#为什么年轻人不喜欢冲泡奶茶了#我提供一个思路，之前看b站视频教你怎么100%还原蜜雪冰城柠檬茶的。白砂糖130克+矿泉水350ml+40克柠檬片。或者果蜜55克+柠檬片40克+冰块+矿泉水。如果上网买原材料，一袋安琪百钻白砂糖400克，只能做4杯，就很离谱一瓶果蜜1320克，可以做24杯。冲泡奶茶的缺点就是把制作过程留给了客户自己发挥，那客户第一就是因为制作过程自己完全亲身体验了，就会觉得冲泡奶茶不健康，第二就是容器的问题，杯子没有外面奶茶店的好看，也没有柠檬片等装饰品，就会觉得档次低。所谓眼不见为净，当客户自己没有亲手把130克白砂糖或者55克果蜜倒进杯子里时，就可以心安理得地享受4元的柠檬水，但是当自己亲手制作的时候，就会有心理障碍。所以冲泡奶茶必然是没办法和线下饮料实体店竞争的[熊猫][熊猫][熊猫][熊猫] https://t.cn/A6atMpix

#跟人五一起打卡减肥#
Day 2⃣️ 小号参与
身高175cm
p1 体重58.3kg
p2 训练一个半小时（无氧背、腹➕有氧➕拉伸）
p3 运动消耗的卡路里累计482卡
p4 运动后拍照纪念
p5 上午在家自己运动参考的b站视频
p6 饮水2400ml
p7 饮食摄入654卡 昨天忘记记录消耗了
p8 饮食记录如图，碗很小只有巴掌大，晚上吃的半个玉米忘拍了。自己做饭没放盐，糖用的零卡糖。

#跟人五一起打卡减肥#
Day 1⃣️ 小号参与
身高175cm 体重58.5kg
p1

初始三围数据后面等到第30天更对比
p2

训练2个半小时（无氧➕有氧➕拉伸）
p3 早晚运动消耗的卡路里累计897卡
（灯光不一样肤色不一样，而且非常凑巧的都是一小时17分）
p4

运动后拍照纪念
p5

上午在家自己运动参考的b站视频
p6

饮水3146ml 为了促进代谢所以多喝水
p7

饮食摄入382卡 因为小基数减肥所以控制饮食比较狠，后面会有放纵日安排。
p8

饮食记录如图