中气不足的十大表现

1. 喜食辛辣，口舌生疮
2. 大便秘结，急躁易怒
3. 头重乏力，腰酸背痛
4. 皮肤枯燥，面色灰黑
5. 眼睛干涩，精神萎靡
6. 四肢乏力，胃口不好
7. 小便频繁，大便次数多
8. 头晕气短，经常出汗
9. 容易感冒，精力不支
10. 四肢发冷，说话声音提不起来#健康生活##忆果缘1971##中医养生#

【患上#痔疮# 的危害有哪些】痔疮首要的危害就是长期#便血# ，可能会诱发贫血等严重的并发症。就是因为反反复复的出血，你可能在失血中不知不觉地抵抗力下降、乏力、头晕……你才警觉，这个时候再治疗，无论手术或是用药，效果也大打折扣。更需要警惕的是，反复的出血需要排除直肠肿瘤。

痔疮的出血一般是鲜红色的出血，#直肠癌# 的出血一般是暗红色的出血，还可能会伴有血块或者是黏液的情况。痔疮的出血一般是会有喷射样的出血，而直肠癌的出血往往是伴随大便一起排出，痔疮是属于身体的正常组织和结构，在外来因素的影响下，会出现出血等相关的症状。所以，当有便血时，及时就诊吧。

#夏天[超话]#、#没胃口# 很多人在夏天都有这样的感受：头晕乏力、没有胃口、工作没有精力。很大一部分原因是由于湿邪所致。

什么是湿邪呢？湿邪是指由于人体湿度过重而导致的相应病症。在中医里湿邪属于阴邪，阴阳相对，所以湿邪最易伤我们的阳气，尤其是脾阳。

常见的祛湿方法有很多，大体分为内治和外治。拔罐、艾灸、或日常饮食多吃一些像冬瓜、丝瓜等利尿的食物都可以帮助去除体内湿气。

中医认为白扁豆性平，味甘、淡，入脾经、胃经和大肠经，有健脾利味、消暑化湿的功效，可以治疗湿滞中焦、暑热神昏、痢疾、泄泻等症。白扁豆粥的做法也很简单，只要把30克白扁豆和50克大米用水煮成粥即可，比例可以根据个人的口味喜好自由调整。#祛湿[超话]#