#幸福小家的大智慧#
5月20日是第33个“5.20中国学生营养日”，今年“学生营养日”的传播主题为：知营养，会运动，防肥胖，促健康。
具体该怎么做呢？我跟姑娘说，妈给你准备一个四格餐盘，就能搞定75%[嘻嘻][嘻嘻]
不管在家吃，还是在食堂打餐，把餐盘按照这个顺序来，基本不会错：
大格①主食：比如，红豆米饭
小格①蛋白质食物：比如，豆腐丝
大格②蔬菜：比如，菠菜
小格②补充食物：比如肉丸、黄瓜炒鸡蛋
会烹会选，挑战7天四格配餐，四个格子，搞定一餐！
还有2天就要复课了[打call][打call]小学生加油吧！
#注册营养师[超话]#
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0.4亿的传播指数[泪][泪][泪][泪][哇]
我真的太感动了！谢谢大家一路的支持和给我点的小心心
格格子会再加油努力！输出更多有价值的内容！
动力满满，奥利给！
剪视频去喽，开心开心@微博母婴 也谢谢大佬的厚爱[抱一抱][抱一抱]
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#微博母婴#
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睡不着睡不着 现在脑子里面都是初中体考时的画面 还有初三的样子 完全一清二楚根本就舍不得忘 也永远不会忘 毕竟这段日子让我太印象深刻了 好怀念那时大家一起加油鼓励的样子 p2是和我的格格子为了体考去海工商跑步拍的 虽然只练了这么一次还是在考试前一天..完全就是一个临时抱佛脚的状态 希望下辈子做个不念旧的人 晚安
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