#冬季C位水果#柑橘类水果、苹果（降价了[笑而不语]）冬枣、大柿子可以说是北方冬天的主要水果了，另外柚子、鸭梨、桂圆、甘蔗、猕猴桃也少不了的[并不简单][并不简单]#健康一冬# 冬季吃水果该注意什么呢？

首先，水果虽好，但不能当饭吃。晚餐只吃水果或者减肥期间全天只吃水果都是不可行的。

其次，不要喜欢吃什么就只吃那一两种水果，也不要一下吃很多。比如一次吃一大串近一斤的葡萄，或者吃三四个很甜的苹果（真的见过一次吃了四个苹果的朋友[笑而不语]）。每天水果的适宜摄入量在250～350克，可分开吃。

最后，冬天水果太凉，该不该吃？emm…这个问题看个人，如果吃凉一些的水果后并没有不舒服的问题，那就正常吃没关系。

如果胃肠敏感，对冷刺激难以接受，或者是害怕出现胃痉挛等情况，则建议把凉的水果用温热水浸泡后再吃，可能刺激就没有了；或者是像丰水梨这样的适合煮汤的水果可以尝试煮汤吃喝。

#轻思雅韵#
人，人生，在本质上是孤独的，无奈的。所以需要与人交往，以求相互理解。然而相互理解果真可能吗？不，不可能，宿命式的不可能，寻求理解的努力是徒劳的。那么，何苦非努力不可呢？为什么就不能转变一下态度呢——既然怎么努力争取理解都枉费心机，那么不再努力就是，这样也可以活得蛮好嘛！换言之，与其勉强通过交往来消灭孤独，化解无奈，莫如退回来把玩孤独，把玩无奈！

——《挪威的森林》

本命年快到了，我和经理都是属鼠，经理比我小一旬。整个饭店只有我们两个人过本命年，12年遇到一次，要隆重一些，该准备的东西都准备好了。人的一生能过几次本命年？过不了几回，人生短暂啊。

经理说，她经常会莫名烦躁，什么事都没有，就是心里烦，难道是更年期提前了吗？其实每个人都这样，心里烦躁躁的。我也这样，心里烦，上班见到同事，说说笑笑，又变得开心了。每天早上带一个苹果去上班，把苹果放在茶缸里，用开水烫热了再吃，甜甜的，感觉好幸福。