每天早晨起床后要喝一杯水。这一杯水是凉白开还是温水，效果截然不同。坚持每天早晨喝一杯凉白开，预计一两年内你就可以享有过敏性鼻炎了。春秋两季的过敏性鼻炎多数是和受凉有关。而消化系统在早晨刚待复苏时泼一瓢凉水，血液循环减慢，久而久之，末梢供血不畅，头，手，脚的过敏就来了。若用中国传统点的说法来说，就是每天早起一杯凉白开，浇灭了一股阳气。
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给大家看看我的近期奶茶甜品收藏
有喜茶古茗一点点coco和自制蜜桃乌龙奶茶冻
（我好馋开学要一个一个喝！当个快乐肥宅）
夏天最爱喝的是星巴克冰摇桃桃！！强推！！
还有最后一张是姐妹们不要把饮料当水喝！真的饮料糖分太高了不仅容易胖而且对皮肤身体也不好，还是要多喝凉白开～[为爱发光]奶茶这种偶尔喝一下就很开心[哈哈]
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27日的血糖值是14多，27吃了一天牛肉面，晚上本来不想吃饭的，你说单位饭不好吃，我陪你去吃炸鸡。你记得当天的水是凉白开么。我决定不吃米饭了，还是去吃了炸鸡和奶茶，喜欢你开心的样子，我不能抵触。第二天测血糖水9.8自然很高，昨晚吃了好多，你问我为什么总在看你吃，当时我也很矛盾，很想和你说我血糖得事情，但是看着你的脸，我却说不出来，因为说出来之后可能以后吃东西都要注意了，你会不开心。我会一直陪着你开心，陪着你吃，直到你不要我为止。
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