肝血不足，则魂不守舍，睡梦不安。
睡前捏揉十个脚趾甲，安眠又定惊。
听人劝，吃饱饭。能早睡便能早起，早起可做许多事情。与太阳同起，顺天时，得天助，不用再补觉，不用整日昏沉，是一天最好的开始。
肝藏血，肝藏魂，肝血不足，则魂不守舍，睡梦不安。《黄帝内经》说：卧则血归于肝，睡觉最养肝，睡觉最养血。
如何让血归与肝？睡前捏揉十个脚指甲，就是打开养肝血的开关。
“肝这……魂之居也，其华在爪”
十个趾跟部，都是病结处。想来揉一揉，散去诸风邪。安眠又定惊，平和消忧愁。
睡前捏揉十个脚趾甲，安眠又定惊。
听人劝，吃饱饭。能早睡便能早起，早起可做许多事情。与太阳同起，顺天时，得天助，不用再补觉，不用整日昏沉，是一天最好的开始。
肝藏血，肝藏魂，肝血不足，则魂不守舍，睡梦不安。《黄帝内经》说：卧则血归于肝，睡觉最养肝，睡觉最养血。
如何让血归与肝？睡前捏揉十个脚指甲，就是打开养肝血的开关。
“肝这……魂之居也，其华在爪”
十个趾跟部，都是病结处。想来揉一揉，散去诸风邪。安眠又定惊，平和消忧愁。
肝血不足，则魂不守舍，睡梦不安。
睡前捏揉十个脚趾甲，安眠又定惊。
听人劝，吃饱饭。能早睡便能早起，早起可做许多事情。与太阳同起，顺天时，得天助，不用再补觉，不用整日昏沉，是一天最好的开始。
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如何让血归与肝？睡前捏揉十个脚指甲，就是打开养肝血的开关。
“肝这……魂之居也，其华在爪”
十个趾跟部，都是病结处。想来揉一揉，散去诸风邪。安眠又定惊，平和消忧愁。 https://t.cn/EyPFKKk
睡前捏揉十个脚趾甲，安眠又定惊。
听人劝，吃饱饭。能早睡便能早起，早起可做许多事情。与太阳同起，顺天时，得天助，不用再补觉，不用整日昏沉，是一天最好的开始。
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“肝这……魂之居也，其华在爪”
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给元宝鼻子下擦了霜，这两天流鼻涕已经有点泛红了，吃了三次补铁的药一次感冒药，哭了无数次，剪了脚趾甲，好不容易躺在床上，希望今晚元宝能少醒几回，我可以多睡会，缓解一下我半个月的偏头痛（写完这句话，他又从熟睡中哭了[泪][泪]）这些日子实在是没睡好，发高烧出急诊，贫血，加上现在的感冒，折腾着元宝，也把我累的天天头疼，靠吃止痛药，他又赖我，晚上更是谁都不找，有时真的是很崩溃，加上哺乳期，连生个气都不敢，怕把奶水憋回去，老公又回老家了，过年才能回来，就剩我自己[悲伤]，真的是希望元宝和麻麻都快点好起来[加油][加油]#今日贴纸打卡#
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