#减量控大##夏季风暴# 无证驾驶营运车拘留又罚款
6月15日凌晨1时30分许，刘某驾驶晋AD972XⅩ哪咤牌新能源汽车在南内环街由西向东行驶至寇庄西路口时，因涉嫌无证驾驶机动车被迎泽二大队二中队民警查获。民警在调查中获悉，刘某，64年出生，河北石家庄市人，没有取得过驾驶证。据刘某交待，他来太原找朋友游玩，当晚和朋友们一起吃饭，饭后他自告奋勇要开车，喝了酒的朋友也不知道他没有驾驶证，就把车钥匙交给了他。结果遇上交警设卡查酒驾，虽没喝酒却因无证被逮了个正着。
6月23日，刘某因无证驾驶营运车辆被处以行政拘留15天、罚二千元的处罚。@山西交警 @太原交警 @880山西交通广播 @FM107太原交通广播

减脂记录第14/15天
早餐：2个香菇青菜包
午餐：糙米饭+炒卷心菜+酱牛肉
晚餐：燕麦酸奶杯
运动：一节刘畊宏

买了新杯子后，更容易喝水了。白天泡一杯柠檬草水果茶，里面有苹果肉，所以喝起来会有淡淡的苹果香，很好喝

减肥最难的是什么呢？是努力节食控制欲望吗，是咬着牙锻炼身体吗？都不是诶。减肥最难的是我得自己做饭，最难的是考虑怎么每天合理搭配三餐，最难的是怎么每顿饭都要安排适量的碳水蛋白质脂肪，最难的是洗菜，炒菜，洗碗，收拾厨房！一句话，劳动最难，做家务活最难！
我要是个女明星，所有的饮食都有专人负责做好送到面前，我只要负责吃就行，我还怕减肥吗？[二哈]
我是那种一旦懒起来，宁愿饿肚子都懒得动一动。这段时间很多时候我一天的基础热量其实是吃不满的。是我不想吃饭吗？是我不想做饭。
大热天的，一天能做上一顿饭，真是顶顶了不起了。在小上看到很多人展示的三餐，漂亮的早餐，漂亮的摆盘，最简单的比如主食是烤欧包，上面抹果酱，还炒了一份鸡蛋，一杯牛奶，还放着蓝莓橙子等水果。是我不想吃嘛？是我起不来床[二哈]睡眼惺忪迷迷糊糊起床气最重的时候我还能微波炉热两个包子，已经是自己极限，至少我还记得吃早饭哦！鼓励！
所以减肥最重要的还有一点是什么呢？是勤快，是麻利，不怕做家务。

#苗药养生#今天熬一夜，等于平时熬一周
白天为动、为阳、为消耗；晚上为静、为阴、属休养。

夏至是阴阳转换的节点，转换不利极易耗伤元气。今年的夏至，阴阳交侵，更需要注意。在节气上熬一夜相当于平时熬三夜，而在这么重要的节气上熬一天至少相当于一个礼拜。

“夏至、冬至乃天地阴阳交接之大时，先王以此日闭关，商旅不行。乃为阴阳能顺利交接。卢门于至日前后需服至日汤以助此阴阳之交接。

以此交接顺，则一年之阴阳顺，故于健康关系甚大！各位朋友虽无条件闭关，此段时期亦宜减少应酬，收摄心神，子时入睡，切切！”

——《思考中医》作者 中医专家 刘力红

夏至这15天午时内（11:00—13:00），宜小睡15-30分钟，这是一年中的一笔“阳气存款”，助你度过一年之虚。