今天又是美好的一天[good][good][good]
2022.06.23健康养生[心][心][心]
1）菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜都含有丰富的维生素和膳食纤维，有助降低人体对胆固醇的吸收。胡萝卜、西红柿等富含胡萝卜素，有助缓解动脉硬化。
2）烹调时少用盐和酱油，可试着用香料或其他天然调味品代替，例如大蒜、姜、柠檬草等。建议全天食盐总摄入量小于5克。

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夏季，很多人认为凉茶可以随便喝，多吃水果是好事，可以补充膳食纤维和多种维生素，但实际上，养生要顺应自然变化，对于大部分人群而言，凉茶能喝，但需要适量；多吃水果也并非好事，体质偏寒的人，多吃水果恰恰是适得其反，对身体百害而无一，水果本来就是寒凉的东西，吃多了伤脾胃，不利于脾胃的运化！
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颜值超高的夏日CP组合

很多人说 冉冉你卖的是减肥产品吗
我说 不是 这是一款富含32种营养成分的膳食纤维 减脂只是最基础的 更高层次的是能够辅助人体起到养生效果 所以安全 营养 健康是我们主打的产品理念 也是为什么全家都能喝

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