两个人可真好，会睁开眼后突然决定去哪吃一顿午饭，会突然想去江边坐会儿，会因为一场大雨留在商场吃一杯雪糕，会吃饱喝足在小区里一圈一圈遛弯儿看看落日，会想去玩水所以买很多游泳的装备，也会像现在一样因为猫在家一天了所以下楼坐在一群老人中间吹吹风晒晒太阳，会做很多事 是我一个人不会做的事。

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人生不完整的是没有经历过遗憾，遗憾是一种感人的美，一种破碎的美，因为有它，人世间一切的真善美将更值得称颂；因为有它，生命将更值得去回味；因为有它，就有了远走天涯的念想。人生，犹如一杯白开水，平淡而无味。但却在白开水里放一颗糖，那么就会有淡淡的甜味。人生一杯水，拥有无数调味剂，只看你想放什么味道的调味，酸甜苦辣皆可，尝久了，发现纯净的白开水最有味。

顺其自然：不去抵抗焦虑、紧张、难受的情绪，因为越抵抗越厉害。所谓把一杯浑水澄清不是摇晃而是把它放一边静下来；所谓把篮球按水里，越使劲越会弹上来；所谓不攀缘-滚雪球等等，都是教导我们不要试图去消除消极情绪。我们的强迫症就是为了消除消极情绪而引发的。所以，要接受，接纳这些消极情绪，让它按照自然规律自行来去。所以，顺其自然就是接纳，接纳自己的状态不好，接纳自己就是这个水平。当你能够“带着焦虑、紧张，还能该干啥干啥”，就是做到了顺其自然！

为所当为：带着紧张和焦虑去继续当下的事情，该说话说话，该接水接水，该抽烟抽烟，该发言发言。不管情绪，只管行动！不回避，不逃避，不变形，和别人一样该咋样，该干啥干啥。

带着焦虑去为所当为，并不会影响你本身的状态，形象，只是因为你害怕，不敢尝试带着焦虑情绪去面对压力事件。带着好奇心探索吧！