得意忘形这一期早上刚听了三分之一，晚上地铁上听完了。中午就跟我leader聊起来类似的话题，也就挺巧的。灵学这些听起来抽象又玄乎。人要首先照顾好自己，学会去接纳和扩张；如果逃避亲密关系，认为别人不爱自己，是因为自己对自己的爱出现了裂痕，投射在了别人身上。
如何打理自己的内心，清理情绪垃圾，与自己和解，真是一个复杂又长期的课题。去医院诊断出焦虑之后反而能越来越清晰地感受到想法对情绪的影响，药吃得很随机所以也有开始尝试自己调整控制，还是任重道远诶哈哈哈哈
如何打理自己的内心，清理情绪垃圾，与自己和解，真是一个复杂又长期的课题。去医院诊断出焦虑之后反而能越来越清晰地感受到想法对情绪的影响，药吃得很随机所以也有开始尝试自己调整控制，还是任重道远诶哈哈哈哈
嘉豪日记 眼泪可以擦干，疲劳可以缓解，信心也可以恢复，累了的时候就休息一下，苦闷的时候就找找朋友好好的聊上一会儿，心情不佳的时候就出去走走，买些自己喜欢的，爱吃的，换个轻松的环境，让心情 静一静，轻一轻，男人哪有不累的！但是你也要调整，继续调整。把不良的情绪清理掉，心中的垃圾倒干净。能倒多少就倒多少，好好的缓冲一下，好好的转移一下注意力。当你心里和身体得到了良好的放松，充足的休息之后。会惊喜的发现你的信心满满，斗志又恢复到最佳状态。可以继续上路了... https://t.cn/AigL3Kmm
今日完成：新闻罗胖朗读英语跟读，樊登听一半，运动，背诗
未完成：做计划一半，未听微课
今天早饭后慢跑45min，非常棒！每天都努力，做具体的提高自己，让自己更好！更有自信！更爱自己！加油！
大脑是最庞大的数据库，每天都努力往里装入新的东西，知识，情感。每天也学着清理不需要的东西，情绪垃圾。
未完成：做计划一半，未听微课
今天早饭后慢跑45min，非常棒！每天都努力，做具体的提高自己，让自己更好！更有自信！更爱自己！加油！
大脑是最庞大的数据库，每天都努力往里装入新的东西，知识，情感。每天也学着清理不需要的东西，情绪垃圾。
✋热门推荐