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【#这4类人群要多吃深紫色食物# 】深紫色的食物中含有花青苷，有延缓衰老、抗氧化的功效，所以一些亚健康、中老年、免疫力低、用眼过度的人群，建议多食用，并且花青苷可以改善眼底微循环，预防各种眼病的发生，经常用眼人群也要多食用。
　[毕业帽]科普一下：紫色食品是什么？是指表皮或者内里为紫色或者黑紫色的食物，譬如紫薯，茄子，紫卷心菜，蓝莓，紫葡萄等。多吃这些食物对人体非常有益，能够护眼，抗癌！

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虾青素是一款非常优秀的抗氧化剂：
抗氧化能力是VC的6000倍
是番茄红素的1800倍
是辅酶Q的800倍
是茶多酚的320倍
是胡萝卜的110倍

什么葡萄籽、花青素、叶黄素……都可以不用吃了，因为一瓶虾青素就都管了。