#虾 什么事情都想告诉帅哥肖战#
肖战：

中午好。今天又睡过头了，错过了zfb每天的早起打卡，失去了2元钱。

今天早饭继续是奥利奥夹心小饼干+欧扎克高钙燕麦豌豆奶，奥利奥是樱花柚子+抹茶冰淇淋这两款口味的，就是存粮里最后这两盒口味的，吃光了就再也没有了，因为暂时不打算再买了。好吃的吃多了也会腻。

今天午饭，主食继续是隅田川的咖喱饭我的天啊！隅田川的咖喱饭和开小灶的自热饭一样好吃，就是我饭量本来就大，虽然减肥后胃容量缩小了，但是我饭量还是大，开小灶和隅田川的饭都不够我吃的啊！

昨天去超市买的白豇豆在冰箱里放了一晚上，竟然有很多胀气了，不能吃了。我挑了一些能吃的，没放油炒，直接烧一瓢开水煮熟，调味料是罐装阳江豆豉，蒜蓉香味的，开罐即食，但是这种豆豉罐头非常油，所以我这次煮豇豆没有烧到收汁干锅，留半锅水就不怕豇豆吸太多油了。

隅田川的咖喱饭除了第一盒的配菜是青豆，后面吃的这两盒都是脆爽马蹄粒的，不是青豆不好吃，但是我太喜欢马蹄粒了，不管和那种肉类搭配，都超级好吃，最重要的是，隅田川的咖喱饭咖喱味特浓特香，但是吃起来味道一点都不刺激冲人，非常温和，我可太爱吃了！

我记得之前好像是一下子买了四盒隅田川的咖喱饭每盒都是不同口味的款型，太好吃了，没吃过瘾，值得回购！希望隅田川能继续推出新品咖喱饭啊！吃完饭，再泡一壶咖啡☕休息一下就出门，继续每天一次的腰肩背盆骨针灸了。

今天的天气比昨天更糟糕，天还没亮就已经在下雨️到现在还没有停下来。等下出门还要顺手扔垃圾，找点散钱坐公交，真不方便。

我里没了，但是因为婆家所在的乡镇过于乡下，我用的不是农村……she的卡，得进县城才行，因为县城只有屈指可数的三家工商离县城公交车总站最近啊[笑cry]要不，找个便利店，问问老板能不能帮个小忙了。

我老家这边，距离县城越远，感觉就越乡下，还好我不是住在海岛镇上。我老家这边靠海，有个乡镇是海岛镇，是最不方便的，狂风暴雨，来得猛一点，就得滞留在外，回不去，想出去的，得延迟时间出来了。

第一天做公交，路上不堵车，感觉还不错。就是这个疫情啊，一言难尽。
明明换乘的车辆A已经全线运营了，昨天晚上我看各个站牌贴了小纸条说是换乘站通过不停车了。今早想实验一下公交的时间，不死心的仍然到了换乘站，这次看的清清楚楚明明白白就是不停车了。还好有备用车B。
没等2分钟来了一趟B车，我心理还得意了一下，今天的时间赶得真好。B车开出了站牌好远，上车刷卡一气呵成，然而司机却打起电话，报告车辆方向盘异响，电压异常，停下不走了。
内心无语我不说，果然事出反常必有妖，不在站牌停，开出好远就是异常中的异常，为了给其他车让位置。还好司机没有关门，我就站在门口，不一会另一辆B车就来了，果断刷卡下车换乘。可怜我第一趟连一步都未移动，也感谢一步都未移动。
还算顺利，没迟到，还买了个早饭。买了小车月卡的我无限次必须能用就用。

今天做了这两个！
25分钟那个太难了，花样俯卧撑平板支撑，我的小细胳膊根本撑不起来几乎一半时间都在因为太累了停下来喘气…（胳膊啊，强壮起来吧）做到95%果断放弃
20分钟的那个就正好！anna用的2kg的小哑铃我用的1kg，但是还是好累想到哑铃刚到家的时候我还觉得1kg的会不会太轻了，现在觉得自己那时是个信球
以及练上肢到底怎么用核心发力啊，我感觉我发力位置不对