【#如何缓解职场强迫症状#？定期宣泄、不苛求完美】在充满压力和不确定性的环境中，现代人有心理困扰的情况较为普遍。据分析，大多数职场中人出现强迫表现都与压力、焦虑、抑郁等情绪有关。预防职场强迫症状或控制其对自己的影响，要学会情绪的定期宣泄，无论是紧张情绪还是焦虑情绪最好都要定期宣泄一次，宣泄的方法很多，运动、大叫、唱歌、跳舞都可以，也可以通过绘画、写作把一天的忧伤、愤怒、矛盾表达出来。无论从事什么工作，职场人士都需要保持稳定的心态，控制好自己的情绪，保证规律的生活，劳逸结合。https://t.cn/A6atu0AA

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