其实啊，我运动并不是要达到什么目的，好像更多的是给自己更丰富的享受生活的权利…
其实我也好喜欢跟姊妹小酌几杯，也无敌喜欢各种碳水食物….火锅烧烤可乐奶茶也是最爱。如果生活离这些好远了，生活不就是生活了。
想放肆就放肆，想自律就自律。这才是真正的自
己。
这两日.….就在我毫无节制享受碳水快乐的时候突然发现自己的小肚子慢慢起来了…上周才出来的腹肌也慢慢的想要藏了起来!
于是今日开始加大运动量稍微控制饮食..

so.….总的来说 不要焦虑，想放肆就放肆，想自律就自律。这才是真正的自己。 #极限飞盘##跑步[超话]##一起羽毛球##深圳急救培训# https://t.cn/A6xEa0Sl

看到一段话，共勉！
命运‮三有‬次转折点：原生家庭、‮妻夫‬伴侣和‬觉醒的自己。
‮果如‬没‮优有‬越‮家的‬庭，如意‮伴的‬侣，就一‮要定‬唤‮那醒‬个‮大强‬的‮己自‬重‮洗新‬牌。如果‮整你‬天这样，‮读不‬书不运动，不节制消费，不反省不自律，无‮趣兴‬爱好，无目标无‮何任‬期望，生‮是活‬不会变好的。
​所以，未来的每一天，希望我们都能心存美好，强大自我[月亮][月亮][月亮]

不理性的闲是对自我的放纵和消耗。闲也不是件简单的事儿，能够做到长期的清闲更难。闲固然让人快乐，但快乐亦有高下之分。躺平在沙发上，花费几个小时刷刷手机，打打游戏，这种闲有时候确实是闲呆着的快乐，但日复一日或年复一年也会令人倦怠，陷入麻木。

有节制的闲、自律的闲、应该是通过以自我喜好来安排时间，来实现身心的自由。

流放中的苏东坡写过：“凡焚香、试茶、洗砚、鼓琴、校书、候月、听雨、浇花、高卧、勘方、经行、负暄、钓鱼、对画、漱泉、支杖、礼佛、尝酒、晏坐、翻经、看山、临帖、刻竹、喂鹤，右皆一人独享之乐。”

这二十四项看似闲暇中的动作，一幅24帧播放便是最高境界的闲了……