#好多宇[超话]# #好多宇有双人舞台了吗#

《天黑别闭眼》（十）

狼人族Ｘ巫师

「和我约会吧。」

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甜度超标HE，勿上升真人。

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今天康復啦～更新一篇2.9K字，小狼人掉马甲倒计时，多多狼是什么品种，帮帮选择选择障碍星座。

我是写甜甜是兔兔、写虐虐是蛇蛇的坚强码字工，明天见～

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#内蒙古国企一线风采# 6月7日上午，呼和浩特市二十九中考点外，考生和家长正在有序等待，内蒙古供用电稽查公司团支部参加“我是共青团员 我帮你”志愿服务的“红马甲”们也早已做好准备，像往年一样，在6月7日至9日高考期间，与呼和浩特供电公司赛罕分公司联合开展保电服务，为广大考生和陪考家长提供“爱心助考 青春同行”高考志愿服务及送清凉活动。
“我们每天大约有5名志愿者，早上8点钟全部就绪。除接待家长、考生，发放矿泉水和防疫物资外，志愿者们还参与到现场的交通秩序维护之中，并劝导家长们送考后及时离开，不在考场周边逗留，不要聚集。”参加活动的志愿者介绍。
活动中，志愿者们努力为广大考生提供温馨、周到的服务，营造良好的高考环境，赢得了广大考生及其家长的一致赞誉，进一步凸显了稽查公司青柠志愿服务活动品牌，有效地弘扬和传递了青春正能量。
此次志愿活动，内蒙古供用电稽查公司团支部以青春力量助力高考，用实际行动践行“我是共青团员 我帮你”活动，切实发挥了共青团服务青年的职能，用爱心为莘莘学子圆梦护航。

我是那种一瘦就有线条的 特别是马甲线！
所以我半个月前 小肚子很过分的时候，肚子吸气也隐隐约约有马甲线（虽然是错觉[苦涩]）
So我主要是以减脂减全身减小肚子为目的～我是按照小红薯博主Cyy 3.23（热身➕瘦胳膊）3.29（燃脂拳击操）交替着做 做的时候注意收腹用力[举手]（一般3.23一遍，3.29两遍，以此循环…这样进入状态、出汗快）
也没有局部瘦，瘦就必须全身动起来，做有氧。最好的有氧应该就是跑步，但是讨厌跑步或者一跑步就岔气就心脏难受浑身发麻（我就是[苦涩]），就可以游泳、健身操这种～