[#沫沫信息#][广告]
又到了把酒言欢，举杯共赏明月的时候了
中秋佳节赏月的时候，怎么可以少了月饼

俗话说的好
“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”
因南北差异、地域不同
口味喜好自会有所不同

但让西宁人念念不忘的
还是爱的礼物月饼的味道
月渐满，心意在爱礼
小编现奉上爱的礼物月饼福利
这波吃月饼福利怎么可以错过！

福利！
65元起抢爱的礼物月饼礼盒，8款福利礼盒供您选择，月渐满，心意在爱礼！

2019中秋将至
让一盒月饼，增加一个节日的仪式感
让食物的味道，加固那越来越远的回忆

*心动：浓情祝福*
六种口味组合
内容丰富
口感香糯回味悠长
每一口都是享受
产品礼盒时尚厚重
尊贵大气

*心动：欢乐爱礼*
典的月饼中
还配有招人喜爱的鲜花饼
每一口都是纯正的花清香
每一只鲜花饼
都是“二分皮，八分馅”
用料十分豪迈

*心动：瑞月爱礼*
一款礼盒 双重享受
月饼配茶 清香满溢
原料天然 CP感满满
开启新的打开中秋的方式

*心动：真挚爱礼*
抹茶白豆沙/椰蓉/海苔肉松橄榄
每一枚都在光明正大的撩人
即满足又不腻歪！

*心动：吉祥爱礼*
4种味道承载不同风俗记忆
甜食党一秒被征服

*心动：经典碳烧*
烧系列
也成为了爱的礼物的榜首
经过特殊工艺制作的碳烧系列
一口下去
香酥与其内馅的纯正味道让人回味无穷

*心动：招牌碳烧*
明明可以靠颜值
东西还这么好吃
爱的礼物
让中秋既有生活感
又不缺仪式感～

*心动：法式乳酪*
法式乳酪月饼的特点是口感柔细绵密
清爽怡人的乳酪融合着香甜迷人的牛奶香
好看也好吃
快与家人和好朋友一起分享吧

*心动：荣典华月*
甜咸口味大团圆
有鲜香 有辛辣 真材实料的牛肉月饼
构成可以细数的味觉层次

*心动：流心奶黄月饼*
港式点心精致细腻的口感
结合西点精粹秘制调和
轻轻咬破它细腻的饼皮
香浓的馅料就如丝绸锦缎般地流入口中
一口流心奶黄的月饼或许更能讨爸妈的欢心

*心动：盛情爱礼*
产品以高端尊贵的红色为主调
配以金丝做衬
细腻而更有质感
用来送礼
很是体面

*心动：名饼荟萃*
顾名思义
招牌月饼大集锦
口味多样
满足你挑剔的味蕾

*心动：祥兔爱礼*
贴心礼盒装
颜值与内在共存
团圆的中秋
美味的月饼
走亲访友倍儿有面

一块月饼 品味团圆
一种味道 寄托相思

爱的礼物2019月饼礼盒
等你来撩

#翘臀# 迪丽热巴——蝴蝶臀看得我上头！#迪丽热巴#
最近，小编又发现一枚臀型新名词——“蝴蝶臀”

没有错，它的归属者就是迪丽热巴，来源就是她最近参加某活动的新路透图。

蜂腰翘臀胸大肤白的热巴，童颜巨臀的小编在屏幕前，酸成柠檬精。

看着热巴这样的浑圆饱满翘臀，难道真的只有羡慕的份了么？
除了能发出一声赞叹之外，此外我们还能干什么呢？

当然是练起来哇！与其艳羡别人，不如就让自己成为拥有的那一位！
下面小编就传授一套，完整的翘臀大法：上臀不够饱满下臀线不够清晰？臀部两侧扁平？
一次性统统给你搞定~
首先我们从一个大家
耳熟能详的动作——深蹲说起

它的动作规范是：
1.同时屈髋后蹲+膝外展；
2.屈髋到膝盖微微过脚尖（准确点是膝盖过脚尖一个髌骨的距离）；
3.膝关节外展，到膝盖与脚尖方向一致；
4.在下蹲过程中，保持腰背挺直，大腿与地面平行。
都说无深蹲不翘臀，深蹲这个动作好么？
当然，但是其实如果是要练翘臀，其实并不推荐深蹲。
理由如下：
大腿前侧股四头肌参与过多会粗腿，光是这一点，估计就能劝退许多妹子了吧！而且因为大腿前侧的参与发力，其对臀部臀大肌的刺激必然就会减少~
所以小编其实更建议，下面这些动作。

罗马尼亚硬拉的膝关节
几乎不变（10-20°左右）
而且膝关节没有前移过程，这就意味着，罗马尼亚硬拉过程中 ，大腿前侧的肌肉，几乎不发力 ;并且罗马尼亚硬拉髋关节角度的改变；大概是130-150°,相对于深蹲则只有90-120°；’罗马尼亚硬拉对臀部的刺激效果明显更好。
动作方法：
动作起始在顶端，先下放杠铃，再拉起
膝关节基本不发生改变，股四头肌不参与发力
臀推是发展臀肌最好的动作之一，也能刺激到大腿后侧/前侧及内收肌群；有助于发展大腿肌肉全面性的力量，能够某种程度上满足我们；“相对翘臀不粗腿”的意愿，对臀部的刺激非常强烈。

并且做臀冲（推）有这3个好处
1. 提升臀部的尺寸、力量及外观。
2. 增加加速度及衝刺速度。
3. 提升身体整体的功能，因为臀部功能会影响脚掌、脚踝、膝盖、髋关节、骨盆及下背的力学。
但是只训练臀大肌，这还不够，训练臀大肌只是训练臀部的一个基础。
而真正整体好看的臀部，一定是整体发展的，而这整体里，就包括这下臀线的打造！
下面就告诉大家，下臀线的锻炼方法，推荐动作如下。

站姿腿内敛
臀大肌下部和大腿内收肌对抗阻力，可以最快、最直接的刺激到目标肌群，而且不用担心其他肌群借力！
女生如果想要达到塑形紧致目的的话，建议小重量、多次数、多组数。
也可以是坐姿器械髋内收，等髋关节内收动作。
站姿腿外展
纯粹的髋关节外展动作，高效刺激臀中肌，记得顶峰收缩3s，可以更好地刺激臀中肌。

是髋关节外展+外旋的动作，动作中要保持躯干稳定，上半身尽量不动，避免借力代偿！
每个人的臀部，只要你真正花了功夫，发力感正确，都是可以练大练翘的！
完美的臀部，不光要大，更要翘！#减肥时候的我太难了# #臀部训练#

京都商务礼品-红木复古书传递企业文化架起沟通桥梁「一木工艺」
一枚有文化有温度的书签可以让我们的礼品变得不一样，京都商务礼品选择古典书签上个性设计出企业文化、公司理念、传递出定制者的心声，让人一眼便记住这是一份独特的书签，让书签来传递企业文化，架起我们与客户之间沟通的桥梁确实给人耳目一新的感觉。

大多数企业每年会给自己的一些客户送礼品纪念品，但是大多数客户可能都没办法记住这礼物来自于谁，甚至乎转手送人了或放于某处收纳了而不见天日，这样子的效果是谁都不想要的，小编也一直面对这个问题，直到遇到了京都商务礼品个性定制文化创意书签，让我送出了不一样的文化，不一样的品味，客户都倍喜欢！

选择了京都商务礼品古典书签，让我的职场很生涯从此不一样，更多的客户记住了我！感谢一木工艺京都商务礼品.
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