To 很爱的小马
十九岁生日快乐呀，比我小正正6个月的马嘉祺小朋友！在写这段话之前，我已经看了很多你的生日应援，最让我印象深刻的就是云展览，你应该会看到吧！我看了一天，回顾了你从刚到家族再到队长的这几年，我又回想了一下你的十八岁，那个对你来说很不一样的一年。
这一年你的总结应该会有压力这个词吧，从成人礼的那场直播开始，我就感觉你对十八岁赋予了很大的期许，希望自己能变得成熟，要与未成年的自己有很大的不同，我知道你一直在这么努力着。高考是你另一个压力吧，作为养成系，高考被所有人都看着，你是一个要强的人，也不希望丢脸，所以你又给自己加了一码。艺考成绩出来时，我真的觉得你好厉害啊，虽然很多人觉得明星全国前几不算什么，但是同是高考生，我真的觉得很不容易。对于我们来说，最黑暗的莫过于这个暑假了吧，接受了铺天盖地的嘲笑和无端的恶意，说实话最开始我也质疑过，为什么会是这个结果，为什么这么低的分都达不到，真的努力了吗？但是当静下来回想，其实能想到原因，当跟朋友说起时他们也都说了我想对你说的，一次没考好，明年再来就是了，有那么多的人都经历了复读，这没什么。我不知道在你没有出现的日子里，你有没有经历被打碎，否定自己的时候，但是我想说，一次的失败没什么，不能否定过去自己的那些优秀，你真的很优秀也给粉丝带来了很多很多的能量。我的备考过程都是把你当作我的动力，谢谢你，因为有你的陪伴，让我能成为更好的自己，去到曾经不敢想的大学，所以马嘉祺，你是很多人的光，不许怀疑自己，不许不自信。
虽然这次的结果不理想，但是你在四十七里闭关的那些努力会得到回报的！希望十九岁的马嘉祺能事事顺利，心想事成
生日快乐
小朋友要少一点烦恼
多一点快乐
十九岁生日快乐呀，比我小正正6个月的马嘉祺小朋友！在写这段话之前，我已经看了很多你的生日应援，最让我印象深刻的就是云展览，你应该会看到吧！我看了一天，回顾了你从刚到家族再到队长的这几年，我又回想了一下你的十八岁，那个对你来说很不一样的一年。
这一年你的总结应该会有压力这个词吧，从成人礼的那场直播开始，我就感觉你对十八岁赋予了很大的期许，希望自己能变得成熟，要与未成年的自己有很大的不同，我知道你一直在这么努力着。高考是你另一个压力吧，作为养成系，高考被所有人都看着，你是一个要强的人，也不希望丢脸，所以你又给自己加了一码。艺考成绩出来时，我真的觉得你好厉害啊，虽然很多人觉得明星全国前几不算什么，但是同是高考生，我真的觉得很不容易。对于我们来说，最黑暗的莫过于这个暑假了吧，接受了铺天盖地的嘲笑和无端的恶意，说实话最开始我也质疑过，为什么会是这个结果，为什么这么低的分都达不到，真的努力了吗？但是当静下来回想，其实能想到原因，当跟朋友说起时他们也都说了我想对你说的，一次没考好，明年再来就是了，有那么多的人都经历了复读，这没什么。我不知道在你没有出现的日子里，你有没有经历被打碎，否定自己的时候，但是我想说，一次的失败没什么，不能否定过去自己的那些优秀，你真的很优秀也给粉丝带来了很多很多的能量。我的备考过程都是把你当作我的动力，谢谢你，因为有你的陪伴，让我能成为更好的自己，去到曾经不敢想的大学，所以马嘉祺，你是很多人的光，不许怀疑自己，不许不自信。
虽然这次的结果不理想，但是你在四十七里闭关的那些努力会得到回报的！希望十九岁的马嘉祺能事事顺利，心想事成
生日快乐
小朋友要少一点烦恼
多一点快乐
#陪你逐风飞翔观后感#
终于等到了《陪你逐风飞翔》开播，说真的，大冬天里追一部甜剧，感觉还真不错，看完邵北笙和沈争一的爱情，有一种青春满满、活力四射的赶脚。
01.情不知所起而一往情深
邵北笙是岭北大学双人花样滑冰的主力队员，也是学校的招牌选手，被称为“花滑王子”，吸引一群迷妹为之疯狂。
有一次为了抢夺滑冰训练场地，邵北笙和业余短道速滑队员沈争一发生了摩擦，俩人就此成了一对欢喜冤家。
邵北笙为了逃避搭档对他的示爱，他抓来了沈争一做挡箭牌，俩人签了一份秘密合同，成了合约情侣，开始了相爱相杀的恋情。
在大家眼里，邵北笙如王子一般的存在，可沈争一却是个普普通通的女孩子，两个人在一起很不般配，引来很多异样的眼光。
可是在不知不觉中，两个人都开始真心关心对方，虽然嘴上否认，绝对不会爱上对方，可行动却暴露了内心最真实的想法。
沈争一面临选拔比赛很紧张，邵北笙会陪着她去许愿池许愿，还给她送定胜糕给她解压、打气，这些暖心的举动都给了沈争一莫大的力量。
邵北笙生病的时候，沈争一会照顾他，失意的时候，沈争一不由自主地会为他担心，为他坐立不安。
其实，爱不爱一个人身体最诚实，如果想起那个人，眼睛会笑，脸会红，心会砰砰跳，不是爱又是什么呢？这就是情不知所起而一往情深。
02.美好的爱情，是彼此共同成长
真爱一个人，会希望对方变得更好，也愿意帮助对方达成自己的心愿，这也是自己最开心的事情。
沈争一没有专业老师指导，只有速度，没有技术，邵北笙手把手带着他，帮助她克服恐惧心理，终于学会了弯道加速这个技巧，让沈争一成了正式队员。
因为搭档的走神，使邵北笙的右手受伤了，他再也做不了双人滑托举了，在他消极难过的时候，沈争一给了他支持和鼓励，让他有了新的开始。
沈争一从业余选手到专业选手，邵北笙则因为意外从双人滑转到单人滑，他们两个人都面临新的挑战，可他们始终坚信永不放弃的信念，最后都成了那道耀眼的光芒。
真爱会产生一股力量，在自己变得越来越好的同时，也会带动另一个人一起去逐风飞翔，去看更大的世界。
如果能够遇到这样一个人，那一定是遇到对的人，遇到了幸福，因为这样的爱才是真爱，真爱会让一切都会变得更好。
03.我爱你，眼里就只有你
邵北笙的人设太完美，拿奖拿到手发软，大学校园里的“校草”一枚，学弟学妹们的偶像，可沈争一就是个普通的小透明，两个人看起来极不般配，可就是这样的两个人，却成了彼此的最爱。
邵北笙的前两任双人搭档，长得都比沈争一漂亮，她们都对邵北笙表达了好感，特别是萧清，她甚至为了邵北笙，放弃了国外很好的机会，回到国内，可这又能怎样呢？
对方再好的条件，在邵北笙眼里丝毫没有波澜，因为不爱就会动心，他爱的人只有沈争一，即便嘴上不承认，可自己的一举一动却都是爱的表达。
所以，如果我不爱你，那么你就算多优秀也跟我没有关系，如果我爱你，你就是我心里、眼里的唯一。
由此可见，在爱情里不要试图去寻找一个完美的人相爱，而是和一个人相爱后，彼此才会变得更加完美。
所以，爱情有时候就是一个谜，你或许没有什么特别之处，却成了我别无他求的唯一；你也谈不上什么明艳照人，但对我而言却是那样无与伦比的美丽。
写在最后：
《陪你逐风飞翔》真的是一部值得追的好剧，这不仅是一部讲述美好爱情的甜剧，更是一部引导年轻人积极向上的精神佳作，给人带来信心和力量。
一个人能够始终坚信自己的梦想，不被困难所左右，哪怕暂时看不到希望，只要能勇敢坚持下来，就一定能够收获成功，这种精神最值得敬佩。
沈争一和邵北笙他们为了坚守心中的梦想，那种不言弃的精神，代表着这一代大学生们的精神面貌，他们是榜样也是力量。
在他们身上有爱有担当，有温暖也有责任，看到他们就能看到自己曾经的影子，也能看到未来美好的样子。
每个人在成长的过程中，都会或多或少地带着原生家庭的烙印，有些人可能一生都很难走出来，而有些人可能会在爱的作用下渐渐释怀。
《陪你逐风飞翔》是一部能够让我们感受到爱与美好，亲情与和谐的电视剧，让我们在这个冬天，感受到一股温暖而又向上的精神力量，这就是一部好剧带给我们的收获。
终于等到了《陪你逐风飞翔》开播，说真的，大冬天里追一部甜剧，感觉还真不错，看完邵北笙和沈争一的爱情，有一种青春满满、活力四射的赶脚。
01.情不知所起而一往情深
邵北笙是岭北大学双人花样滑冰的主力队员，也是学校的招牌选手，被称为“花滑王子”，吸引一群迷妹为之疯狂。
有一次为了抢夺滑冰训练场地，邵北笙和业余短道速滑队员沈争一发生了摩擦，俩人就此成了一对欢喜冤家。
邵北笙为了逃避搭档对他的示爱，他抓来了沈争一做挡箭牌，俩人签了一份秘密合同，成了合约情侣，开始了相爱相杀的恋情。
在大家眼里，邵北笙如王子一般的存在，可沈争一却是个普普通通的女孩子，两个人在一起很不般配，引来很多异样的眼光。
可是在不知不觉中，两个人都开始真心关心对方，虽然嘴上否认，绝对不会爱上对方，可行动却暴露了内心最真实的想法。
沈争一面临选拔比赛很紧张，邵北笙会陪着她去许愿池许愿，还给她送定胜糕给她解压、打气，这些暖心的举动都给了沈争一莫大的力量。
邵北笙生病的时候，沈争一会照顾他，失意的时候，沈争一不由自主地会为他担心，为他坐立不安。
其实，爱不爱一个人身体最诚实，如果想起那个人，眼睛会笑，脸会红，心会砰砰跳，不是爱又是什么呢？这就是情不知所起而一往情深。
02.美好的爱情，是彼此共同成长
真爱一个人，会希望对方变得更好，也愿意帮助对方达成自己的心愿，这也是自己最开心的事情。
沈争一没有专业老师指导，只有速度，没有技术，邵北笙手把手带着他，帮助她克服恐惧心理，终于学会了弯道加速这个技巧，让沈争一成了正式队员。
因为搭档的走神，使邵北笙的右手受伤了，他再也做不了双人滑托举了，在他消极难过的时候，沈争一给了他支持和鼓励，让他有了新的开始。
沈争一从业余选手到专业选手，邵北笙则因为意外从双人滑转到单人滑，他们两个人都面临新的挑战，可他们始终坚信永不放弃的信念，最后都成了那道耀眼的光芒。
真爱会产生一股力量，在自己变得越来越好的同时，也会带动另一个人一起去逐风飞翔，去看更大的世界。
如果能够遇到这样一个人，那一定是遇到对的人，遇到了幸福，因为这样的爱才是真爱，真爱会让一切都会变得更好。
03.我爱你，眼里就只有你
邵北笙的人设太完美，拿奖拿到手发软，大学校园里的“校草”一枚，学弟学妹们的偶像，可沈争一就是个普通的小透明，两个人看起来极不般配，可就是这样的两个人，却成了彼此的最爱。
邵北笙的前两任双人搭档，长得都比沈争一漂亮，她们都对邵北笙表达了好感，特别是萧清，她甚至为了邵北笙，放弃了国外很好的机会，回到国内，可这又能怎样呢？
对方再好的条件，在邵北笙眼里丝毫没有波澜，因为不爱就会动心，他爱的人只有沈争一，即便嘴上不承认，可自己的一举一动却都是爱的表达。
所以，如果我不爱你，那么你就算多优秀也跟我没有关系，如果我爱你，你就是我心里、眼里的唯一。
由此可见，在爱情里不要试图去寻找一个完美的人相爱，而是和一个人相爱后，彼此才会变得更加完美。
所以，爱情有时候就是一个谜，你或许没有什么特别之处，却成了我别无他求的唯一；你也谈不上什么明艳照人，但对我而言却是那样无与伦比的美丽。
写在最后：
《陪你逐风飞翔》真的是一部值得追的好剧，这不仅是一部讲述美好爱情的甜剧，更是一部引导年轻人积极向上的精神佳作，给人带来信心和力量。
一个人能够始终坚信自己的梦想，不被困难所左右，哪怕暂时看不到希望，只要能勇敢坚持下来，就一定能够收获成功，这种精神最值得敬佩。
沈争一和邵北笙他们为了坚守心中的梦想，那种不言弃的精神，代表着这一代大学生们的精神面貌，他们是榜样也是力量。
在他们身上有爱有担当，有温暖也有责任，看到他们就能看到自己曾经的影子，也能看到未来美好的样子。
每个人在成长的过程中，都会或多或少地带着原生家庭的烙印，有些人可能一生都很难走出来，而有些人可能会在爱的作用下渐渐释怀。
《陪你逐风飞翔》是一部能够让我们感受到爱与美好，亲情与和谐的电视剧，让我们在这个冬天，感受到一股温暖而又向上的精神力量，这就是一部好剧带给我们的收获。
心理咨询：为何有些人宁愿活得痛苦，也不敢疗愈自己的伤疤？
小A，35岁，结婚三年，丈夫比她大两岁。
刚认识的时候，两个人都不想要小孩，小A是之前恋爱过三次，曾经有两次流产的经历，这两次流产不仅让她的身体遭受痛楚，更让她的心灵饱受煎熬，因此她决定在不能给孩子稳定的幸福生活之前，绝不受孕；丈夫是觉得自己还没有玩够，对成为爸爸基本没有概念。
所以，两个人决定结婚前两年不要小孩，等大家准备好后再要。
婚后两年，丈夫特别渴望家里有个小孩子。
而这一合情合理的期待，却让小A带来巨大的压力，让她焦虑不堪，各种担忧和恐惧，总觉得现在两个人的感情状况不足以给孩子一个健康快乐的家庭，对丈夫越来越不满，甚至想离婚，辞职，流浪然后孤独终老。
丈夫对此感到非常困扰，觉得小A在给孩子幸福方面总是过于担心，而且小A担心的很多事情，很多人压根就不会多想，这也是有时他对小A不耐烦的一个主要原因。
而且，小A越来越抱怨自己无法给她幸福与安全感，这让丈夫感到被否定、被攻击，越来越不愿意亲近小A。
两个人的关系变得越来越紧张。
在心理咨询中，小A终于鼓起勇气面对因自身内在的恐惧与焦虑给自己的婚姻造成的伤害。
“每次我在焦虑不安中想去寻求他的支持时，他就会说，我总是喜欢夸大事实，我的担心太多余了。他说我应该不要去想这些事情，应该放松下来，多积极乐观些。我知道他认为他这样说是在帮助我，但实际上并没什么作用。
这样说只会让我更觉得自己不可理喻、走投无路，觉得他不在乎我、无法理解我。我无法摆脱这些忧虑和恐惧，无法相信自己可以给孩子幸福，无法放松下来。”
很多人如小A一样，在刚开始感到焦虑不安时，会向伴侣寻求帮助，希望对方帮自己“处理”，而一旦对方没有帮到，便会感到极大的失望——当然，这都是人之常情——但实质上，我们自己才是唯一有能力化解内心焦虑痛苦的那个人。
在小A焦虑恐惧的背后，隐藏着曾经的伤痛。几次恋爱失败被男性抛弃、两次流产，让她身为女性的自我认同和价值感被摧毁了，让她难以相信自己可以拥有幸福稳定的两性关系，总担心自己无法成为一个合格的母亲。
羞愧感就像最锋利的刀片般足以伤人至深。
在心理咨询中，经过一步步的引导，小A慢慢展现自己内心的伤疤，对之前两个孩子的愧疚，对自己的失落与抨击，对不被接纳的愤怒，对被抛弃的痛苦，统统喷涌而出……
过后小A回忆，这么多年她从不敢去触碰自己的伤疤，很害怕若暴露自己，其他人会不会对自己有异样的看法，会不会被人取笑，看轻她。
无数次，她也在内心因此默默谴责自己，所以内心从未宁静过。
她以为揭露伤疤会给自己造成更大伤害，却不曾想勇敢面对自己的伤疤，不仅认识了自己焦虑恐惧痛苦的根源，也从伤痛中疗愈了自己，从自身获得了支持的力量，也降低了对丈夫、对外界的过分期待，与丈夫的相处少了很多要求和不满。
在成长的过程中，我们总是会经历风风雨雨，身上总会带着一些伤痛。
逃避和抗拒伤疤使人痛苦，面对创伤、治疗伤口也会经历痛苦，但前者让人的内心停滞，于自身无益，后者让人跨越伤痛，获得质的提升，帮助我们继续前进或享受幸福。
那么，为什么很多人害怕揭露伤疤呢？
担心再次受伤害
揭露伤疤后，会被理解，还是会被伤害？
很多人的第一反应是恐惧被伤害。
为了避免再次受伤害，为了假装自己很强大，为了争取足够的安全感，我们努力展现了美好的一面，并努力地去掩饰自己不好的一面。
哪怕这种掩饰在其他人看来是“此地无银三百两”，哪怕造成伤口的根源依然存在，依然隐藏在伤疤后的脓血里不断蔓延。
恐惧弱小
真实的自己不完美，面对真实的自己需要勇气，而那个在伤痛中痛苦的自己是多么地弱小和无力。这无疑会击垮我们生存的信心，否定我们生存的价值。
失去了对自我的肯定，是一个很痛苦的过程，人会活得卑微而渺小，找不到生存的意义也看不到人生的希望。因此，很多人宁愿假装强大，也不愿意去直视那个弱小的自己。
害怕真实的自己不被接纳
我们无法面对的伤痛背后，都隐藏着一个弱小、受伤、不好、不被爱的自己。
我们担心，这个真实的自己，连本人都无法接纳，又如何让其他人接受、接纳呢？
心理咨询
我们无法把各种各样的伤害分门别类，然后告诉你哪些需要用心疗愈、哪些不需要。每个人都是不同的个体，每个人视情况也都会有不同的看待伤痛的方式。
肉体上的创伤大多是看得见摸得着，最容易明确指出来、并从中痊愈的。心理上的创伤就比较难正视了，它可能破坏我们的安全感、被接纳感和归属感、自我认同感，以及身为一个人的价值感。
抚平伤痛最重要的的就是接受、正视、感受它，并从中找到疗愈的力量继续前进。
小A，35岁，结婚三年，丈夫比她大两岁。
刚认识的时候，两个人都不想要小孩，小A是之前恋爱过三次，曾经有两次流产的经历，这两次流产不仅让她的身体遭受痛楚，更让她的心灵饱受煎熬，因此她决定在不能给孩子稳定的幸福生活之前，绝不受孕；丈夫是觉得自己还没有玩够，对成为爸爸基本没有概念。
所以，两个人决定结婚前两年不要小孩，等大家准备好后再要。
婚后两年，丈夫特别渴望家里有个小孩子。
而这一合情合理的期待，却让小A带来巨大的压力，让她焦虑不堪，各种担忧和恐惧，总觉得现在两个人的感情状况不足以给孩子一个健康快乐的家庭，对丈夫越来越不满，甚至想离婚，辞职，流浪然后孤独终老。
丈夫对此感到非常困扰，觉得小A在给孩子幸福方面总是过于担心，而且小A担心的很多事情，很多人压根就不会多想，这也是有时他对小A不耐烦的一个主要原因。
而且，小A越来越抱怨自己无法给她幸福与安全感，这让丈夫感到被否定、被攻击，越来越不愿意亲近小A。
两个人的关系变得越来越紧张。
在心理咨询中，小A终于鼓起勇气面对因自身内在的恐惧与焦虑给自己的婚姻造成的伤害。
“每次我在焦虑不安中想去寻求他的支持时，他就会说，我总是喜欢夸大事实，我的担心太多余了。他说我应该不要去想这些事情，应该放松下来，多积极乐观些。我知道他认为他这样说是在帮助我，但实际上并没什么作用。
这样说只会让我更觉得自己不可理喻、走投无路，觉得他不在乎我、无法理解我。我无法摆脱这些忧虑和恐惧，无法相信自己可以给孩子幸福，无法放松下来。”
很多人如小A一样，在刚开始感到焦虑不安时，会向伴侣寻求帮助，希望对方帮自己“处理”，而一旦对方没有帮到，便会感到极大的失望——当然，这都是人之常情——但实质上，我们自己才是唯一有能力化解内心焦虑痛苦的那个人。
在小A焦虑恐惧的背后，隐藏着曾经的伤痛。几次恋爱失败被男性抛弃、两次流产，让她身为女性的自我认同和价值感被摧毁了，让她难以相信自己可以拥有幸福稳定的两性关系，总担心自己无法成为一个合格的母亲。
羞愧感就像最锋利的刀片般足以伤人至深。
在心理咨询中，经过一步步的引导，小A慢慢展现自己内心的伤疤，对之前两个孩子的愧疚，对自己的失落与抨击，对不被接纳的愤怒，对被抛弃的痛苦，统统喷涌而出……
过后小A回忆，这么多年她从不敢去触碰自己的伤疤，很害怕若暴露自己，其他人会不会对自己有异样的看法，会不会被人取笑，看轻她。
无数次，她也在内心因此默默谴责自己，所以内心从未宁静过。
她以为揭露伤疤会给自己造成更大伤害，却不曾想勇敢面对自己的伤疤，不仅认识了自己焦虑恐惧痛苦的根源，也从伤痛中疗愈了自己，从自身获得了支持的力量，也降低了对丈夫、对外界的过分期待，与丈夫的相处少了很多要求和不满。
在成长的过程中，我们总是会经历风风雨雨，身上总会带着一些伤痛。
逃避和抗拒伤疤使人痛苦，面对创伤、治疗伤口也会经历痛苦，但前者让人的内心停滞，于自身无益，后者让人跨越伤痛，获得质的提升，帮助我们继续前进或享受幸福。
那么，为什么很多人害怕揭露伤疤呢？
担心再次受伤害
揭露伤疤后，会被理解，还是会被伤害？
很多人的第一反应是恐惧被伤害。
为了避免再次受伤害，为了假装自己很强大，为了争取足够的安全感，我们努力展现了美好的一面，并努力地去掩饰自己不好的一面。
哪怕这种掩饰在其他人看来是“此地无银三百两”，哪怕造成伤口的根源依然存在，依然隐藏在伤疤后的脓血里不断蔓延。
恐惧弱小
真实的自己不完美，面对真实的自己需要勇气，而那个在伤痛中痛苦的自己是多么地弱小和无力。这无疑会击垮我们生存的信心，否定我们生存的价值。
失去了对自我的肯定，是一个很痛苦的过程，人会活得卑微而渺小，找不到生存的意义也看不到人生的希望。因此，很多人宁愿假装强大，也不愿意去直视那个弱小的自己。
害怕真实的自己不被接纳
我们无法面对的伤痛背后，都隐藏着一个弱小、受伤、不好、不被爱的自己。
我们担心，这个真实的自己，连本人都无法接纳，又如何让其他人接受、接纳呢？
心理咨询
我们无法把各种各样的伤害分门别类，然后告诉你哪些需要用心疗愈、哪些不需要。每个人都是不同的个体，每个人视情况也都会有不同的看待伤痛的方式。
肉体上的创伤大多是看得见摸得着，最容易明确指出来、并从中痊愈的。心理上的创伤就比较难正视了，它可能破坏我们的安全感、被接纳感和归属感、自我认同感，以及身为一个人的价值感。
抚平伤痛最重要的的就是接受、正视、感受它，并从中找到疗愈的力量继续前进。
✋热门推荐