sliding door moment
turning away from or turning toward
在滑动门时刻得到“背向”回应的经历，会在我们的记忆中被标作一个个未被满足的时刻。这段不愉快的记忆会在大脑中不断回放，且始终活跃。亲密关系中“最致命的错误”是当亲密关系中一方产生情感需求，而另一方始终没有回应。这种“情感缺席”会使双方迅速拉开距离。
knowyourself

忽然好奇那些出现在公众号引用文献里的专家们，是否经营好了自己的友谊亲情婚姻以及人生。

昨天下午从外婆家回来，在房间自己安安静静的时候，又开始胡思乱想钻进去了，又稀里哗啦哭一顿[裂开]，晚上和在外地一年才见一次的好朋友聊了我发生的这些事情，她说：你要认清一个事实，他就是不喜欢你了，因为你还喜欢他，所以一直在为他的行为和态度找借口找理由，他这个行为就是冷暴力你…巴拉巴拉给我说了一堆，还给我讲了她被冷暴力三年的经历，她是过来人，很明白我的想法和感受，然后昨晚感觉又释怀了。
但是今早起来，我又忘了她昨晚的话，又开始陷入我们为什么会走到这一步，是我哪里做得不好让他不喜欢的纠结当中[苦涩]打开樊登读书会，听着亲密关系系列书籍《爱的博弈》，我们两个都堆积消极的情绪，进入了爱情捕鼠器，在"滑动门"时刻，没做出积极正面的回应，以至于进入到第三步蔡格尼克效应:对没有能够妥善处理的事情，记得更清楚。以至于进入消极诠释对方的行为，想法，做法。最后修筑起了内心的一个城墙，不愿意和我沟通～第二次读这本书了，每次都有新的收获。没关系的，不要逼自己，慢慢来～会越来越好的！

在爱人之间，如果争吵能够以双方承认错误、改正错误和加强理解而告终，那么这段争吵很快就会被遗忘，换来更牢固而持久的婚恋关系，相反，如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演，就像鞋里的沙子，这段回忆的不断刺激，导致对伴侣的消极情绪持续上升。