#逆袭吧!小仙女#

可是万万没想到!甜橙才过上早晚清洁脸部,精致小仙女的日子就遭遇了学海生涯中的大难题!

军训!!

众所周知,军训对女孩子来说简直是噩梦,特别是那些细皮嫩肉的小仙女,一想到军训结束后会被晒得连亲妈都不认识,甜橙就不开心。

当然跟着甜橙不开心的还有鲜果,她一直是个娇滴滴的小仙女,那受得住军训摧残啊!

两人蹲在操场上,陷入了沉思...

“这也是没有办法的吧?”甜橙说到。

“是啊,所有人都必须参加军训,除非有心脏病或者其他不能剧烈运动的疾病。”

两人再次陷入了沉思...

这个时候,她们寝室的室长雪梨走了过来,看着两位沮丧的小姐们安慰道:“怕什么,我教你们防晒吧,贼管用,真的!”

甜橙和鲜果听了,顿时眼冒精光,“真的啊!!!!”

雪梨会心一笑,那是当然,于是开始侃侃而谈起来。

防晒霜酸酸乳这些基本的就不用我给你们说了吧,今天我们来说点其他的。

首先,来回路上一定打把太阳伞。

训练时的中途休息时间喝完水后赶紧的拿张湿巾把脸上的汗和油稍微擦一下,再拿出防晒霜把脸上和身上都涂一遍!防晒霜这种东西一定一定要隔两三个小时就去补一遍,效果才会更好,最不能忽视的是耳朵喔~

饮食方面四季必备山药红豆薏米粉,美白去湿健脾胃,都知道祛湿却不知道健脾,脾虚会导致湿气重吸收不好,脸上容易暗淡无光。早上空腹喝一杯子,虽然没啥味道,但好在比较香滑~算是我常年脸保持干净的秘方吧

说到这里,雪梨得意的摸了摸自己的脸,甜橙和鲜果一脸羡慕,接着雪梨继续说到。

晚上睡前两个小时喝一杯柠檬蜂蜜水,我就是直接买的冻干柠檬片,不用每天切也不用加蜂蜜比较方便!

听很多小姐姐说白天不要喝柠檬水,柠檬感光,特别是带皮的柠檬,要是喝多了,白天出去,很容易变黑。所以我都是晚上睡前喝,宁可信其有不可信其无啊!柠檬水一定要坚持喝!我已经喝了三四年的柠檬水了,变白还是有效果滴!

我基本上是每天都会吃苹果,其它的像火龙果、香蕉、猕猴桃啥的偶尔也会吃的!不管什么时候水果是每天都要吃的!

军训这段时间饮食可以清淡点,多吃些蔬菜之类的。军训期间尽量别控制饮食减肥,很累的!不吃饱怎么扛得住!身体最重要!

军训期间起得早每天又很累,基本倒床就能睡着,没有精力熬夜,皮肤好了很多!不管什么时候都尽量不要熬夜!十一点之前睡觉吧!熬夜对身体的伤害太大了!

军训这段时间基本上天天都要敷补水面膜,因为每天都好晒好热皮肤真的是极度缺水!哈哈哈。

如果每天都敷面膜的话,就选补水类的!美白类的不适合天天敷!你可以偶尔敷两张美白面膜。要买什么牌子的面膜依据你的爱好就可以了!

还可以敷芦荟胶,做晒后修复!

日常的水乳工作还是继续做,和平时一样就可以啦!

军训这段时间真的别化妆~ 每天都是大量运动,运动会导致人体的新陈代谢会加快,汗水和油脂分泌旺盛,毛孔也会随之舒张开。

这时面部涂抹的粉底液、BB霜等产品,就有可能会溶解在皮肤上堵塞毛孔,使得汗液等分泌物无法顺利从毛孔排出,可能导致痘痘粉刺滋生,甚至有细菌感染的可能。

而且大量出汗难免会加速脱妆,还容易面目全非了。
还有就是一定要把刘海撩上去,不然一流汗刘海就会成一缕一缕的,真的是一言难尽!

把军训穿的上衣拉链拉到头,能遮住多少就遮多少!

军训发的鞋子真的很硬很难穿!姨妈巾这个东西真的有点用!

雪梨说完,拍拍手,“差不多就是这些了,你们记住了吗?”

甜橙和鲜果猛点头,又猛摇头,赶紧拿出小本本出来记。

这时,甜橙喜欢的那个男生突然出现在了她们身边,好奇道:“你们在写什么呢?”

面对心动之人的突然到访,甜橙一着急,直接把鼻尖戳断了...

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代餐粉|反馈

我代理甜馨也是一个励志的女孩
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ᴵ ᵒⁿˡʸ ˡⁱᵏᵉ ⁱᵗ, ᵇᵘᵗ ᶠᵒʳᵍᵉᵗ ᵗʰᵃᵗ ⁱᵗ ᵈᵒᵉˢⁿ'ᵗ ᶠⁱᵗ·
我只顾喜欢,却忘了不合适​​​​。 ​​​

ᵀʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ ᶠᵒʳ ˢʰᵒʷⁱⁿᵍ ᵘᵖ, ʷʰⁱᶜʰ ʰᵃˢ ᵐᵃᵈᵉ ᵐᵉ ʰᵃᵖᵖʸ ᶠᵒʳ ˢᵉᵛᵉʳᵃˡ ʸᵉᵃʳˢ.
承蒙你出现,够我欢喜好几年。 ​​​

ᵀʰᵉʳᵉ ʷⁱˡˡ ᵃˡʷᵃʸˢ ᵇᵉ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ʷʰᵒ ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵐⁱⁿᵈ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ʰᵘᵍˢ ʸᵒᵘ ʰᵃᵛᵉ.
总会有人不介意你的所有与你相拥。 ​​​

ᵀʰᵉʸ ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵗʰⁱⁿᵏ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ˢᵉⁿˢⁱᵇˡᵉ ᵘⁿᵗⁱˡ ᵗʰᵉʸ ˢʷᵃˡˡᵒʷ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ᵍʳⁱᵉᵛᵃⁿᶜᵉˢ.
所有委屈都咽下去他们才觉得你懂事。 ​​​

ᵀʰᵉʳᵉ ⁱˢ ᵃ ᵏⁱⁿᵈ ᵒᶠ ʰᵘᵐᵃⁿ ˢᵘᶠᶠᵉʳⁱⁿᵍ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ ᶜᵃˡˡᵉᵈ "ᴵ ᵐⁱˢˢ ʸᵒᵘ."
世界上有一种人间疾苦叫做“我想你”。

ᴹᵃʸ ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ ᵏⁿᵒʷ ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᶜᵒˡᵈ ᵃⁿᵈ ʷᵃʳᵐ,ᵘⁿᵈᵉʳˢᵗᵃⁿᵈ ʸᵒᵘʳ ʲᵒʸˢ ᵃⁿᵈ ˢᵒʳʳᵒʷˢ.
愿有人知你冷暖,懂你悲欢。 ​​​

ᴬˡʷᵃʸˢ ᵗʰⁱⁿᵏ ᵗʰᵃᵗ ᵗʰᵉ ʸᵉᵃʳˢ ʰᵃᵛᵉ ᵃ ˡᵒⁿᵍ ᵗⁱᵐᵉ ᵗᵒ ʳᵉᶜᵒᵛᵉʳ ᵃⁿᵈ ᶠᵒʳᵍⁱᵛᵉ.
总以为岁月漫长有大把时间来挽回和原谅。 ​​​

ᵂʰᵒ ʰᵃˢ ⁿᵒ ˢᵗᵒʳʸ ⁱⁿ ᵐⁱⁿᵈ, ᵇᵘᵗ ˡᵉᵃʳⁿᵉᵈ ᵗᵒ ᶜᵒⁿᵗʳᵒˡ. ​​​​
谁心里没有故事,只不过学会了控制。 ​​​

ˢᵃʸ ˢᵒʳʳʸ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ ᵇᵉᶜᵃᵘˢᵉ ʸᵒᵘ ʷᵉʳᵉ ᵒⁿᶜᵉ ᵗᵒᵘᵍʰ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ ᶠᵒʳ ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ.
跟自己说声对不起,因为曾经为了别人难为了自己。 ​​​

ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ'ᵗ ᵉˣᵖᵉᶜᵗ ˢᵒᵘᵗʰᵇᵒᵘⁿᵈ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ᵗᵒ ᵃᶜᶜᵒᵐᵖᵃⁿʸ ʸᵒᵘ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ʷᵃʸ ⁿᵒʳᵗʰ.
你不能奢望原本南行的人陪你一路向北。 ​​​

ᵀʰᵉ ʳᵒᵒᵗ ᶜᵃᵘˢᵉ ᵒᶠ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˡⁱᵗʸ ᵈⁱˢᵃᵍʳᵉᵉᵐᵉⁿᵗ ⁱˢ ᵗʰᵉ ˢᵃᵐᵉ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˡⁱᵗʸ.
性格不合的根本原因是性格一样。 ​​​

ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ᵇᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵉⁿᵒᵘᵍʰ ᵗᵒ ˢᵐⁱˡᵉ ᶜᵒⁿᶠⁱᵈᵉⁿᵗˡʸ ʷʰᵉⁿ ᴵ ˢᵉᵉ ʸᵒᵘ ᵃᵍᵃⁱⁿ.
我想变足够好,再见你时可以自信地笑。​​

​ᴾᵉᵒᵖˡᵉ ᵃˡʷᵃʸˢ ˢᵃʸ ᵍᵒᵒᵈᵇʸᵉ ᵗᵒ ᵗʰⁱⁿᵍˢ ᵗʰᵉʸ ᶜᵃⁿ'ᵗ ʰᵒˡᵈ.
原地孤芳自赏,不如自由盛放。 ​​​

ᴾᵉᵒᵖˡᵉ ᵃˡʷᵃʸˢ ˢᵃʸ ᵍᵒᵒᵈᵇʸᵉ ᵗᵒ ᵗʰⁱⁿᵍˢ ᵗʰᵉʸ ᶜᵃⁿ'ᵗ ʰᵒˡᵈ.
人总要跟握不住的东西说再见的。 ​​​

ᴳʳᵒʷᵗʰ ⁱˢ ᵃ ᵈⁱˡᵉᵐᵐᵃ ᵇᵉᵗʷᵉᵉⁿ ᶜᵒᵐᵖʳᵒᵐⁱˢᵉ ᵃⁿᵈ ᵖᵉʳˢⁱˢᵗᵉⁿᶜᵉ.
成长就是妥协与坚持的两难。 ​​​

ᴵ ᶜᵃⁿ'ᵗ ˢᵖᵉⁿᵈ ᵐʸ ʷʰᵒˡᵉ ˡⁱᶠᵉ ⁱⁿ ᵒᵗʰᵉʳ ʷᵒʳᵈˢ, ⁱᵗ'ˢ ᵖᵒˢˢⁱᵇˡᵉ ᶠᵒʳ ʸᵒᵘ.
我总不能耗尽一生换一句你的有可能。 ​​​​

ᵒᵘ ʰᵃᵛᵉ ᵗᵒ ᶜʰᵃⁿᵍᵉ ᵗʰᵉ ᵖʳᵉˢᵉⁿᵗ ʷⁱᵗʰ ʸᵒᵘʳ ᵒʷⁿ ʰᵃⁿᵈˢ, ⁿᵒᵗ ʷᵃⁱᵗ ᶠᵒʳ ᵗʰᵉ ᶠᵘᵗᵘʳᵉ ᵗᵒ ᶜᵒᵐᵉ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ʳᵉˢᶜᵘᵉ.
你必须亲手改变现在,而不是等未来来救援。 ​​​

ᴬˡˡ ʰᵃᵖᵖⁱⁿᵉˢˢ ⁱˢ ᶜˡᵒˢᵉ ᵗᵒ ʸᵒᵘ,ᵃˡˡ ᵍᵒᵒᵈ ˡᵘᶜᵏ ⁱˢ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ʷᵃʸ.
所有快乐都向你靠拢/所有好运都在路上。 ​​​

ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ᵇᵉ ʰᵘᵐᵇˡᵉ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵈᵘˢᵗ ᶠᵒʳ ᵒⁿᵉ ᵖᵉʳˢᵒⁿ,ᵇᵘᵗ ⁿᵒ ᵒⁿᵉ ʷⁱˡˡ ˡᵒᵛᵉ ʸᵒᵘ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵘˢᵗ.
你可以为一个人卑微到尘埃里,但没人会爱尘埃中的你。 ​​​

ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ'ᵗ ˡᵉᵗ ʸᵒᵘʳ ˡⁱᶠᵉ ᵇᵉ ʳᵘⁱⁿᵉᵈ ʲᵘˢᵗ ᵇᵉᶜᵃᵘˢᵉ ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ ˡᵉᶠᵗ.
总不能因为某个人的离开/你就让自己的生活毁掉。 ​​​

ᵀʰᵉ ᶜᵘʳʳᵉⁿᵗ ᵃᵍᵉ ⁱˢ ʳᵉᵃˡˡʸ ᵉᵐᵇᵃʳʳᵃˢˢⁱⁿᵍ, ⁱᵐᵐᵃᵗᵘʳᵉ ᵃⁿᵈ ⁿᵃⁱᵛᵉ, ⁱⁿᶜᵒᵐᵖᵉᵗᵉⁿᵗ ᵇᵘᵗ ᵃᵐᵇⁱᵗⁱᵒᵘˢ.
目前这个年纪真的很尴尬,不够成熟也不够幼稚,没有能力却有野心。#跟着大牌学逆袭##情感语录##情感#


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