大家还记得chiIImore吗？没错就是那个香味又清新又有格调的洗护牌子！
短衣短袖的日子，谁不希望自己的皮肤细腻又光滑呢？今天要介绍的是他家的磨砂膏和身体精华，帮助消除皮肤暗 沉/粗 糙这些烦恼。
这次带来的身体精华共有两款，都很有格调。
''茶歇‘’是白茶香，清甜的果香带着淡淡的茶香，仿佛浴室里面放了一盏蜡烛，一杯茶，茶香袅袅，轻松写意，整个人都chill下来。
''薄雾花园"是花香调，有着铃兰、晚香玉和白麝香的气味。甜美而不甜腻，混杂着一丝真实花瓣的酸涩。
不同于市面上单一的果酸，chiIImore的身体精华选用了乳糖酸/杏仁酸/甘醇酸，三种酸的配比恰当好处，ph值也落在平衡点上，使得代谢皮肤，改 善暗 沉的同时能够足够温和、高 效。
此外，身体精华中还添加了两大面部护理级的成分——精纯依克多因和神经酰胺，能够有 效 修 复、舒 缓 皮 肤，并给皮肤建立屏障。
我是干皮，但是抹这个完全OK，够滋润，而且很好推开。一句话，身体用酸的同时保证了温和度和安心度，对新手很友好～
chillmore的磨砂膏是茶歇系，香气还是秉持了一贯的淡雅清新的风格，非常舒服。打开附带了一个小勺子，取用很方便。
磨砂颗粒是水合硅石+杏籽粉，比起海盐会细腻很多，不需要特别费力揉搓，就可以达到不错的清洁性。里面特别加了一 线化妆品才有的角鲨烷，可以软 化 角 质，细 腻 肌 肤。
膏体部分细腻、足够滋 润，洗完后皮肤不会有干燥紧绷的感觉，摸上去细腻光滑。
尤其在短衣短袖的夏天，它一定是你的必 备 品！
试想一下，袖口裙摆之下，没有了肘关节、膝关节等部位黑黝黝的暗 沉，且拂过之处伴有微香！想想都美！而且真的超大一罐，能用好久。
这次呢带来的U惠也很大，会送好多小礼物，具体放在互动区啦！大家一定要试试，值得的！
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此外，身体精华中还添加了两大面部护理级的成分——精纯依克多因和神经酰胺，能够有 效 修 复、舒 缓 皮 肤，并给皮肤建立屏障。
我是干皮，但是抹这个完全OK，够滋润，而且很好推开。一句话，身体用酸的同时保证了温和度和安心度，对新手很友好～
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猜了半天！！有人猜到是什么了吗？！
就是我们的瑞斐时深澈莹亮矿物面膜！用了它才知道什么叫清洁面膜！经常化妆、爱长闭口和黑头的来看！https://t.cn/A6a5mksw ！159U[彩虹屁]随意比价！底了！！
瑞斐时是来自美国的高端护肤品牌，是个32年的胜肽老玩家，专利一堆～
在国内还算小众冷门，不过它家的贵妇颈霜确实小有名气~
自由研发自有工厂生产，不像有些是代工厂制作，研发生产一体非常专业，也是医疗供应商渠道大力推荐的品牌！
但我今天要介绍的这款跟抗老没有太大关系，却跟平时生活分不开
来说说使用感，我个人来说真的跟其他清洁面膜有区别的
主要成为是3重天然矿物泥，能排出杂质净化皮肤
含水杨酸深入清洁毛孔平滑细腻，落叶松天然多糖可以补充水分，柔润不干燥
涂在脸上15分钟后也不会觉得拔干和紧绷
有些清洁面膜号称会让黑头白头浮出，但是并没有明显看到
这个泥膜洗完我是明显感觉黑头淡了 鼻子真的有变干净！！不仅是鼻子，整张脸是净！白！没错肤色是干净的提亮！
摸起来很水嫩光滑，就是那种每个毛孔都被打理的很通透的感觉！控油又很补水
干皮和油皮都是非常推荐！
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相信很多人都有过这样的感受，经常在早上起床的时候，喉咙里一直感觉不干净，有粘稠物，又吐不出来咽不下去的感觉。
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特别是在刷牙的时候，还会引起恶心。为了把痰咳出来，很多人用尽了各种办法，但都没有效果。
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中医认为：“百病皆由痰生”，痰的来源较为复杂，主要成因是局部特别是咽喉部、肺部分泌物所产生的。
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此外，喉咙局部出现轻微的炎症时，也会产生痰。
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当人体产生痰以后，人的下意识地就会产生咳嗽。如果是一般情况下，喉咙里的痰液不会很多，也不会很浓，所以在咳嗽时，能够轻而易举地把它们咳出来…………
但是，有的时候喉咙里面的痰无论怎么咳嗽，却总是咳不干净，人会产生一种强烈的异物感，感觉非常不舒服。
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出现喉咙中的痰总是咳不出来的原因一般有两种。
一：咽喉有发炎的情况出现，包括鼻子、咽喉和支气管都可能出现炎症。在炎症的影响下，痰液与粘膜紧紧地结合在一起，就会导致痰液咳不出来。
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还有一个原因就是一些长期抽烟的人，会感觉更加明显。
长期抽烟的人，一般都会出现咽喉里的痰咳不出来，也吐不干净，而且咳嗽的频率要比不抽烟的人高很多。
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甚至有些时候，会出现比较严重干咳。
今天和大家说说“天门冬”这味药。
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天门冬：是百合科多年生草本植物门冬的根，在四川、云南等地多产。天门冬是该药的最早名称，见于《神农本草经》。后来，人们逐渐称之为“天冬”。
与天门冬相似，还有一种麦门冬。两味药的作用非常相似，两者都能养阴清肺热，润燥生津。
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但是天门冬的润燥生津的作用更强一些，其药理作用更偏向于肾，而麦门冬的药理作用更偏向于胃。
这种药能起什么作用?用两个词来概括，那就是“挖痰”。
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“挖痰”是什么意思?需要挖什么样的痰?
挖的是又热又粘的痰。它位于一些人的喉咙里。数量很小，但它总是存在的。
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它不能咳嗽和吞咽。质地非常粘，喉咙相对干燥。
这种痰就像在喉咙里“扎根”，所以需要挖出来。
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在这样的人，舌头通常是红色的，很少或没有覆盖或薄黄色覆盖。
如果是痰咳，质地薄，就容易简单，更不用说需要“挖”了。
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你怎么得了这种痰?主要原因是肺内有燥火或阴虚热邪。在这种情况下，我们的身体就像一个小火炉，把体液沸腾成痰。
痰在煮沸时变得粘乎乎的，就像汤越来越浓，最后变成粘乎乎的老痰。鲜红的舌苔和少量的脉搏都是人体热的表现。
慢性支气管炎患者、吸烟者等，以及一些40岁以后体质偏阴虚燥热的人，都很容易患上。
面对这样的局面，天门冬是如何应对的?
首先，它可以清除肺热。第二，能滋补肺阴。三是滋阴补肾。这三个是它挖痰的主要工具。
如果有肺火，天门冬会把火扑灭。如果肺阴不足，又有虚热，天门冬就会滋养肺阴。肺为肾之母，肾阴是全身阴之根，这时候应考虑肺阴不足。
天门冬滋补肾阴，从而解决了根本问题。
如果理论清楚，天门冬怎么用?
一：养阴润燥天门冬粥：
天门冬15克，大米100克，冰糖一些；先煎天门冬，去渣取汁；用粳米煮粥并导入天门冬汁，粥熟后，放入冰糖少许稍煮即可。
这种粥最好空腹的时候服食，不仅能治咳嗽吐血，咽喉肿痛，还能治消渴便秘等不适。
二、天门冬萝卜排骨汤：
图片
天门冬15克，排骨150克，白萝卜300克；取天门冬用2碗水以中火煎，煎至1碗水时，去渣留汁备用。
将肉排骨先下锅煮，煮沸后即将萝卜丝放入，并将煮好的天门冬药汁加入，煮熟取出。这款汤能治口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等。
比如说久咳痰少的人，可以用等量的天冬、麦冬、五味子，熬成膏，每次一匙，用开水冲服，每日两次。
更简单的方法就是用60克天冬、15克冰糖，加水炖熟，也是一天吃两次。
除了这些配伍，大家还可以根据情况和喜好自己加减。比如肺热燥咳，想清肺润燥的话，常跟麦冬、沙参或川贝一起用。
#小宇宙航母##中医养生##马齿苋# https://t.cn/RI7nYAL
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特别是在刷牙的时候，还会引起恶心。为了把痰咳出来，很多人用尽了各种办法，但都没有效果。
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此外，喉咙局部出现轻微的炎症时，也会产生痰。
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当人体产生痰以后，人的下意识地就会产生咳嗽。如果是一般情况下，喉咙里的痰液不会很多，也不会很浓，所以在咳嗽时，能够轻而易举地把它们咳出来…………
但是，有的时候喉咙里面的痰无论怎么咳嗽，却总是咳不干净，人会产生一种强烈的异物感，感觉非常不舒服。
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出现喉咙中的痰总是咳不出来的原因一般有两种。
一：咽喉有发炎的情况出现，包括鼻子、咽喉和支气管都可能出现炎症。在炎症的影响下，痰液与粘膜紧紧地结合在一起，就会导致痰液咳不出来。
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还有一个原因就是一些长期抽烟的人，会感觉更加明显。
长期抽烟的人，一般都会出现咽喉里的痰咳不出来，也吐不干净，而且咳嗽的频率要比不抽烟的人高很多。
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甚至有些时候，会出现比较严重干咳。
今天和大家说说“天门冬”这味药。
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天门冬：是百合科多年生草本植物门冬的根，在四川、云南等地多产。天门冬是该药的最早名称，见于《神农本草经》。后来，人们逐渐称之为“天冬”。
与天门冬相似，还有一种麦门冬。两味药的作用非常相似，两者都能养阴清肺热，润燥生津。
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但是天门冬的润燥生津的作用更强一些，其药理作用更偏向于肾，而麦门冬的药理作用更偏向于胃。
这种药能起什么作用?用两个词来概括，那就是“挖痰”。
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“挖痰”是什么意思?需要挖什么样的痰?
挖的是又热又粘的痰。它位于一些人的喉咙里。数量很小，但它总是存在的。
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它不能咳嗽和吞咽。质地非常粘，喉咙相对干燥。
这种痰就像在喉咙里“扎根”，所以需要挖出来。
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在这样的人，舌头通常是红色的，很少或没有覆盖或薄黄色覆盖。
如果是痰咳，质地薄，就容易简单，更不用说需要“挖”了。
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你怎么得了这种痰?主要原因是肺内有燥火或阴虚热邪。在这种情况下，我们的身体就像一个小火炉，把体液沸腾成痰。
痰在煮沸时变得粘乎乎的，就像汤越来越浓，最后变成粘乎乎的老痰。鲜红的舌苔和少量的脉搏都是人体热的表现。
慢性支气管炎患者、吸烟者等，以及一些40岁以后体质偏阴虚燥热的人，都很容易患上。
面对这样的局面，天门冬是如何应对的?
首先，它可以清除肺热。第二，能滋补肺阴。三是滋阴补肾。这三个是它挖痰的主要工具。
如果有肺火，天门冬会把火扑灭。如果肺阴不足，又有虚热，天门冬就会滋养肺阴。肺为肾之母，肾阴是全身阴之根，这时候应考虑肺阴不足。
天门冬滋补肾阴，从而解决了根本问题。
如果理论清楚，天门冬怎么用?
一：养阴润燥天门冬粥：
天门冬15克，大米100克，冰糖一些；先煎天门冬，去渣取汁；用粳米煮粥并导入天门冬汁，粥熟后，放入冰糖少许稍煮即可。
这种粥最好空腹的时候服食，不仅能治咳嗽吐血，咽喉肿痛，还能治消渴便秘等不适。
二、天门冬萝卜排骨汤：
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天门冬15克，排骨150克，白萝卜300克；取天门冬用2碗水以中火煎，煎至1碗水时，去渣留汁备用。
将肉排骨先下锅煮，煮沸后即将萝卜丝放入，并将煮好的天门冬药汁加入，煮熟取出。这款汤能治口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等。
比如说久咳痰少的人，可以用等量的天冬、麦冬、五味子，熬成膏，每次一匙，用开水冲服，每日两次。
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除了这些配伍，大家还可以根据情况和喜好自己加减。比如肺热燥咳，想清肺润燥的话，常跟麦冬、沙参或川贝一起用。
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