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2019书单

44‖ 《被讨厌的勇气》

2019/12/17

如果让我给这本书取书名，我会把它取名为《勇气心理学》。

很多人因为书名而对这本书有所误解，以为这本书的内容是告诉你不要怕被讨厌，要拥有被讨厌的勇气。如果这样理解，也未免有些片面。我认为这本书就是用哲人和青年的对话，给我们讲阿德勒的心理学，而阿德勒心理学的核心就是“勇气心理学”。

我大概从who, what, how 和why讲一下我对这本书的理解。

1.Who

说到精神分析，我们第一个想到的肯定是弗洛伊德，然后再是荣格和阿德勒。荣格和阿德勒都是弗洛伊德的得意弟子，对精神分析的发展起到了非常大的作用，但后来他们都因为在理论上与弗洛伊德意见不统一而先后与弗洛伊德决裂了。

2.What

弗洛伊德和阿德勒最核心的差异在于，弗洛伊德强调过去，强调原因论。而阿德勒重视未来，倡导目的论。

阿德勒的心理学是把自我从过去、人际关系和未来三个束缚中解放出来。

对于过去，他认为，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。

对于人际关系，他认为，我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。

对于未来，他认为，人生是连续的刹那，最重要的是此时此刻。

3.How

(1)对于过去

他认为，任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

经历会影响我们，但无法决定我们，能决定我们的，只有我们自己。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。我们都有足够强大力量，只要我们有勇气去面对自己，去改变自己看待经历的方式。

(2)对于人际关系

阿德勒把人际关系的三大课题分为：交友课题、工作课题以及爱的课题。

他认为对于人际关系最重要的是学会区分课题。通俗点讲，就是分清自己的事和别人的事。管好自己的事，不管别人的事。

而如何管好自己的事，首先要做到“接纳自己”，接纳真实又不完美的自己，不要活在被人的期待中，要有甘于平凡的勇气。其次是“信赖他人”，最后是实现“他者贡献”，也就是通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。

(3)对于未来

阿德勒认为，我们不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，专注于此时此刻，舞出自己人生价值，不活在过去，也不活在未来，不活在他人的期待，而是活在自己赋予的人生意义，才是最值得过的人生。

4.Why

我很想要把这本书推荐给更多人看，让他们去相信自己的力量，让他们拥有足够的勇气去实现自己的价值。

我在看这本书的时候，我会联想到很多自己的经历。我也会发现，虽然我没有学过阿德勒的心理学理论，但我在不知不觉中也在用这种思想在生活中做抉择。

我曾经因为我的过去，我的家庭而耿耿于怀很久很久，我深深明白原生家庭给一个人带来的深远影响，但我不愿意沉浸在顾影自怜的情绪之中，我也不愿意相信过去可以决定我一辈子，我更愿意相信自己的力量，努力的力量。而这也就是阿德勒的思想核心，让你相信自我的力量，有勇气地去选择自己的生活方式。

这几年，我一直不断地告诉自己，我是可以凭借我的能量去改变自己，去过自己想过的生活的。我无法改变我的过去，我无法改变我的家庭，他们会影响我，但他们决定不了我，能决定我的，只有我自己。

我学着去接纳。我接纳过去带给我的负面影响，也肯定过去带给我的积极影响。我接纳过去的经历给我带来的种种影响，我也坚信自己可以凭借的力量，做自己想做的人，过自己想过的生活。

我也学着去区分课题。我把事情区分为自己的事情、他人的事情和老天的事情。我只能管好自己，他人的事情和老天的事情我都没办法参与。我们都各有各的困境和课题，即使是家人，即使是朋友，我们也没办法干预他们的课题，我们能做的只是管好自己的事情，努力做一个温暖的人，但我们都各有各的课题要攻克。明白了这一点，让我释怀了很多很多。

我也学着去活在此时此刻。我用小目标来指导我的此时此刻，我会给自己设置一些小目标，给自己方向和动力。我也会阶段性努力，我也阶段性偷懒，只是偷懒一段时间之后，我会更加努力去提高效率，最后也都不误事。我也始终相信我走的每一步，都会在未来的某一刻闪闪发光。我也不去想什么有用没用，我的人生意义是我自己赋予的，我乐意就行，我开心最重要。

这几年，我有很多内心挣扎，我有很多自我对话，我不断在探索自己的声音，也不断在周围的人和事上汲取养分。当我更加专注于自我的时候，我发现我更自信，更有能量，更能和自己和平相处，也神奇般地和这个世界更好地和解了。或许也是潜意识里受这种思想的影响吧，虽然那时候我还不知道原来这种思想叫做“勇气心理学”。

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找替身
#Y沫凡# 上传
阿梅昨天给我留下了一个悬念，今天下班阿梅说：“午夜是最适合讲恐怖故事的，所以今晚告诉你一个诡异的故事。这个故事是我去年在广州遇到的一个朋友讲给我的。”

阿梅看着我停顿了一下，开始叙述这个找替身的故事。

去年我在广州一家工厂上班，那个时候夜班很多，而我们是品质部的，所以并不是很忙。忙完自己手头的事情，剩下的时间就是熬。

阿华是个河南人，为人很豪爽，也很热情。

阿华跟我一样，他也是品质部的，我们两个离得很近，因此我经常过去找他聊天。聊天的时候阿华跟我讲了一个他亲身经历的离奇故事。

当时阿华的家是在洛阳的一个小山村，后来条件好了家里就搬到了镇子上。

在没有搬家之前，阿华经历了一件离奇的事情，他的舅舅离奇的死了。

阿华说他记得那是一个黄昏的下午，舅舅骑着自行车出门。

当时的洛阳山区有些地方有煤矿，因此来了很多外地人在这里挖煤。阿华的舅舅那个时候也是煤矿上的一份子。

下午的时候，煤矿周围聚集了很多人，老板说今天必须要开始作业。大家都一致反对，因为前一段时间刚发生一起煤矿倒塌事故，死了几个工友，因此大家有些害怕，不愿意挖了。

但是煤老板的话更绝，你们不挖，谁也别想拿到一分钱。老板承诺，挖完这一期立马就给大家结款。

对于老板的威胁，大家也都很无奈，谁会跟自己的血汗钱过不去那！无奈之下大家也只好妥协，开始整理井口，准备明天继续挖矿。

老黄是一个三十多岁的中年男人，也是这个村里的人，他赖以维持生计的方法就是来做这份危险的挖矿事业。

老黄是个爱开玩笑的人，平时最喜欢讲笑话逗大家开心。

然而这天老黄的心情不是很好，大家心里都很沉痛，在想着遇难死去的工友。

矿井是在小村的田地里，离矿井不远的地方有一棵古槐。“槐”木鬼也，在乡下大家都对槐树有着一种忌讳。看到这棵槐树，大家都觉得很是晦气，也许就是因为他才出的这起倒塌事故。

老黄叹了口气，抽出一支香烟点上，向槐树望去。看到槐树下老黄愣住了，因为他在树下看到一个人，准备的说他看到的是一个鬼。因为那个人上个星期就死在了矿井里。

老黄当时吓了一跳，他看到了已经死去一个星期的老郭，一个东北汉子。老郭就站在树下，一只手扶着槐树，一只手再向老黄招手，脸上还带着微笑。

老黄浑身一个激灵，擦了擦眼睛想是不是自己的幻觉，当他再次看去的时候，老郭仍旧是一脸微笑的站在树下，再向他招着手。 老黄这个人平时胆子就很大，他不相信自己会看到已经死了一个星期的老郭。于是老黄就跑到树下，当老黄距离槐树还有几米远的时候，他看到老郭消失了。

老黄臭骂了一句：“真是晦气，大半天居然见鬼了！”

回到矿井口，大家就问：“老郭，你刚急冲冲的跑槐树那干嘛去了？”

老黄摇了摇头一脸困惑的说：“刚我看到老郭了，他在向我打招呼。”

一听这话大家也都赶紧向槐树下看去，槐树下空无一人，根本就没有老黄所说的老郭。

大家七嘴八舌的议论开了。

“老黄，你是不是看花眼了？”

“你小子是不是神经了？” 老黄极力辩解说：“我真的看到了老郭，怎么你们还都不信。谁骗你们，谁是孙子！”

大家都不屑于老黄的说法，试问谁会相信一个已经死了几天的人会出现在树下？

老黄很是无奈，没人相信他的说法。老黄叹了口气，扭头又向槐树下看去，这回老黄看的真切，他又一次的看到了老郭，老郭还是那个表情微笑着再向老黄打招呼。

老黄大喊道：“快看，老郭在那？”

经老黄这么一喊，大家尽管不信还是向树下看去，结果依旧什么都没有。

“什么都没有，你让我们看什么？”

“别理他，这家伙神经了！” 老黄脸上的表情瞬间石化，他愣在了那里。为什么大家都看不到，为什么只有自己看得到？老黄的额头冷汗直冒，他害怕了。

因为在乡下有一种说法，要么是将死的人可以看到别人看不到的东西，要么就是火气弱的人。通常火气弱的人看到这些，轻者大病一场，重者离死不远。

还有一种说法就是就是找替身，死去的人要为自己找一个替身，否则他永远无法投胎。当然这些都只是流传，并没有一定的根据，

老黄之所以担心就是因为这种说法。

在接下来的一个小时里，老黄都忧心忡忡，根本无心干活。

没一会朋友的舅舅骑着自行车已经走到了槐树下，很快的就到了矿井口。

这个时候老黄整个人像傻了一样，他愣愣的盯着自行车后架，因为他看又看到了老郭。这次老郭是坐在自行车的后架上，微笑着看着老黄。

老黄突然像疯了一样，他指着自行车后架惊恐的喊着：“老郭？老郭，你不要吓我？”

朋友的舅舅被吓了一跳向后架看去什么也没有。这个时候大家也都有些火了，同时也很担心老黄，老黄的神经绷得太紧了。

大家就劝老黄坐下休息会儿！

几个工友坐在那里抽着烟陪着老黄聊天，开导老黄想开些，人都已经死了，就不要再想了！

朋友的舅舅跟死去的老郭是很要好的朋友，他上去安慰了老黄又来到矿井口。见矿井口已经处理的差不多了，他打算下午看看，大家也都没有阻拦。

于是朋友的舅舅就开始准备下井。

这个时候突然老黄跑了过来，他站在井口傻傻的看着。

朋友的舅舅慢慢的下了井，第一节井口并不是很深，大概只有几米深的样子。老黄看到朋友的舅舅望着井口愣在了那，脸上挂着惊恐的表情，好像是看到什么恐惧的东西。

老黄突然喊了一句：“不要下去，快上来！”

可是已经晚了，井口也在老黄说完这句话，一瞬间坍塌了，朋友的舅舅被活埋在了矿井里。

事后老黄说，他看到老郭站在井口冲着他微笑，然后他又看到老郭一直盯着下井的朋友舅舅。 老黄猜测，朋友的舅舅脸上之所以恐惧，可能是他也看到了死去的老郭。

矿井坍塌的时候，大家都吓坏了，赶紧叫人开始挖井救人。

而老黄这个时候仿佛是变了一个人，他的脸上没有一丝表情，走上前推起朋友舅舅的自行车骑着走了，谁也不知道老黄要干嘛！

老黄骑着自行车回到了村里，他到了朋友姥姥家。当时朋友的姥姥正坐在院子里给朋友讲故事，看到跌跌撞撞冲进来的老黄吓了一跳。

只见老黄丢下自行车跑到朋友姥姥面前，咚的一声跪下了。老黄泪流满面的哭泣着，他一句话也说不上来。

朋友的姥姥就很奇怪，就问：“你哭什么？到底啥事啊，孩子？” 老黄仍旧哭着，没有回答问题。

这时又一个人冲进了院子里，他气喘吁吁的对朋友姥姥说：“你儿子出事了，被埋在了矿井里。”

朋友的姥姥一听，顿时一个晴天霹雳，蹲坐在了地上。

这时老黄开口了，“大娘，我对不起你，我对不起东子！”

朋友姥姥一听愣了，这个声音根本就不是老黄的声音，而是儿子的好友那个东北汉子的声音，也就是老郭。

听到这，朋友的姥姥泪水也在一瞬间滑落。

老黄说：“大娘我对不起你，对不起东子，是我害了他。那些人逼着我找替身，不找替身他们就不让我投胎，我也是没办法。大娘，我对不起你啊！”老黄，不，应该是老郭，他哭的很伤心。

此时院子里已经围满了看热闹的村民。

老黄跪在地上哭泣着，祈求朋友姥姥能原谅他。

朋友姥姥满是泪水，什么也没说。

没一会老黄倒在了地上，醒来之后就说：“我怎么在这里？”

老黄被老郭上身的事情，也是事后村民讲的。同样老黄看到老郭的事情，也是事后老黄讲给大家听的。

讲完这个故事阿梅说：“其实死的不应该是朋友的舅舅，应该是老黄。老黄是第一个看到死去的老郭，按理说老郭找的替身应该是老黄。可是朋友的舅舅很不巧，刚好那个时候经过槐树下，把老郭带到了矿井口，才导致了这场悲剧。” 我点点头，“你那个朋友的舅舅，可以说很不幸运，只能说他的运气那天实在有些差了！”

阿梅叹了口气，“为什么总会有这些离奇的事情那？”

我摇摇头，快一个月了，讲了这么多离奇的故事，我的心里始终有一个疑惑，这个世界上真的有鬼吗？这个问题我也不是第一次问自己了，可答案仍旧是一样，我也不知道。

说完故事，阿梅睡觉去了，而我则打开电脑开始记录这个离奇的故事！