多带了一个玉米，不过他出去了晚饭时没有回来，所以我给其他人吃了。早上和那位男生和另一个男生一起去附近买了葱油饼吃，很美味，好久没吃那么咸的食物了，很满足。今天一天全程被蚊子咬。
我适合怎样的人？…我喜欢怎样的人？……
一种是我掌控对方，一种是对方掌控我。就没有刚好的平衡嘛？
6.20日瘦到92斤，10天（最近两天不强求体重了，好好运动，不要暴饮暴食，总会瘦的）
6.30日瘦到90斤，10天
七月继续减肥继续运动。瘦到88斤后不刻意节食，但是依旧要坚持运动。
减肥打卡第47天:未称！
初始100斤
食物:鸡蛋2个➕全麦面包0.5➕纯牛奶100ml➕玉米1➕葱油饼1➕饮料2➕牛肉粉丝汤加鸡蛋
️运动:跑步7公里➕拉伸20分钟
睡眠:五个多小时，最近太烦躁
渐渐适应每天跑六七公里，今天心情好了一些，浦东核酸筛查，从浦西坐地铁到浦东上班，发现必须要有当日的核酸记录才行，又和同事到附近检测点做了核酸，大早上就遇到了他，他让我带着其他店面刚入职的几位师兄师妹去做核酸，随后最近一直在聊天的男生也加入了做核酸的队伍中，昨天吃晚饭时他说看我每天都带玉米，然后又一个人，反正煮一个也是煮煮两个也是煮，后面可以帮他也带下他出资之类的，所以我今天多带了一个玉米，不过他出去了晚饭时没有回来，所以我给其他人吃了。早上和那位男生和另一个男生一起去附近买了葱油饼吃，很美味，好久没吃那么咸的食物了，很满足。今天一天全程被蚊子咬。
我适合怎样的人？…我喜欢怎样的人？……
一种是我掌控对方，一种是对方掌控我。就没有刚好的平衡嘛？
6.20日瘦到92斤，10天（最近两天不强求体重了，好好运动，不要暴饮暴食，总会瘦的）
6.30日瘦到90斤，10天
七月继续减肥继续运动。瘦到88斤后不刻意节食，但是依旧要坚持运动。
#减肥# 目标:90斤
减肥打卡第43天:47*2=94↓
初始100斤。
食物:鸡蛋3个➕全麦面包➕纯牛奶600ml➕金典牛奶➕湖南肥肠米粉➕橙子0.5
️运动:跑步6.06公里➕拉伸15分钟
睡眠:六小时
刚空腹称94斤，又快回到前面的体重了，那么10号能否减到93斤呢？！加油！
今天疯狂闹肚子，上午喝了黑咖啡，头晕目眩的，我把太多的精力投入到外界的人事上面，每天搞得自己精疲力竭，却控制不住自己的思想。工作太痛苦，妈妈说前天做梦梦到我回去了，然后说给我爸听，她说:“人家都说梦是相反的，她一定不想回来。”，我呢，是矛盾的，想回也不想回，回去的话家庭的生活的烦杂会把我击垮。不回去的话，在这里也是一无所获。只能，关关难过关关过吧！
90斤，90斤，90斤。
今天周三（6.8日），但周日（6.12日）要瘦到92斤，加油！中午也可以吃轻食。下周开始自己带饭。
今天是跑步还是跳绳呢？我再想想。
（还是选择了跑步，运动帮我甩掉烦恼，跑的不算快，所以没有什么不适感，瘦了身体轻盈了许多，像小时候把长发剪短后再打薄后坐在自行车后被风吹拂的感觉一样轻盈舒适，所以要再努把力，把脸上的脂肪给消灭掉，变得像小时候一样才行，很讨厌公司占用晚上休息的时间去培训，搞得我没有吃上玉米，等下班后再吃就犯规了，所以不行，我的欲望和执念让我在痛苦的深渊里挣扎，但同时也让我能够坚持下去，我一定会看到曙光的，我会再次焕然新生，再次活过来，一定会的！一定会的！一定会的！）
6.10日瘦到94斤，又要重头开始，累，减肥果然是个长期战。（已回到94斤，继续朝着93斤努力。）
6.20日瘦到91斤，10天。
6.30日瘦到89斤，10天。
（好，我被体重刺激到了，这个月都要继续减肥了，月底冲刺90斤，这次不成功誓不为人！又要继续少食多运动了）
减肥减的有点疲惫，不过继续加油吧！ #每日一图# #随手拍#
减肥打卡第43天:47*2=94↓
初始100斤。
食物:鸡蛋3个➕全麦面包➕纯牛奶600ml➕金典牛奶➕湖南肥肠米粉➕橙子0.5
️运动:跑步6.06公里➕拉伸15分钟
睡眠:六小时
刚空腹称94斤，又快回到前面的体重了，那么10号能否减到93斤呢？！加油！
今天疯狂闹肚子，上午喝了黑咖啡，头晕目眩的，我把太多的精力投入到外界的人事上面，每天搞得自己精疲力竭，却控制不住自己的思想。工作太痛苦，妈妈说前天做梦梦到我回去了，然后说给我爸听，她说:“人家都说梦是相反的，她一定不想回来。”，我呢，是矛盾的，想回也不想回，回去的话家庭的生活的烦杂会把我击垮。不回去的话，在这里也是一无所获。只能，关关难过关关过吧！
90斤，90斤，90斤。
今天周三（6.8日），但周日（6.12日）要瘦到92斤，加油！中午也可以吃轻食。下周开始自己带饭。
今天是跑步还是跳绳呢？我再想想。
（还是选择了跑步，运动帮我甩掉烦恼，跑的不算快，所以没有什么不适感，瘦了身体轻盈了许多，像小时候把长发剪短后再打薄后坐在自行车后被风吹拂的感觉一样轻盈舒适，所以要再努把力，把脸上的脂肪给消灭掉，变得像小时候一样才行，很讨厌公司占用晚上休息的时间去培训，搞得我没有吃上玉米，等下班后再吃就犯规了，所以不行，我的欲望和执念让我在痛苦的深渊里挣扎，但同时也让我能够坚持下去，我一定会看到曙光的，我会再次焕然新生，再次活过来，一定会的！一定会的！一定会的！）
6.10日瘦到94斤，又要重头开始，累，减肥果然是个长期战。（已回到94斤，继续朝着93斤努力。）
6.20日瘦到91斤，10天。
6.30日瘦到89斤，10天。
（好，我被体重刺激到了，这个月都要继续减肥了，月底冲刺90斤，这次不成功誓不为人！又要继续少食多运动了）
减肥减的有点疲惫，不过继续加油吧！ #每日一图# #随手拍#
#减肥# 目标:90斤
减肥打卡第33天:93.8斤（轻了0.2克）
初始100斤。
食物:水煮蛋5➕玉米1➕胡萝卜2➕酸牛奶2袋➕荔枝2
️运动:今天得加大运动量了。
睡眠:大概6小时➕中午睡了几十分钟
困到爆…！
又好饿，感觉动不了了，今天的运动可能又要泡汤了。我室友一直在做好吃的，晚上邻居还要给我们送韭菜盒子，天哪，杀了我吧！
体重老不掉咋办呀，今天93.8斤，掉了可怜的0.2克，明天不知道是轻还是重了呢
不过，也只能自我安慰，好歹下94斤了，现在向着93斤进发！
服了，睡了一觉起来我室友还在吃，包子，韭菜饼，炸鸡，韭菜炒蛋，素面筋各种吃。
虽然我很饿，但是我心理上并不想吃这些，总之最近很混乱，我不配吃这些美食，刚又照了镜子，还是觉得虽然瘦了6斤左右，但是脸确实变化不是很大（当然肯定瘦了一些些，但不明显），很苦恼，真的很烦很烦。
从17号到现在只瘦了0.4斤，无语了，吃那么少，没什么作用，到底哪里出问题了，大无语。真的很烦很烦很烦。
6.5日瘦到91斤，还剩2.8斤，8天时间。
6.12日瘦到89斤，还剩2斤，7天时间。
减肥打卡第33天:93.8斤（轻了0.2克）
初始100斤。
食物:水煮蛋5➕玉米1➕胡萝卜2➕酸牛奶2袋➕荔枝2
️运动:今天得加大运动量了。
睡眠:大概6小时➕中午睡了几十分钟
困到爆…！
又好饿，感觉动不了了，今天的运动可能又要泡汤了。我室友一直在做好吃的，晚上邻居还要给我们送韭菜盒子，天哪，杀了我吧！
体重老不掉咋办呀，今天93.8斤，掉了可怜的0.2克，明天不知道是轻还是重了呢
不过，也只能自我安慰，好歹下94斤了，现在向着93斤进发！
服了，睡了一觉起来我室友还在吃，包子，韭菜饼，炸鸡，韭菜炒蛋，素面筋各种吃。
虽然我很饿，但是我心理上并不想吃这些，总之最近很混乱，我不配吃这些美食，刚又照了镜子，还是觉得虽然瘦了6斤左右，但是脸确实变化不是很大（当然肯定瘦了一些些，但不明显），很苦恼，真的很烦很烦。
从17号到现在只瘦了0.4斤，无语了，吃那么少，没什么作用，到底哪里出问题了，大无语。真的很烦很烦很烦。
6.5日瘦到91斤，还剩2.8斤，8天时间。
6.12日瘦到89斤，还剩2斤，7天时间。
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