分手初期，你很痛苦，尤其是午夜梦的时候，更是百般煎熬，你不断的克制自己的情绪，不要想那个人，你不断的给自己扎心锚，是那个人抛弃了你，你该放手了。#失恋分手复合异地恋挽回# ​

然而呢？第二天你睡醒以后，却发现，你还是那么的没用，你还是想他，这个时候不要怀疑自己是个“废人”，因为这就是人常常出现的心理应激反应，“逆反心理”的自我暗示，就是说，你越想忘，偏偏就是让你记得更清楚。

这也是人惯有的叛逆思维，越强迫不去想的事儿，越是忍不住的去想，除非你可以做到“树欲静”否则就会“风不止”，而心理学的研究表示，暂时镇压情绪和抑制思维，只会让下一波情绪波动更大，会持续叠加痛苦中的痛苦。

所以呢，我提倡“以毒攻毒”，也就是说，你痛苦就哭，不要压抑着自己的痛苦情绪，你可以翻看你们过去的照片，你可以听你们过去一起听的歌，或者故地重游都好，直到反应趋疲，感觉到麻痹为止。

也就是说，每个人心里都会有一定的承受范围，一旦达到阚值的时候，就不会在持续增加了，简单来说，等你痛到无力痛不起来的时候，就不会在痛了，慢慢打麻木以后，面对触景生情你也不像之前那么激动了。

想说的话有好多，我不知道我有没有表达清楚，希望你一切都好，希望你下次不要再遇到没有结果的感情，我知道很早以前就该放手了，不该拖到后来两个人都明显感觉到疲惫，可是一直舍不得，我一边跟自己说没有结果，一边又期待或许呢？你一直在斩钉截铁的告诉我不可能，我却一直卑微退步，这种感觉太消耗我了，我知道我熬不了多久的，我话痨，我圣母，自己明明什么都做不好，却还妄想在以后的日子里能保护好自卑敏感的你，可是每个成年人都有能力自我成全，我能把自己管好都是万幸了。这样弯着腰爱一个人对我来说是第一次，也算是痛并美好的经历了，如果再继续，我想我也会撤了，或许一直不放手就是不甘心是被你放弃的那一个吧，算了，过去啦，留点遗憾挺好的[心]

人到中年，应该醒悟了。
人生过半，该失去的已经失去了，该放手的也该放手了。没有认真地年轻，那就紧致地老去。此生很贵，余生还长。如果生活一定要我们取悦一个人，那就选择取悦自己。去和爱你的人共度岁月，去和你爱的人共进晚餐。趁着我们还不老，用力去追逐自己的快乐，不负余生，不负自己。

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