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明日立夏。“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”立夏之后，气温开始升高，炎热降临，雷雨增多，昆虫愈发活跃，植物开始迅猛生长。人的阳气开始逐渐旺盛，新陈代谢也开始增强。对应立夏之后的气候变化，我们在生活中也应做出相应调整。
肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾主冬”。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。夏天新陈代谢增强，心脏负荷增加，所以说立夏养心尤为重要。茶品可多喝姜枣茶，红茶，老白茶，绿茶。饮食宜五谷杂粮，鱼汤可多喝，少红肉。#健康养生[超话]##下午茶[超话]##零食[超话]##晚餐[超话]##午餐[超话]#

舟荡暮春波

舟荡晴波摇细柳，浅滩栖白鹭、晚风骤。春将归去玉钩瘦，恼诗愁、凝眺倚亭久。 寻梦渡边走，阑珊灯火映、忽回首。依稀苏子笑牵袖，汴阳楼、谁把磬琴奏？

时令相催，惊梦四更天，展卷开启农历四月初三。越明日，便是立夏。春将去矣，感思如缕。行走于汴堤，俯瞰一湾碧水，风皱万层涟漪。仰望一痕银钩，含情脉脉无言。回首小城，灯火万家。磬音自灵璧石园徐来，古韵悠悠，闻之而飘然神醉。

春风怜我依依，我亦相惜情灼灼。每临春水，多少诗情涌怀中。放眼汴堤，杨柳风清，园丁笑里而神越千年。因感而调寄《小重山》词一阕。词有多体，有平韵者，亦有仄韵者。依宋代诗人黄子行仄韵体而填之，双调五十八字，上下片各四句四仄韵。

舟荡暮春波，晚风十里歌。汴上行走，细细风将送春归去。人生浑如梦，而四季轮回，周而复始。膏沐春风春雨之后，将迎来长夏。相望来日，依旧笔耕朝夕而不怠。生活于当下，最重要者，乃做好自己，不生妄念，修得一颗平常心，而笑迎天天。

赵基2022年5月3日于汴上