提问:盐哥好,请问有没有什么办法能够更好的克服人性的弱点?
一支股票我知道它没有问题,但是下跌的时候就是拿不住。随之而来的情感波动就会影响以后的操作。换成普遍性的说法,就是你的选择和多数人不一样,你虽然坚信你的路是对的,但是当多数人都与你不同时候,就容易随波逐流。但是那些成功的人很多都是与众不同的。
那么有没有什么切实可行的办法来尽力减少这个过程中的负面影响?您能有今天的成绩一定也是经历过这一个阶段的,您有没有一些通用的可以分享的经验呢?感谢盐哥,如措辞有不恰当之处,还请指正。
王盐:
我并没有克服人性的弱点。。。
只是努力减少一点而已。
我觉得最重要的有两点:
1、让自己成熟起来
多读书、多工作、多经历。
人想要成熟,经历是必不可少的。
你天天在家熟读兵法,真上战场,一样尿裤子。
所以要多经历。
人经历的多了,阅历增加了,自然会更稳重、淡然。
2、设置「规则」,而不是纯粹靠大脑来决策
例如我自己投资股票时,就设定了几个规则:
1、设定一个亏损额度,一旦到达这个数额就立刻止损,清-仓离场。
2、拿住自己认为优质的股票,长期持有,不做短线操作。
这些规则是理性的,建立好规则后,每当我忍不住想要瞎操作时,就会「放弃思考,遵守规则」。
意识到自己着急、焦虑了,就会自动按照规则行事,而不是自己再去胡思乱想。
从而避免了很多不必要的损失。#王盐问答#
一支股票我知道它没有问题,但是下跌的时候就是拿不住。随之而来的情感波动就会影响以后的操作。换成普遍性的说法,就是你的选择和多数人不一样,你虽然坚信你的路是对的,但是当多数人都与你不同时候,就容易随波逐流。但是那些成功的人很多都是与众不同的。
那么有没有什么切实可行的办法来尽力减少这个过程中的负面影响?您能有今天的成绩一定也是经历过这一个阶段的,您有没有一些通用的可以分享的经验呢?感谢盐哥,如措辞有不恰当之处,还请指正。
王盐:
我并没有克服人性的弱点。。。
只是努力减少一点而已。
我觉得最重要的有两点:
1、让自己成熟起来
多读书、多工作、多经历。
人想要成熟,经历是必不可少的。
你天天在家熟读兵法,真上战场,一样尿裤子。
所以要多经历。
人经历的多了,阅历增加了,自然会更稳重、淡然。
2、设置「规则」,而不是纯粹靠大脑来决策
例如我自己投资股票时,就设定了几个规则:
1、设定一个亏损额度,一旦到达这个数额就立刻止损,清-仓离场。
2、拿住自己认为优质的股票,长期持有,不做短线操作。
这些规则是理性的,建立好规则后,每当我忍不住想要瞎操作时,就会「放弃思考,遵守规则」。
意识到自己着急、焦虑了,就会自动按照规则行事,而不是自己再去胡思乱想。
从而避免了很多不必要的损失。#王盐问答#
【转载】做完这8件事后,我突然就不焦虑了[太阳]
1.朋友圈设置不提醒
一天里固定时间看朋友圈,可以避免时间被碎片化。
2.每天读书≥25分钟
不忙的时候多看书,一天保证25分钟以上的读书时间,一年后的认知就会有质的提升。
3.断舍离
扔掉不再需要的物品,心也跟着被清洁了。
4.打扫屋子
居住空间整洁了,心情也能好转。
5.认真吃早餐
再忙也要吃早餐,好好对待自己的胃,就是好好对待自己的开始。
6.减少抱怨
少跟家人、朋友抱怨,大家都不容易,都有自己的劫要渡。把发牢骚的话写下来,说给自己听。
7.拍照记录生活
拍照不只是自拍,留心拍生活中的小确幸,低谷的时候拿出来翻一翻,会觉得我的生活没有那么糟。
8.深呼吸
情绪波动大时,闭上眼深呼吸三次,可以减少冲动行动的概率。[摸头]
1.朋友圈设置不提醒
一天里固定时间看朋友圈,可以避免时间被碎片化。
2.每天读书≥25分钟
不忙的时候多看书,一天保证25分钟以上的读书时间,一年后的认知就会有质的提升。
3.断舍离
扔掉不再需要的物品,心也跟着被清洁了。
4.打扫屋子
居住空间整洁了,心情也能好转。
5.认真吃早餐
再忙也要吃早餐,好好对待自己的胃,就是好好对待自己的开始。
6.减少抱怨
少跟家人、朋友抱怨,大家都不容易,都有自己的劫要渡。把发牢骚的话写下来,说给自己听。
7.拍照记录生活
拍照不只是自拍,留心拍生活中的小确幸,低谷的时候拿出来翻一翻,会觉得我的生活没有那么糟。
8.深呼吸
情绪波动大时,闭上眼深呼吸三次,可以减少冲动行动的概率。[摸头]
哪些情况下出现心慌胸闷需要警惕?
既然大部分心慌胸闷不要紧,那么什么情况下出现心慌胸闷需要注意了呢?
✅1.持续不缓解的心慌胸闷:当我们出现心慌胸闷的症状时,应避免剧烈活动,尝试深呼吸,舒缓焦虑紧张的情绪,看是否能缓解胸闷心慌的症状,若症状持续不缓解甚至反而有加重倾向时,应及时至医院就诊。
✅2.伴随发热、乏力的心慌胸闷:尤其是青年人生活与工作压力大,很容易出现疲倦、乏力的症状,但伴随乏力或发热的心慌胸闷,应警惕心肌炎的发生,因为急性心肌炎没有及时治疗会留有后遗症,严重者甚至危及生命。
✅3.伴随黑矇、晕厥、肢体麻木或抽搐的心慌胸闷:尤其本身存在高血压、心律失常、慢性肾脏疾病的病人,这些人应及时前往医院就诊,查明是否存在脑卒中、严重心律失常或贫血等情况。
✅4.伴心前区压榨性疼痛或呼吸困难的心慌胸闷:这类病人应警惕是否存在心绞痛、急性心肌梗死、肺栓塞等严重疾病。
✅5.伴有某些特殊症状的心慌胸闷:比如心慌胸闷的同时还存在有多汗、消瘦、食欲亢进、易发脾气等症状,很有可能存在甲状腺功能亢进,需要及时前往医院进一步查明病因。#忆果缘1971##医学科普#
既然大部分心慌胸闷不要紧,那么什么情况下出现心慌胸闷需要注意了呢?
✅1.持续不缓解的心慌胸闷:当我们出现心慌胸闷的症状时,应避免剧烈活动,尝试深呼吸,舒缓焦虑紧张的情绪,看是否能缓解胸闷心慌的症状,若症状持续不缓解甚至反而有加重倾向时,应及时至医院就诊。
✅2.伴随发热、乏力的心慌胸闷:尤其是青年人生活与工作压力大,很容易出现疲倦、乏力的症状,但伴随乏力或发热的心慌胸闷,应警惕心肌炎的发生,因为急性心肌炎没有及时治疗会留有后遗症,严重者甚至危及生命。
✅3.伴随黑矇、晕厥、肢体麻木或抽搐的心慌胸闷:尤其本身存在高血压、心律失常、慢性肾脏疾病的病人,这些人应及时前往医院就诊,查明是否存在脑卒中、严重心律失常或贫血等情况。
✅4.伴心前区压榨性疼痛或呼吸困难的心慌胸闷:这类病人应警惕是否存在心绞痛、急性心肌梗死、肺栓塞等严重疾病。
✅5.伴有某些特殊症状的心慌胸闷:比如心慌胸闷的同时还存在有多汗、消瘦、食欲亢进、易发脾气等症状,很有可能存在甲状腺功能亢进,需要及时前往医院进一步查明病因。#忆果缘1971##医学科普#
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