减脂降重day20:
两年前因不服健身房友人，制定目标不瘦到他的体重不理发。我以持续的高强度运动做到了。而今头发又长了，却不复当年壮志。那时差近10斤，每天练透三身衣服，跑步机跑到虚脱，单车骑到腿软，爬坡爬到低血糖。现在距离目标只有四、五斤，一觉得低血糖就吃。。。
今日运动打卡:练肩+单车课 https://t.cn/RJq0nK3

姨妈期前前后后中断了许久，今天差点偷懒，幸好有羊羊鼓励我[爱你]
真的太喜欢刘教练的锻炼方法啦！周四练腿，强度较大，他居然说中途可以吃点甜的，比如：西瓜。虽然我今天没有吃到，可是也足以让我快乐许多！多锻炼，以后就可以没有负担的吃啦！包括这次近10天没有锻炼，体重也没有增加一两[喵喵]！真的是太欣慰了！加油哦！[送花花]

#ok成长#
今天是17个月的OK小朋友。
这一个月都在老家度过，被蚊子咬了又咬[允悲]，被太阳当空照的黑黢黢，有次吃多了消化不良？拉了近10天的肚子，体重也由24斤瘦到了22斤。身高没量，但也没有肉眼可见的长。就留着一周半的时候去体检看看。
见到年长一点的男士就叫爷爷，并且这个爷爷的发音特别清脆悦耳，会盯着“爷爷”一直叫，如果没有回应，会不停地叫，直到回应。
特别爱躲猫猫，经常自发开始这个游戏，有悄悄躲起来再mao，有遮住眼睛再来一声mao，待互动的人回应一个mao后，那个开心～
自发架在我们的脚上就说马马，这是要驾马嘟嘟嘟
玩洗青菜的游戏开心的合不拢嘴～
午睡起来吃个小水果后带去村口看放学的校车，就这样看着也很开心～
每天晚饭后村口的坐谈会[嘻嘻]，常常逗的大家哈哈大笑，偶尔大人们聊的哈哈大笑，OK也会跟着笑呵呵，这个时候大人们又会哈哈大笑[允悲]。
会跟着guoguo姐姐平衡车的音乐跳舞，那圆鼓鼓的肚子，翘起来的屁股，一动一动的，舞姿特别可爱。
liuyangbo哥哥近几天都开着大奔来接OK，接上后带着转几圈，然后以要回家跟大奔没电为由，要OK下车，也是很可爱[允悲]
晚上我去洗澡，姐姐陪OK玩，逗的开心开心极了，拍到了目前的全部牙齿，这个照片拍的太好了！所谓牙好胃口才好，也许前面拉肚子我给控制了饮食，这几天饭量特别大，吃完汤都要喝干净还意犹未尽不肯下椅。
睡觉是认床认了一个月？还是那个一晚至少2次的小伙子，在小姐妹那里的几天，第一个晚上也是一小时一醒，后面几天回到了和武汉一样的睡眠。回来后又回到了一夜2次。