防治肥胖，减重减脂，健康生活[给你小心心]
14/100
清晨:114.4斤
运动:热身十分钟+瘦手臂+马甲线
饮食:晚餐一包简醇酸奶
水果:一个柚子
喝水:1.8L
——
煲仔饭绝了，锅巴脆呢！糙米饭:大米2:1，冲这香肠我也吃了两碗饭，差不多一碗一个拳头的样子。太快乐了，克制又放肆的快乐…
依然是不想蹦蹦跳跳的一天，动手动脚的时候觉得自己真的好重好无力[泪]
后面半个月就我一个人了，一定要振作过来呢。开学了就没这舒服的日子了…
姨妈好像也快来了…
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#耀轻享减肥奶茶[超话]#昨天过节也不耽误掉称，顾客个个掉得那么好
节食能瘦，减的是寿命！
跑步能瘦，减不了内脏脂肪！
抽脂能瘦，冒的是生命危险！
真正的减肥是减掉脂肪，提升代谢，减去内脏脂肪，先溶脂，再通过二便外排，达到真正减脂！
健康减肥，我们是认真的！#耀轻享奶茶超话##耀轻享减肥奶茶##减肥##月瘦20斤##耀简轻奶茶#
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秋天来了针织衫可以安排上啦~
韩都衣舍 针织开衫【29】
拍3件只要87，更划算！秋冬穿针织衫、毛衣的可作为内搭，[憧憬]减龄又不显得呆板！第一感觉就是慵懒、温柔，极简风~视觉上显瘦，不管是搭配长短裙还是牛仔裤都各有韵味！ ！！ https://t.cn/A6I1aWmY
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