葛斯齐直播总结第一趴：
黑人确实打过汪小菲，因为汪小菲先推了小S，怀孕在身且是孕中后期的大S去劝阻时也被汪小菲推到地上了，于是黑人忍无可忍冲过去开揍。范玮琪当时在旁边尖叫。

而且汪小菲和某女在KTV的照片里，女方手放在他的下身位置，无论如何很敏感。后面那张靠在其他女性身边的照片虽然还有别人在场，但那是在和大S的婚房……

葛斯齐还表示，女生不是张颖颖。

#孕期日记#
水肿

现在我怀孕5个月了，身体出现了轻微水肿，感觉jio jio胖了一些，还伴随手指有点紧绷。

虽然知道孕中后期免不了“水肿”，但真正发生在自己身上，难免会有些许的情绪波动，需要一点时间自我调整。

那么，同时也与大家分享一些缓解水肿的方法，作为孕妈都积极去做：

1.避免长时间站立／坐着

长时间站立／坐着会加重水肿的产生，尽量周期性地休息一下（站久了就坐一下，坐久了就站一下），帮助我们把多余的液体排出体外，减轻水肿的情况。

2.抬高双腿

坐下的时候把腿抬高，甚至可在无人的时候把jio jio跷在桌子上，以此缓解水肿的产生。

3.侧躺着休息

孕妇尽量避免趴着／平躺着休息，采用侧躺的休息方式可以让孕妈、宝宝都舒服，侧躺最好的左侧位置，可以让肾脏达到最高的工作效率，加快体内废物排出，减轻水肿。

4.运动

『散步』是一项缓解水肿的运动方式，可以加快血液循环，不让血液停滞不动。

『游泳』也是一项不错的运动方式，甚至比散步要好。因为水的压力会挤压身体组织，让体液回到静脉中，再从静脉流入肾脏，就可以把多余的液体排除体外了。

ps：考虑到是孕期，所以在『游泳』运动的选择上，最好先请教专业的教练进行指导，在安全的前提下锻炼。

5.孕期长筒袜

选择有『支撑力的长筒袜』在减轻水肿方面会有不错的效果，它可以防止液体流入下肢造成水肿。

ps：如何选择有支撑力的长筒袜，等我去试试几款再来和大家分享。

#孕期[超话]#

女生一定要多喝玫瑰花茶✨属于女生的花茶

玫瑰的推荐搭配
➡️玫瑰+枸杞+红枣 补血养气
➡️玫瑰+陈皮+金银花 清热下火
➡️玫瑰+柠檬+胎菊 美容养颜
➡️玫瑰+茯苓+白术 去黄提亮
➡️玫瑰+陈皮+茉莉 缓解口臭
➡️玫瑰+山楂+荷叶 减脂瘦身
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玫瑰花的忌人群
⚠️孕妇忌喝
由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，在孕早期，胎儿还不稳定，孕妇饮用玫瑰花茶可能诱发流产，而孕中后期，可能引起胎动不安。
⚠️便秘人群忌喝
玫瑰花中含有一定的生物碱成分，这些成分具有收敛作用，若是便秘患者喝了玫瑰花茶，会加重便秘，更不利于排便通畅。
⚠️经期量多的人群忌喝
玫瑰花对于经血较少的女性有很好的调经作用，但对于经血量比较多的女性会加大经血量，导致人气血亏虚等不适。