菊花茶有什么功效?

假期即将开启，这几天你大概作息相对会比较紊乱：旅行出游中交通往返折腾，晚睡、逛吃逛吃是你的日常，或者三五好友聚餐、K歌等，很容易导致上火长痘、咽喉不适的集中爆发。下面为大家推荐一款清凉解火的饮品，菊花茶是我们生活中常见的饮品，并且在夏季喝更是消暑和清热。但是喝菊花茶并不是人人都喝得没有区别，甚至我们熟知的加冰糖也是有要求的，该如何正确喝菊花茶，一起来看看吧。

菊花茶功效

1、清肝明目。菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，还能清咽利嗓，远离咽喉不适。

2、治风热感冒。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用，有理气调中、燥湿化痰的功效。

3、降血压、抗癌。菊花具有降血压、消除癌细胞的作用，长期饮用能降低胆固醇，预防流行性结膜炎。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

4、清热润肺、利咽开音。菊花可养肝明目、补肾滋阴，清心去热，消暑除烦，具有疏散风热、清热降火之功效。清心去热、清热降火、补肾滋阴、柔和甘爽，润喉、护嗓、养声，远离咽部不适和上火长痘。此外，菊花茶方便携带，这个五一，怎么能没有它？

菊花茶适宜人群

（1）口干舌燥，心烦气闷；

（2）失眠熬夜，声音沙哑；

（3）烟酒过多，咽喉干燥；

（4）用嗓过度，咽干伤身；

（5）嗜食辛辣，刺激咽喉；

（6）免疫力低，咽喉肿痛。

菊花茶食用方法

1、取出适量菊花放入杯中，冲入沸水浸泡3-5分钟即可饮用。

2、菊花茶可根据个人喜好适当增加或减少冰糖。

3、用山泉水冲泡，更为清澈香甜。

4、可一日三饮菊皇茶，分别为清晨时、午餐后、临睡前。

菊花茶里加冰糖要注意

喝菊花茶时，有些人喜欢加冰糖增加口感。不过要注意的是血糖偏高和患有糖尿病的人最好不要加糖，会对身体健康造成伤害。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。#忆果缘1971##中医养生#

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有欧巴的照顾开启了我快乐的一天～么么！​

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干爹说:莎儿你就跟小金的爸爸妈妈说 感谢他们对你的照顾和关心，我们这么忙，家里这么多事儿也照顾不到你
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干爹:等莎儿的哥哥嫂嫂做完月子回来了一起见面聊天

醒来看到一个很可爱的ld给我留言:莎莎姐姐，你是负二，我是负五，加起来我们就是夫妻啊
被欧巴看到了冰冷冷的说了两个字:警告
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今天算是累安逸了。。。中午是晒安逸了。。。话说我也该见好就收啊[吃瓜][吃瓜][吃瓜]。。。此刻的我真的累得遭不住[苦涩][苦涩][苦涩]。。。终于买到了。。。钱也用出去了。。。本不富裕的家庭雪上加霜。。。嗯。。。吃土模式开启[doge][doge][doge]。。。明天我一定要睡到自然醒一定一定希望能一觉睡到10点。。。晚安[月亮][月亮][月亮]