过期碎碎念
1⃣️阿达只理筷子不理我
2⃣️前段日子下雨 把走道都淹了
3⃣️一些越看越红的文字
5⃣️路过看到彩虹桥好像修好了！是不是很快能开通了
6⃣️大妈跳操很卖力（看起来一点都不输畊）什么时候到我退休我也来跳（不是
7⃣️很漂亮的晚霞
8⃣️-1⃣️1⃣️ 一些当猪的记录
8⃣️
牛肉干（还是辣的）太好吃了越嚼越辣越吃越上头，就是有点费牙
卡仕达酱不是主角，酥皮才是啊！但香草味就是清甜的口感（薅回来的
好像是紫薯玫瑰？有点花瓣馅料 面包体很软很香，不是本粗糙怪的爱
9⃣️
我最近真的好爱东北菜，大家都和我去吃东北菜好吗[可憐][可憐]

#海鲜面#
深夜碎碎念：（最近总这个点醒）
由于减肥期不好好吃东西 膳食不均衡上火脸上起了个大包半个月还没好（我半个月没擦任何东西上班怕继续发炎）
加上硬撑着抽脂手术后还在上班
一腿浮肿[苦涩]➕淤青
对于爱美的我现在简直就是地狱模式本模式
发一发拆线后为了庆祝能吃辣的了 今天吃的一碗海鲜面当过年了[苦涩]鼓舞一下自己 这个包会好的 腿也会好的 腰也会好的[苦涩][苦涩][苦涩]
明天继续当和尚[苦涩][苦涩]➕初步恢复运动了

#健身打卡#
Day5
‍♀️运动：滴～健身房爆汗卡

撸铁15min +15min 高强度间歇跑

20min 拉伸+滚轴
饮食：早餐 鸡胸肉蛋面、牛奶

午餐 黑椒牛柳意面、鸡翅

晚餐 鸡肉三明治
碎碎念：我很高兴今天战胜疲惫下班去了健身房，周中的健身日有多挣扎你知道吗，每每都在要放弃的边缘，得用强大的意念给自己催眠：这次去了一定就瘦了有种这次坚持了不知道还有没有下次的感觉[裂开]但爆完汗那刻就觉得一切难以忍受的都值了[耶]瘦不瘦的另说吧[费解]
而且我发现神奇的是我的食欲真的能被运动拿捏比如下午四五点，因为控制食量，在公司饿得不行，只能塞几颗小番茄顶饿，但运动完后感受不到饿了，一种可吃可不吃的状态，但为了防止夜晚太饿还是吃了两个如图三明治。
So……管住嘴迈开腿对于我来说缺一不可吧[交税]就我这易胖体质饿一饿不会瘦，动一动是真的壮，还得是整全套[苦涩]