换季感冒?背好这10个护理口诀不用愁

说真的,感冒的科普,我可能也写过八百遍了。
不过,我每天遇到最多的家长提问,还是关于感冒。尤其刚进入春天,天气变化来得猝不及防,来线上咨询感冒的家长也明显增多了。
家长们常常会问:孩子感冒好几天了怎么办?要不要吃消炎药?吃什么能止咳?
可见,一旦感冒真的发生在自家孩子身上,家长还是容易慌了神。没关系,好的开始是成功的一半,幸好他们问的是信得过的医生。
今天我为大家整理了关于感冒的十全「大补」建议,希望大家再次遇到相关问题时,能从容处理。
「着凉」不会感冒
增减衣服得以孩子的感受为准
很多人认为,「着凉」会导致感冒。这是不对的。
感冒大多由病毒引起。如果没有病毒的存在,哪怕在零下的温度脱光了裸奔,人也不会感冒。
不过,寒冷的环境会引发人体鼻腔和上呼吸道局部的血管收缩,导致血流减少,减弱上皮的防御功能,「助攻」病毒入侵。
所以,千万不能因为「着凉不会导致感冒」,就肆无忌惮地美丽「冻」人啊。
换季了,合理增减衣服很重要,记得是以孩子的感受为准哟。
对付咳嗽不用药
快去超市买一宝!
超市里有什么法宝?
· 6 岁以上的宝宝咳嗽,可以含硬糖;
· 1 岁以上的宝宝咳嗽,可以吃蜂蜜,必要时每次喝 2.5 ~ 5 mL,兑不兑水都可以;
· 1 岁以下的宝宝咳嗽,连逛超市的钱都省了,直接给宝宝喝温热的液体就能止咳,例如母乳、配方奶,添加了固体食物的宝宝还可以喝温水、鸡汤等等。
至于止咳药,不建议吃。主要原因有两个:
1. 感冒时,宝宝的呼吸道里有很多分泌物,里面夹杂着大量病原体和坏死脱落的组织。咳嗽能帮助宝宝排出这些不好的成分,是人体的一种自我保护手段。可见,咳嗽其实是「友军」,止咳会误伤友军。
2. 美国儿科学会(AAP)等机构不建议给 6 岁以下的孩子止咳,因为止咳给孩子带来的风险可能大过好处。
所以,孩子咳嗽时,请家长妥善处理自己的焦虑。去超市时,不妨顺便给自己买一对耳塞。
鼻咽干燥别烦恼
内外补水润气道
并不是每一种感冒都会鼻涕眼泪一把抓。嗓子干痒、疼痛,也是上呼吸道感染的症状。
当鼻咽干燥时,补水很重要。
你可以从「外」给孩子补水。例如在孩子的卧室中使用加湿器,或者陪孩子进入充满水蒸气的卫生间。
也可以从「内」给孩子补水,例如鼓励孩子多喝水或者其他液体。至于要喝多少水,让孩子说了算。把杯子放在宝宝触手可及的地方,这样就不会错过任何宝宝想喝水的时机啦。
此外,补水锁水双管齐下,效果更好。
凡士林等保湿剂能有效锁住粘膜表面的水分,防止干燥。尤其是当宝宝鼻腔干、疼、擤鼻涕有血丝时,用小棉签蘸取保湿剂,小心地涂抹鼻腔,能有效缓解不适。
凡士林也可以作为宝宝秋冬季节的「润唇膏」哦。
嗓子疼痛喝冰水
「清热」镇痛味道好
当感冒病毒入侵了人体,咽喉局部常常因为炎症,出现红、肿、热、痛的表现。
你可能知道牙龈发炎的时候可以含冰来止痛,运动员扭伤脚踝造成局部外伤性关节炎时,队医会用冷敷来急救。咽喉疼痛也是一样的道理。
对于 1 岁以上的宝宝,冰水、冰牛奶、雪糕……都是帮助宝宝应对嗓子疼痛的法宝。12 个月以下的小宝宝,妈妈可以让宝宝直接喝冷藏母乳,或配方奶放凉后再喝。
不用担心所谓的「寒气」,宝宝吃冰时快乐的笑容会告诉你:爽~
发热别盯温度计
精神状态最要紧
发热了,什么时候应该给宝宝吃退热药?
当然是看精神状态。
如果宝宝烧到 39 ℃ 甚至 40 ℃ ,但精神还算坚挺,看见喜欢的玩具还想要玩一玩,喜欢的食物还想吃一吃,那就不见得一定要喂药。
如果宝宝体温虽然不算太高,但精神头却比平时差了不少,那就别纠结,赶紧喂药、休息、喝水加观察。
熟睡中的宝宝发热,也不用叫醒喂药。放心吧,如果真感到不舒服的宝宝,ta 会醒过来哭的。
总之,忘掉 38.5 ℃吧!
合理使用退热药
收藏剂量换算表
退烧药应该喝多少?
药品包装盒上用药的参考范围,设计时主要考虑速查的简便易用性,可能会没那么精确。
如果孩子的体重和同龄孩子的平均水平差别比较大,就可能发生对照包装盒上简易表格服药达不到足够的治疗剂量的情况。
鼻涕横流别发愁
鼻喷盐水走一走
宝宝鼻涕横流、张嘴呼吸的样子真的很让人心疼。鼻腔分泌物倒流到咽喉,局部刺激也会引起咳嗽。
所以,处理好流鼻涕的状况,往往也可以达到改善咳嗽的目的。
使用生理性海盐水清理鼻腔,说到底就是使用合适浓度的液体,通过机械冲刷,冲掉在鼻子里做妖的分泌物,减少病原体和炎症物质的附着,帮助缓解症状、加速恢复。

#沈阳家书# 尺素传深情,家书抵万金。家书,承载了历史久远的生命温热。四月的沈阳,抗疫决战时刻,封封“沈阳家书”迅速引起热议。在这个特殊的春天,沈阳家书让我们收获了更多温暖的力量。万千家书,心之所愿,关乎一场双向奔赴的理解、鼓励与传递。

沈阳家书:全国最美家庭代表万传琦讲述他在抗疫一线经历的感人瞬间

家乡的父老乡亲们:

时已清明,大地回春,我们的家乡沈阳又将迎来万物复苏、群芳争艳的美好时节。然而,突如其来的疫情让我们的城市慢了下来,这是我们面对常态化疫情防控以来最严峻的一次考验。907万家乡父老,正众志成城、齐心协力,保护自己、保卫城市。医护工作者、社区工作者、公安干警、志愿者以及社会各界奋战在抗击疫情第一线的所有人们,逆流而上、并肩作战,筑起了疫情防控的坚固防线。

一晃做志愿者20多天了,这些天来,我经历了许多感人至深的瞬间,也更加深刻地感受到了这座城市的爱与力量。

我是2015年感动沈阳人物、沈阳市道德模范、全国最美家庭代表万传琦。3月13日,我与妻子马丽艳一同向户口所在地社区铁西区兴华街道景星南社区提出申请,开始做疫情防控志愿者。

由于奥密克戎病毒传播性和隐匿性很强、我们面临的形势严峻复杂,为了尽快尽早把病毒筛出来、筛干净,这些天来全市开展了多轮全员核酸检测。作为一名志愿者,我参与了每一轮核酸检测,从准备到开始,再到现场秩序的维护、信息和样本的采集、(包括上门核酸采样),最后到样本送检、检测点消杀的全过程,可以说时间紧、任务重,所以奋战在抗疫一线的人们每天都在与时间赛跑,20多天下来,几乎每一个人的体力都已经透支了,但尽管如此,大家依旧顽强坚持,曾经互不相识的人成为了并肩战斗的“战友”,彼此互相勉励、鼓劲加油,只为迎来最后的胜利!

刚做志愿者头两天,由于“业务”生疏,只能辅助社区做一些维持秩序、指导大家使用辽事通健康码这样简单的事情。后来随着铁西区防控提级,各社区要以小区和楼宇为单位开展核酸检测,这样每天社区整体的工作量要更大、节奏要更快、需要的人力更多,于是我基于此前的工作经验,开始参与更深一层的工作,如信息录入、样本的封箱、与医生上门为行动有困难的居民采集等,不知不觉把自己练就成了一个“万能的大白”,而社区的工作者硬是现学会了骑“倒骑驴”,用它来往小区运送检测物资。虽然大家每天忙下来都很是疲惫,但心里总是动力十足,因为身边的人总会释放爱的力量。

4月4日,沈阳新一轮全员核酸开始了,这一天我与一位社区工作者换班录入信息,下午检测工作临近尾声,而我所在的小区还有十几户行动不便的居民在等待上门核酸检测。这时,负责上门采样的医生刚刚结束其他小区的检测任务便赶到我们这里,只见她的面罩里面布满了水蒸气,隐约能够看到隔离服里面也是湿漉漉的。此刻,她已经记不得今天自己爬了多少层楼了。就这样,我们开始了本小区的上门采样工作。因为我所在的小区是没有电梯的老旧小区,加之几乎需要上门采样的居民多数都是住在相对比较高的楼层,通常是6、7楼,最低的也在4楼,所以十几户走下来我们要爬六七十层楼,而且穿着隔离服走起路来本身就不灵活,因此这对体力更是一种考验。

走了一半下来,和这位医生一样,汗水、蒸汽把隔离服里面的衣服都湿透了,面罩也已经布满水滴,视线很模糊。这一天是沈阳入春以来气温最高的一天,下午三点钟的气温达到了20度,而且由于上午的气温低,我们都穿着薄棉服,因此爬楼的时候身体像“蒸桑拿”一样的自内而外的闷热。此外,N95口罩的密闭性很好,随着运动量的加大,呼吸也变得有些困难,特别考验意志,而这位医生此前爬了更多的楼,依旧在坚持奋战,我更加深刻地体会到了“大白”的艰辛。“还剩四户了,马上要看到曙光了!”“还有三户了,都是5层以下的居民,我们再坚持一下就胜利了!”……就这样,我与这位素不相识的医生互相打气、互相勉励着坚持完成了所有的上门采样任务。

抗击疫情,有你有我。无论是奋战在一线,还是坚守在家中,每个人又何尝不是在咬紧牙关坚持着呢?坚持守在家中、不出小区,不扎堆、不聚集,听从安排、遵守规定,也同样是在为抗击疫情贡献力量。父老乡亲们,众志成城、决战决胜。我们绝不言弃、风雨共担,彼此间多一份理解和鼓励,把对这座城市的爱转化为抗击疫情的动力,坚持到底终将迎来胜利。我们907万父老乡亲,每一个人都是这座城市的英雄!

祝大家身体健康,阖家幸福!愿疫情早日消散,我们可爱的家乡沈阳早日繁华重现!



沈阳市民:万传琦

#凌越[超话]# 平凡的一天,甜也不要钱[彩虹屁]

【平凡的一天】1⃣️4⃣️

“你看,在这样好看的月亮之下表白再合适不过了吧”
“嗯,只是那天的月亮是最美的”
凌睿和王越都不约而同的想起了正式在一起的那天

凌睿约了王越看电影,他想在晚上送王越回家之前他一定得向他表明自己的心意

在漆黑的电影院里,俩人都目不转睛的盯着荧幕,可是谁的心思也没在电影上面,电影院的冷气很足,可是凌睿的胳膊还是很温热,王越忍不住想要去靠近

王越说是凌睿先动的手,他的手就放在椅子的扶手上,是凌睿慢慢挪过去牵住自己的,凌睿嘴硬的说,椅子只有那一个扶手,是他先搭在上面王越没地方放,他只有抓住王越的手才能让他舒服点靠着,自己没别的意思
但是这个问题再争论也没有意义,争论的结果就是王越的嘴被凌睿堵住,被凌睿的嘴或者其他的什么地方,而那天的事实是俩人谁也没反抗,也什么都没说,手就这样扣着,手心出了那么多汗,谁也没有要放开好不容易牵上的手的意思
直到电影结束,连片尾曲都放完了,打扫卫生的阿姨都在催,凌睿才牵着王越走了

凌睿带着王越吃完饭坐上了送他回家的公交车,王越把头靠在窗上迷迷糊糊的想睡着,却在凌睿把他的脑袋掰到凌睿肩上靠着的那一瞬间清醒过来,他不敢睁眼,不敢动,怕凌睿知道自己是醒着的
凌睿歪着头用脸颊去温柔的蹭王越的头顶,王越想着自己低着头,凌睿应该是看不见自己的脸的,便肆无忌惮的幸福地笑,而凌睿也同样在因为这样亲近王越而偷笑

那天天气很好,橙红色的晚霞透过车窗照在两人脸上,更盖过了脸上的红晕
王越慢慢的抬起头盯着凌睿的侧脸,是真的很好看
“醒啦,我们快到了……”
“嗯……”王越没说自己根本没睡,他做了这几十年来最大胆的一件事,他亲了凌睿的脸,只轻轻的啄了他的脸颊便又缩回了头,他低着头,不敢看凌睿的反应,他实在太冒犯了,这样会吓到他吗?还是他会觉得自己是一个轻浮的人?可是他真的是没忍住嘛

说实话那一刻凌睿也是懵的,他在心里无数次的确定王越是对他有好感的,又无数次怀疑他的确定,只因为这一个吻,所有怀疑全部打消了,他没想到王越是这么的主动,远比自己勇敢

王越低着头,看到自己的手被凌睿牵起来,凌睿捏了捏王越的掌心,又把王越的手包住,是那样的有力和坚定

凌睿和王越下车以后没有往王越的家的方向走,而是往反方向走去,凌睿没说去哪儿,王越也没问,只是跟着走
凌睿牵着王越走进一个小公园,就这么慢慢的散着步,王越能感受到自己的心跳有多快,胳膊上的脉搏都在跳动,王越下定决心,今天手也牵了,凌睿他也亲了,他相信凌睿不是没有感觉到自己的心意,他今晚一定要问个明白
“凌睿,我能问你个问题吗?”王越开口道,他本以为凌睿会说好,可是凌睿说“先不要说”

王越就像被浇了一盆冷水,先不要说是什么意思,凌睿在怕什么?他是还不确定自己心里在想什么,还是说他怕自己问一些捅破窗户纸的话会让他无法回答,亦或是他对自己根本没那种意思,可是他为什么要牵自己的手呢?他为什么不躲呢?王越想不明白,可是他既然问出口了,便回不了头了

凌睿拉着王越坐到湖边的长椅上,他没有看王越,只是看着湖面,今晚的月亮很明亮,湖面上倒映着破碎的月光,可是王越没心情欣赏这些

“凌睿,我还是要问……”
“等一下!”凌睿再一次打断了王越的话,拧开了水瓶灌了几口水,王越能听见他在深呼吸

“王越,你能和我在一起吗?”凌睿侧过身子面对王越
王越一口气哽在喉咙,他想说好,可他怎么也发不出声音
凌睿有点着急,王越没看过他如此急躁的样子“小越我是认真的,我本来今天打算就要说的,可是你太主动了,打乱了我的计划,我真的很喜欢你,我确定我这辈子只想和你在一起,我愿意把我所有的东西都给你,我……我也不知道我应该说什么,我好紧张,我……”
“好!”
“我真的很……好?小越你说好……吗?”凌睿终于停了下来
“嗯,我说好,我愿意和你在一起”
凌睿整个人呆住“谢……谢谢……”
王越抿着嘴笑笑,他可太可爱了
“那……我能吻你吗?”凌睿坐的更近些
“唔”王越嘟嘟嘴,凌睿迫不及待的吻上去,他的心好满,满的撑得慌,心口涨涨的,浑身酥酥麻麻的,是无法用医学解释的奇怪现象,如果真的要解释,那大概是爱吧
王越抬头被吻住的时候,闭上眼睛之前他终于好好的看了一眼月亮,真美啊

“小越,你当时想问我什么来着?”
“我想问你,我们到底算什么关系?你现在要回答我吗”
“你现在需要我回答你吗?”
“不需要”


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